王敏結婚后一直未懷孕,聽別人說“宮寒”會影響懷孕,她懷疑沒有懷孕與宮寒有關。請問:如何判斷自己是否“宮寒”?
四川雙流? ? 劉 紅
“宮寒”即胞宮寒冷,是中醫的病名。中醫所講的胞宮,對應西醫學的子宮、卵巢、輸卵管等,泛指女性內生殖器官。“宮寒”是指女子先天或后天的各種原因引起寒凝胞宮、脾腎陽虛、胞宮失于溫煦后出現的一系列癥狀的病因總稱。“寒”分實寒、虛寒:實寒指外來寒邪侵襲;虛寒指體內陽氣不足,主要為腎陽虛。我們通常提到的“宮寒”是腎陽虛所導致的畏寒肢冷、月經失調、婚久不孕等癥狀。
如何判斷自己是否“宮寒”?
1.月經:月經推遲,色暗黑,小腹冷痛、痛經,熱敷后可緩解。
2.白帶:量多、色白、質地清稀,伴有腥味。
3.孕產:難以受孕,反復流產,產后腹痛、惡露不盡。
4.面色:面色晦暗或蒼白,暗斑,眼周青紫。
5.二便:小便清稀、量多,夜尿多;大便不成形,腹瀉,食物不消化。
6.冷熱:怕冷,四肢不溫,腰腹畏寒。
發現自己“宮寒”了怎么辦?
1.艾灸:關元穴(位于下腹部,前正中線上,臍下3寸)為補陽要穴,命門穴(位于腰部,后正中線上,第二腰椎棘突下凹限中)為補腎要穴,神闕穴(位于腹中部,臍中央)為調理機體陰陽常用穴位。
2.泡腳:中藥泡腳可推動全身氣血運行,祛寒除濕、活血祛瘀。
3.藥膳:當歸生姜羊肉湯(當歸9克,生姜15克,羊肉50克),此湯溫中養血、祛寒止痛,適用于四肢不溫、血虛、虛寒等情況的調理。
此外,通過以上方法不能有效緩解癥狀的話,可以用中藥外敷加內服,具體方藥需要根據每個人的癥狀配制,一人一方,仔細調養方可藥到寒去。
(溫馨提示:以上方法請結合自身情況尋求專業醫生指導。)
湖南省直中醫醫院 譚雅莉 顏 彥