長了息肉、結節……少吃這幾類食物

文|邱志遠

體檢時查出息肉、結節，飲食上應該注意些什么呢？

長了胃息肉少吃4類食物

臨床上發現，胃息肉和胃酸密切相關，高胃酸狀態易長息肉。在發現胃息肉后，改變生活方式和定期體檢，或許可以阻斷胃息肉癌變的過程。以下4 種促進胃酸分泌的食物要少吃：

1.甜食。單糖、雙糖會加速胃酸分泌，要盡量少吃巧克力、蛋糕等甜食。

2.糯米類食物。因為糯米的淀粉結構不同，導致糯米食物變涼以后，會變得很硬，進入腸胃不容易消化。加上老年人本來腸胃就不好，很有可能因為糯米不消化出現胃脹、胃痛的感覺。

3.辛辣刺激性食物。蔥、洋蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，都會刺激胃黏膜引起胃酸分泌過多。

4.豆類等產氣食物。產氣食物是釀成胃脹氣的一大因素，豆類、山芋等食物都屬于產氣食物，這些食物進入腸胃后，容易發酵產氣。

除此之外，抑制胃酸分泌的食物適當吃，如堿性蔬菜莼菜、馬齒莧、蘿卜、魚腥草等。

長了腸息肉少吃5類食物

查出腸息肉，要注意做好相關護理和復查。一般建議不要食用油炸、腌制、辛辣及較為堅硬的食物，防止對腸道造成刺激，增加癌變風險。

1.辛辣刺激的食物。平時避免食用過酸、過辣等刺激性及生冷不易消化的食物，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

2.紅肉及加工肉制品。紅肉（豬、牛、羊肉等）含有亞鐵血紅素、讓肉色更紅的亞硝酸鹽、高溫烹飪產生的雜環胺混合物可刺激腸息肉和大腸癌的發生。因此，要少吃紅肉，但需要指出的是白肉（雞、鴨、魚等）也有這些致病成分，只是相對少一點而已。

3.高油脂飲食。長期攝入過多的高脂肪食物會給結腸黏膜帶來損傷。

4.腌制食品。腌制和熏制的食品含鹽量較高，高鹽會抑制有益菌的生長，致病菌就會增加，這樣也會損傷腸黏膜。

5.煙酒。煙、酒中含有的有害物質蓄積在消化道內，會給腸黏膜上皮帶來損傷。長期吸煙、飲酒會增加腸息肉發生風險。

長了肺結節少吃3類食物

對于肺結節患者來說，并沒有絕對忌口食物。相反，科學合理飲食顯得非常重要，可以通過調整飲食來促進身體康復。哪些食物需要少吃？

1.刺激性食物。辣椒、剁椒、炸雞、油餅、醬料等屬于刺激性較強的食物，容易導致胃腸道不適和消化不良。肺結節患者應盡量避免或者減少食用。

2.高鹽分食物。高鹽分食物攝入后可能導致體內水分滯留，增加體內液體負荷，對于肺結節患者而言并不利于身體康復。因此，要注意減少攝入含鹽量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鴨蛋等。

3.刺激性飲料。咖啡因和刺激性飲料會刺激中樞神經系統，增加肺結節患者的焦慮感。所以，生活中需注意限制飲用量。

長了乳腺結節少吃4類食物

查出乳腺結節后應以低脂肪、高纖維、豆類及豆制品為主，以蔬菜、水果、豆類、奶類、禽類、魚類為基本模式。以下4類食物要少吃或者不吃：

1.高脂飲食、油炸食品，如奶油、豬腦、油條等；

2.酒，包括梅子酒、葡萄酒等低度酒；

3.高糖、高能量飲食，如奶茶、蛋糕等；

4.高鹽飲食、腌制品，如香腸、臘肉等。