你是阿爾茨海默病的高危人群嗎？

阿爾茨海默病，俗稱“老年癡呆”。研究發現，當出現記憶力減退、認知能力下降等癥狀之前，大腦已經有10年以上的累積病變了。阿爾茲海默病的發生與哪些因素有關系呢？對此，陳振虎表示，其“危險因素”有11個。

1低教育水平

低教育水平者較高教育水平者更容易患有阿爾茨海默病（AD），體力勞動者比腦力勞動者更容易患AD。

2聽力障礙

聽力是社交、接收并傳達信息的重要途徑，聽力損失會導致信息輸入出現問題，加快腦部的衰老速度。

3腦外傷

跌倒、車禍、運動與戰斗中頭部受到比較嚴重的傷害，都可能增加阿爾茨海默病的發病風險。

4高血壓

控制血壓可以降低失智癥患病風險2%。未經治療的高血壓患者，患阿爾茨海默病和血管性癡呆癥的風險升高。

5飲 酒

研究人員發現，即使是適量的酒精攝入也能加速大腦萎縮，并增加淀粉樣蛋白斑塊——阿爾茨海默病中有毒蛋白的積累數量。

6過度肥胖

控制體重避免超重，可以降低失智癥患病風險。研究發現，中年（35至65歲）的肥胖與生命后期癡呆癥的發生率升高有關，尤其是“腹型肥胖”者患病的可能性是其他人的三倍。

7吸 煙

戒煙可以降低失智癥患病風險5%。吸煙是心臟病的一個危險因素，它使人群更容易患上阿爾茨海默病和其他形式的癡呆癥。

8情緒抑郁

積極干預情緒障礙，緩解抑郁發作，可以降低失智癥患病風險4%。

9孤 獨

防止社會孤立，可以降低失智癥患病風險4%。研究結果表明，更頻繁的社會接觸對認知功能具有保護作用。

10身體素質

積極鍛煉可以降低失智癥患病風險2%。對于長者，宜攙扶其散步鍛煉走路的功能。對于臥床長者，宜做好肢體被動活動，加強肌肉、關節按摩。

11空氣污染

研究發現，暴露在高濃度PM2.5環境中的人，腦組織里更有可能出現較高水平的斑塊——是阿茨海默癥的標志之一。