輪滑裝備選擇對青少年自由式輪滑訓練的影響研究

蘇新月（鄭州澍青醫學高等專科學校 河南 鄭州 450064）

前言

近年來，輪滑運動逐漸普及，作為一項對身體綜合素質要求較高的體育運動項目，自由式輪滑是運動員體能與技術、力量與審美高度結合的運動。各省市縣開設輪滑訓練網點，開設輪滑運動培訓機構的比比皆是。而當今的人民群眾對輪滑的認知大多數在娛樂、休閑等層面，對自由式輪滑項目的專業程度了解甚少，所以配備一雙優質的輪滑鞋至關重要。然而，國家質檢總局近日組織的一次監督抽查卻發現，輪滑鞋產品的質量不容樂觀，甚至很多輪滑鞋都沒有商標。央視《每周質量報告》關注了輪滑鞋產品的質量情況：國家質檢總局在對輪滑鞋產品監督抽查中，發現合格率只有58.1%，近半的樣品不合格。自從我國南京被稱為“世界輪滑之都”后，更是大大促進了國內輪滑行業的發展。大多數家長對輪滑訓練都持著能強身健體、娛樂的態度，從而給青少年穿劣質輪滑鞋。為了提高家長對滑輪裝備的認識，避免青少年在訓練時腳踝受到傷害，研究訓練裝備很有必要。為探明輪滑裝備在青少年自由式訓練中的影響，為青少年在日后的自由式輪滑訓練中提供選擇專業裝備的參考依據，十分必要。

1、研究目的與意義

輪滑運動在規則上正在一步步走上正軌，國內對自由式輪滑的發展的研究，自由式輪滑課程的研究以及輪滑運動進校園的研究內容發表也不斷增多，但對于規范青少年自由式輪滑裝備這方面卻很少提及。輪滑是一項集娛樂性、健身性、技巧性、競技性、新奇性和趣味性等特點于一體的運動項目，青少年參與輪滑運動的群體在我國已逐漸壯大，卻始終沒有規范的指導文件出臺，在青少年輪滑裝備方面更少有研究涉及，這導致中國在青少年自由式輪滑裝備方面，缺乏相應的市場規范與指導意見，各俱樂部制度混亂，增加了青少年輪滑運動的風險。據近30 年國民體質測驗報告顯示，我國青少年體質呈不斷下降趨勢,其主要原因是青少年運動參與度逐年降低。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

河南省領軍輪滑俱樂部7-9 歲青少年以及河南省領軍輪滑航空港分部和鄭州市金燕小學7-9 歲青少年。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

查閱和檢索“中國知網”全網數據庫，體育期刊有關自由式輪滑和輪滑裝備的相關文獻，瀏覽表輪滑及相關網站中的最新消息，通過各種渠道搜集、閱讀，參考近幾年發表的有關自由式輪滑、輪滑裝備和輪滑考級的資料進行分析研究。

（2）訪談法調查法。

在研究的選題論證階段，針對本課題的研究視角，研究內容等在活動現場對教練員、參加運動的青少年和家長進行訪談，廣泛征求其對本課題研究中一些問題的看法和建議。

（3）邏輯歸納法。

對輪滑裝備對青少年自由式訓練的影響問題，通過在已有的資料的基礎上通過邏輯歸納，得出較為科學、合理的結論。

（4）實驗法。

河南省領軍輪滑俱樂部7-9 歲青少年以及河南省領軍輪滑航空港分部和鄭州市金燕小學7-9 歲青少年。實驗數為32人，每4 人一組，分8 組。其中16 人為實驗組，16 人為對照組。實驗測試前確定教學水平、教學條件、教學內容、教學器材一致，同一位教練每天用同樣的訓練時間，在相同場地進行自由式輪滑訓練，實驗組穿著不合格自由式輪滑裝備，而對照組穿著優質的自由式輪滑裝備進行訓練。3 周后，在相同場地進行動作學習進度測試。實驗結果由河南領軍輪滑俱樂部教練以及河南鄭州市金燕小學在外聘輪滑高級教練（持有高級教練證書）進行評比。

3、輪滑裝備的分類與選擇

3.1、輪滑裝備的分類

（1）雙排輪滑鞋。

雙排輪滑鞋是指4 個輪子兩兩前后并排，使用接地橫向面積較大的輪子，前鞋底帶有剎車器，在專用的場地進行各種難度的跳躍、旋轉及步法，也就是國際花樣輪滑，也叫花式溜冰。

（2）單排輪滑鞋。

單排輪滑鞋也稱為直排輪滑鞋，它每只鞋上的輪子都排在一條直線上，按功能主要區分為以下幾種：

休閑輪滑鞋，一般用于刷街或休閑，其輪子大小一致，一般選擇聚酯材料，才能保證足夠的彈性和抓地的效果。右腳后跟帶有剎車器，強調舒適性，鞋殼不能太軟，否則有可能造成腳踝扭傷。

速滑鞋：為了減輕重量及充分發揮腳踝力量，鞋幫都比較矮，高度一般在腳裸或以下，靈活性較強，鞋底采用碳纖，結實且輕便。鞋面采用全皮，包裹性更強。速滑鞋一般以4輪（直徑為90-110mm）為主，其刀架更長。

平花鞋：平花鞋主要用于花式繞樁、花式剎車等自由式輪滑，也可用來刷街、休閑。主要組成部分有上鞋、刀架、輪子。而其鞋為減輕重量，將內膽與鞋殼合為一體，上鞋不可拆卸。刀架都是可拆換、調節的，材質都為金屬，無剎車裝置（少數有）。平花鞋的特點主要體現在其輪子上，它一只鞋上的4個輪子不是一樣大的，而是中間兩個略偏大（一般比前后輪直徑大4mm），使轉向和做出各種花式動作時更為靈活。

輪滑球鞋：用于輪滑球運動項目，因為是對抗性項目，所以對鞋子強度要求較高。比賽用的球餅比較堅硬，球速很快，鞋頭采用堅硬的工程塑料給予腳趾最好的保護。HI-LO 的輪子排布，前2 個輪子小，后2 個輪子大，方便沖刺加速。

極限鞋：也稱技巧輪滑鞋，多采用系帶加扣式，這樣在做特技時不容易因鞋扣松開而發生危險。底座也比休閑輪滑鞋低，以保持較低的重心，鞋殼比較堅硬，能防止劇烈沖擊。底座下有極限底板卡臺階，刀架中部有卡槽設計，方便卡桿。

（3）輪滑護具的分類。

硬護：特征為護具下多為海綿，帆布等面料，而護具表面縫制或鑲嵌著一層硬塑料，這層硬塑料耐磨堅硬，對沖擊力有一定緩沖并且有防止擦傷的功能。

軟護：又稱軟護具，特征為比一般護具比較長，多為針織面料，透氣性好，并且具有良好的彈性，緊密包裹，減緩壓力，以及在摔倒時給予一定部位的安全保護。

（4）輪滑頭盔的分類。

初級輪滑頭盔：一般設計為色彩鮮艷好看，同時樣式簡單，功能單一，主要為保護青少年的頭部安全，材質為高密度EPC 黑色泡沫，外層有一層PVC 外殼進行裝飾和保護。

速滑頭盔：全稱為速度輪滑頭盔，由于速度輪滑追求速度，所以在設計方面采用流線型的設計，對氣流形成引導流動，減少阻力。同時，好的速滑頭盔多采用EPS 的材質，會對運動員的速度達到輕微的提升。速度快的同時保證安全。

極限頭盔：一般形狀設計為圓形，頭盔偏沉，附著感強，由于它用于極限運動的項目下，所以它一般所采用的材質為ABS外殼，軟泡沫+EPS硬泡沫更加厚重同時也設計為更加堅硬。

（5）輪滑包的分類。

輪滑雙肩背包中大多數的包都是用背包中部的綁帶固定輪滑鞋的刀架，用背包分散兩側的綁帶固定鞋，背包的形狀都是以輪滑鞋的形狀設計的。輪滑三角包是初級青少年普遍使用的一種背包，形狀類似三角形，所以又叫三角包。

（6）輪滑其他裝備的分類。

T 字扳手：是指“T 字扳手”是一種常用的安裝與拆卸工具，手柄與扳手呈“T”字狀，是用于拆卸輪滑鞋的輪子。輪滑扣：為輪滑專用鞋扣，也可方便攜帶自己的鞋子，是輪滑愛好者的必備工具。平花樁：又叫輪滑運動路障或樁，角標，材料為PVC 半軟塑料和橡膠，用于運動訓練，主要用于輪滑運動。

3.2、輪滑裝備的選擇

（1）初級輪滑裝備的選擇。

鞋頭盔的選擇：頭盔是非常重要的，它主要保護青少年的頭部不受傷害。它的外殼必須堅硬、耐沖擊，內襯有海綿與吸震的作用，與頭部貼合不晃動。一般常用頭盔上有10 孔的，利于散熱。護具的選擇：外殼要硬，并且要厚，內膽有柔軟的厚海綿，且要有防震的效果。兒童鞋的輪子和軸承：輪子按材質一般分為聚酯和PVC 兩種輪子，聚酯的彈性較高，通常說的橡膠輪子，富有彈性且耐磨。PVC 輪子比較生硬，滑起來和地面摩擦力大，噪音較大，不是很舒服。市面上有較多的輪滑鞋子輪子帶燈光，其實越高端的品牌越不會用閃光輪，原因在于閃光輪子靠摩擦發光，會影響滑行靈敏度，一旦不靈活，會導致青少年滑行非常吃力，輕則影響姿勢，重則摔倒。且輪子由于裝上閃光燈其厚度會變薄，導致閃光輪使用壽命減短。穿這樣的鞋子滑行，存在安全隱患。

（2）中級輪滑裝備的選擇。

中級主要是指有一定輪滑基礎的青少年。在練習輪滑半年至1 年時間之后，輪滑技術達到一定水平進行轉換自由式時需要更換輪滑裝備。自由式鞋的輪子1 和4 為大輪，2 和3為小輪，可以變換位置，基礎鞋和自由式鞋靈活轉換。輪滑鞋的內囊可以取出進行清洗。上鞋鞋幫高度適中，比較靈活，做動作方便。刀架材質為鋁合金或者塑鋼，刀架孔多，減輕重量的同時可以增加穩定性。輪子彈性較好，震感明顯減弱。

（3）高級輪滑裝備的選擇。

高級是指學習輪滑時間較長的輪滑運動員。高級自由式裝備舒適度最高，屬于高端輪滑鞋。采用記憶棉為上鞋鞋囊材料，貼和感強，三角cuff 不僅穩定性好，而且靈活，不限制腳腕的活動幅度。鞋面為全皮材質，鞋底的材質為碳纖，質量輕且堅固，減輕腳在做動作時的負擔。

4、輪滑裝備對自由式輪滑訓練的影響

4.1、劣質輪滑裝備對青少年自由式輪滑訓練的影響

（1）劣質輪滑裝備對少兒肌膚的傷害。

如果選購的輪滑鞋內膽太薄、貼合性差、布料粗糙，會導致滑行的時候出現磨腳的問題，直接關系到運動時的舒適度與流暢性，讓青少年們舒適度下降，影響其學習輪滑的興趣。

（2）劣質輪滑裝備對骨骼發育的影響。

鞋面包裹性和支撐性差、刀架安置位置不合理會導致倒踝的現象。合格的輪滑鞋穿著在腳上，應膝蓋、腳踝、鞋身、刀架在一條直線上，如果倒踝現象出現，身體的大部分重量會集中在腳踝，長期發展下去，青少年會承受骨骼發展扭曲的問題。青少年處于生長發育的階段，骨骼比較柔軟，一旦選擇劣質輪滑鞋，會導致X 型腿、O 型腿等。吳玉仙認為，如果選擇的輪滑鞋不合適，就會導致孩子的脛骨過度內旋，還可能損害孩子的骨骼發育，影響走路姿勢，形成“內八字”的習慣，不易糾正。

（3）劣質輪滑裝備對操控性的影響。

劣質輪滑鞋鞋身采用定型能力差的軟質材料，加上能量帶和扒扣控制力不足，導致鞋子完全沒有操控性，影響滑行速度。當面臨緊急情況時，可操控性和靈活性就顯得尤為重要。另外，因控制性差，青少年需要付出比正常滑行更多的體力，長期的不當發力也會導致X 型腿、O 型腿、扁平足、小腿肌肉外翻等問題，威脅人身安全。劣質輪滑鞋因使用不合格的材料和不專業的工藝技術，在運動過程中有可能出現鞋底脫落、刀架斷裂等現象，在高速滑行的過程中，突然的卡頓，會導致使用者摔倒，威脅到青少年的人身安全。

4.2、優質輪滑裝備對自由式輪滑訓練的影響

（1）優質輪滑鞋對動作訓練的影響。

優質的輪滑鞋，材質多為全皮與碳纖鞋底相結合，做動作舒適輕便。青少年在進行自由式訓練的時候，對腳的包裹性極強，練習動作效率高。不僅腳的放松度高，青少年在做動作時也是放松的一個狀態，訓練出來的動作十分優美。大大提高青少年在學習輪滑這項運動時的信心。現在的青少年補習班多，壓力很大，一雙優質的輪滑鞋能讓青少年在精神上從訓練過程中得到較好的放松。青少年參加自由式訓練的積極性也會被調動起來。

（2）優質的自由式輪滑鞋減少青少年在輪滑訓練中的運動損傷。

優質輪滑鞋，刀架垂直于地面，腳站得很正，不會出現倒腳踝、偏刃等情況。且上鞋包裹性很好，優質輪滑上鞋的鞋囊采用記憶棉，舒適度極高，包裹性極強，不會在青少年訓練過程中磨爛腳踝或者腳心。刀架固定性較好，輪子也絕不是硬塑料，青少年年齡即使很小，腳也能夠站得很正，更不會在青少年的訓練過程中對骨骼發育造成影響。這也就解除了大多數家長對“青少年在自由式輪滑過程中是否會出現影響骨骼發育的情況”這方面的顧慮。不是輪滑訓練對青少年的健康有影響，而是劣質輪滑鞋對青少年的健康有影響。

5、實驗結果與分析

5.1、實驗結果

（1）輪滑裝備對自由式輪滑訓練學習進度的影響。

實驗組青少年學會一個基礎花式動作平均速度為0.25 課時，而對照組青少年學會一個基礎花式動作平均速度為1課時。

（2）輪滑裝備對青少年自由式輪滑訓練表現的影響。

實驗組在訓練過程中出現明顯的錯誤動作以及倒踝情況嚴重，且實驗組的動作規范性明顯差于對照組。

（3）輪滑裝備對青少年自由式輪滑訓練中舒適度的影響。

實驗組的青少年普遍反映輪滑鞋的舒適性較差，且有磨腳、硌腳的情況發生，影響訓練效果，對照組普遍反映輪滑鞋舒適度較高，無不舒適情況。

5.2、結果分析

自由式輪滑鞋分為上鞋、下鞋。下鞋又分為刀架、輪子、軸承、飛碟。如果想達到最好的訓練效果不僅需要青少年的刻苦訓練，同時需要教練的專業指導，還需要一雙好的輪滑鞋，缺一不可。優質的輪滑鞋一般采用的為三角cuff，因為這樣的設計會更好地讓腳踝的力量發揮出來，動作變得靈活。實驗顯示，穿三角cuff 的比穿U 型cuff 的學員在做E 級動作時，更容易做出，且持續時間長。同時優質的輪滑鞋的上鞋多采用碳纖的上鞋，這樣會減少對輪滑鞋的重量的影響，在做跳躍類動作時，很明顯看出用穿塑料材質輪滑鞋的青少年跳躍到后5 個樁時，十分吃力，甚至需要間斷休息，而碳纖材質的鞋子更輕，穿碳纖材質的學員能夠完整一個頻率跳完所有樁點；其次，下鞋的PU 輪彈性大的同時耐磨，在過樁時，更加的順暢，在高難度動作訓練階段落地更加輕盈和更易抓地，使得少年更好地操控輪滑鞋平衡。

6、結論

（1）劣質輪滑鞋對青少年的影響是非常大的。輪滑運動對青少年的正向影響毋庸置疑，但劣質輪滑鞋不僅會打擊青少年學習輪滑的興趣，降低青少年的自信心，而且訓練效率極低；

（2）市面上不合格的輪滑裝備占近50%，劣質輪滑鞋的銷量占據銷量榜前列，且法律上未出臺相應的條令及管理措施，市場上缺乏相應的市場規范與指導意見，危害難以想象；

（3）各俱樂部制度混亂，增加了青少年輪滑運動的風險。雖然國內外的學者對輪滑運動也有研究，但涉及少兒輪滑裝備的選擇較少，盲區較多，對那些穿劣質輪滑鞋的少兒健康造成了極大的影響。