劉秋宏 依然活躍在冰場

林靜遠

當年比賽中的劉秋宏

世錦賽奪冠

黑龍江省七臺河市走出了一批我國短道速滑名將，連續在世界大賽上爭金奪銀，其中就有劉秋宏。

2011年世界短道速滑錦標賽進入最后一個比賽日，由劉秋宏等4人組成的中國女隊在3000米接力賽中奪冠，成績是4分16秒295。劉秋宏回憶，2010年冬奧會結束后，中國女隊處于新老交替階段。她在2010年受傷后，調整心態，打磨能力，走進2011年世錦賽的賽場。奪冠后，劉秋宏掩飾不住內心的興奮。

2012年上海短道速滑世錦賽女子3000米接力，這場在家門口的比賽，萬眾矚目，劉秋宏等4人組成的中國女隊自然備受關注。劉秋宏滑第一棒，前半程她和隊友處于跟滑的位置，到了后半程才開始超越，沖到第一位，最終奪冠。

七臺河是劉秋宏夢想起航的地方。小學時校園里有塊冰場，她第一次穿著冰鞋站在冰面上，就能很好地控制，被體育教師一眼看中，由此走上短道速滑之路。開始時，她各方面的能力并不突出，但教練覺得她很有潛力，為她開啟了專業之路。

2006年劉秋宏入選國家隊，信心滿滿。可看著一位位世界冠軍展現的水平，覺得自己與她們差距太大，有點動搖了。在教練和隊友的鼓勵下，她重樹信心，快速進入狀態。之后，她開始征戰世界各大賽事。和眾多名將一樣，劉秋宏也把目標鎖定在奧運會上。然而，離2010年溫哥華冬奧會不足1個月，她在訓練中意外摔出賽道，被冰刀劃傷大腿，傷勢非常嚴重。劉秋宏的大腿傷部共縫了200多針，她的心拔涼拔涼的，覺得奧運會沒戲了。然而，隊伍并沒有放棄劉秋宏，她術后一周就恢復了訓練。隊友出征溫哥華的那天，劉秋宏默默地寫下了這樣一句話：“相信自己，相信奇跡。”她以超乎常人的速度回歸訓練，并前往溫哥華與隊友匯合，最終因為身體無法達到比賽標準，選擇了退出。劉秋宏一想到這一幕就傷心，隨著時間的推移，她只能慢慢接受。不過，她感謝那次經歷，讓自己學會在訓練中保護自己，學會調整心態。

2014年索契冬奧會上，劉秋宏參加了強項500米比賽，遺憾地僅獲得第4名。閉幕式上她擔任了中國體育代表團的旗手，難能可貴。至今，她的手機里仍保留著當時高擎國旗的鏡頭。每當回想起這一時刻，她就榮譽感滿滿。

從冰場到校園

2016年劉秋宏退役，走進北京體育大學冠軍班學習，期間赴美國北卡羅納州教堂山分校訪學。雖然當地沒有開展短道速滑項目，但在這所喬丹的母校里，體育館很大，體育氛圍濃厚，校園里的籃球聯賽頗為壯觀，給劉秋宏留下了深刻的印象。

在北體大期間，她曾去新浪微博冰雪版塊實習，采訪了不少短道速滑人士，有她的教練李琰和她后來的丈夫韓天宇。劉秋宏覺得當記者不容易，以前自己是被采訪對象，相對簡單，當了記者后才發覺，這工作要做很多準備。為了采訪一名運動員，既要搜集他的資料，花時間看他的比賽，還要盡量把問題設計得更好些，讓被采訪者充分表達自己的想法。

與小朋友冰上互動

參加北京冬奧會火炬傳遞

旅行途中

快樂的一家人

在新浪微博實習了半年，劉秋宏又走進央視，解說2016年世錦賽和2018年平昌冬奧會。平昌冬奧會上，她第一次以媒體人員身份參與，看著賽場上的運動員，劉秋宏為他們捏了一把汗，比自己當年比賽還要緊張。對于解說工作，劉秋宏一絲不茍，希望給觀眾提供更多有價值的專業信息，通過簡單的表達方式，把復雜的專業項目規則傳達給大家，讓更多人了解和看懂短道速滑，進而喜歡這個項目并愿意嘗試。因此，每次解說結束后，她都會反復觀看視頻，做好總結。

為了服務北京冬奧會，首都體育學院要引進冰雪教師，劉秋宏應聘入選。她說：“當教師是我一直的夢想，希望能幫助更多大學生了解冰雪項目。”對她來說，教師這一職業是個不小的挑戰。劉秋宏執教的大學生都是零基礎，剛開始他們學得慢，劉秋宏不厭其煩地一邊講授一邊示范。為了讓學生愛上這項運動，課堂上她把短道速滑的動作融入小游戲中，讓學生學得輕松。短道速滑起跑動作重心要低，人要往下蹲，有些學生蹲不下去，劉秋宏就用籃球、足球的繞樁游戲讓他們領會。現在學生們學習熱情高漲，人也變得更自信、陽光、開朗了。在劉秋宏看來，教師不僅要傳道授業解惑，更要傳遞一種體育精神，這是一種不放棄追逐夢想的精神和學會感恩知足的做人道理。空閑的時候，她會給學生講述自己和隊友的運動經歷。

劉秋宏坦言，第一次上講臺和第一次上賽場感覺差不多，講課開始前有些緊張，但進入角色后就放開了。她寄語首都體育學院的學生，大學四年的學習生活很寶貴，要好好珍惜，利用空余時間充實自己，磨煉自己，還要多參加社會實踐，豐富自己的閱歷。

課余時間，她經常與學生互動。今年4月她作了題為“心中有夢想，腳下有力量”的主題講座，以歷屆冬季奧運會為主線，從夢想起航、憾別溫哥華、夢碎索契、新的開始、平昌冬奧會和北京冬奧會6個方面，講述了自己二十年的奮斗經歷。

快樂的生活節奏

推廣冰雪運動是劉秋宏的頭等大事。她是平昌冬奧會和北京冬奧會的火炬手，在不一樣的時間有不一樣的感受。在平昌冬奧會火炬傳遞中，劉秋宏是起始棒，有足夠的空間實現自己的創意。人們看到她先擺了一個短道速滑起跑姿勢，然后慢慢起跑，充滿活力，短短的100米承載了劉秋宏對奧運會的無限期待和希望。北京冬奧會是家門口的體育盛會，她在火炬傳遞中顯得更加興奮。此外，她還在快手、咪咕、北京電視臺這些平臺做北京冬奧會轉播解說。平時，劉秋宏幫助培訓滑冰指導員和全國各地中小學體育教師，參加冠軍進課堂活動。

一轉眼，劉秋宏已成為兩個兒子的媽媽了。老大5歲，老二才6個月。她說，當媽媽也是一個不斷學習，不斷總結經驗的過程。第一次當媽媽，有些緊張，她多看多上母嬰培訓課，把孩子的作息時間在本子上一一記下。現在老大每周踢足球，游泳和街舞玩一至兩次，近期還打算嘗試滑冰。幼兒園里舉行的親子運動會，他玩得很起勁。去年，劉秋宏迎來了老二。第二次當媽媽，她輕松了很多。老二出生不久就開始學游泳，剛下水時特別緊張，10分鐘后就放松了，很享受在水里的感覺，浮在水面自由自在。

退役后，劉秋宏有了更多自己的時間。她帶孩子去旅游，開闊他們的視野。去年，他們去了海南和安吉，覺得那里的空氣清新，玩的項目也比較集中，不會太累。她還想去昆明，這是他們曾經訓練的地方，她夢想著站在這片土地上，給孩子講講以前的奮斗經歷。音樂，劉秋宏喜歡舒緩類的。由于經常要帶孩子入睡，她常播放催眠曲，平時上班路上她喜歡聽輕松的英文歌，自己唱得卻比較少。她關注優秀運動員賽后采訪的視頻，從中學到不少知識。

如果再選擇一個體育項目，劉秋宏說會選擇花樣滑冰。她覺得這是一個優美的項目，有音樂，有舞蹈，運動員像蝴蝶一樣飛舞。對于現役運動員，劉秋宏希望他們明確自己的目標，訓練的每一步都要腳踏實地。

責編 柏強