茶修在生命修煉中的價值與實踐

呂慶英

（哈爾濱荰茶·茶修學堂（哈爾濱杜茶商貿有限公司），黑龍江 哈爾濱 150036）

1 茶修在生命修煉中的價值

1.1 茶修在生命長度修煉中的價值

第一，飲茶對人身體健康的積極作用。茶對于現代人來說，是一種常見的飲品，但從茶的發源歷史來看，其最初的功能是食用和藥用。從先秦時期，人們就有了食用茶葉的習慣，并且隨著人們對于茶葉功能的探索，其藥用功效也逐漸被發現。雖然古代人無法用科學的方法來解釋茶的藥用功能，但通過對食用茶葉進行經驗總結，人們發現，長期食用茶葉的人，往往身體素質更好，身體機能更為健康。食用茶葉，不僅能夠預防部分疾病的侵害，對于部分病癥的治療也具有明顯的效果。茶文化的發展歷史，也是人們對于飲茶功能的探索歷史[1]。時至今日，人們已經能夠通過分析茶葉中所含的物質，來了解茶葉對人體的益處。如茶多酚能夠有效地幫助人體提高免疫力，預防心血管疾病，恢復運動后的疲勞，增強心肺功能等。從這一角度來看，飲茶對于人體健康有著極大的幫助，養成飲茶的習慣，是提升人體素質的一種重要途徑。茶修中最為重要的部分，就是通過飲茶來進行自我修行，在茶修過程中，最為直觀地受益的就是我們的身體。由此可見，茶修對于我們的身體健康有著極為重要的意義。

第二，茶韻對人交際溝通的積極作用。茶韻是人們在進行茶修的過程中，感悟茶中的韻味之美。在茶修過程中，人們從茶中反映自己的情感，并體現在自己的言行中，當自我言行舉止達到優雅、高端的境界，就會自然而然散發出獨特的魅力。在與他人的交際溝通中，表現出來的以茶禮為內在氣質的禮儀，會讓人際關系更為和諧。同時，茶修本身也是在飲茶過程中，與他人進行交流溝通的行為，通過舉辦茶會活動，人們在品茶的同時，談論共同的話題，傳遞彼此的情感，形成良好的互動，在茶的韻味之美熏陶之下，拉進彼此的情感距離。自魏晉時期，人們就發現了蘊藏在茶中的韻味之美，并且隨著之后茶文化的不斷發展，人們通過品茶來感悟茶韻。之后，茶在人們生活中，逐漸成為會友待客、聯誼交流、祭祀節慶等重要場合中的必需品，隨著茶的應用越來越廣泛，茶韻審美逐漸形成。茶韻不僅具備高貴高雅的特點，也是表達人們內心情感、傳揚文化的重要寄托。茶修是感悟茶韻的重要途徑，人們將茶作為表達情感的載體，以茶韻促進人際交流，對于形成融洽、和諧的人際關系有著重要的意義。

第三，茶道對人心境錘煉的積極作用。茶道指的是通過茶會活動，人們的身體得以寧靜，并可以不斷鍛煉自己的心境，感悟人生的哲理。茶道蘊含著古人先賢對生命和自然的思考。個人所在的環境以及當時的心境，對于茶會的感受與領悟有著重要的影響。只有安居于當下的環境，放平自己的心態，才能夠感受到平淡中的美感，體會自然洗滌心靈的空靈之美，從中感悟到樂天安命的意趣。茶修是現代人對茶道的繼承和發揚，是更適用于當代人的錘煉心境的方式[2]。在茶修過程中，可以感悟到，生活就如同一杯茶，“一杯茶也讓我們回到簡單、單純。茶是非常方便的入道階梯。”一句極簡而又有力量的話語，道出了茶修在修身養性，提升心境中的重要作用。以茶禮規范自我行為，以茶道體悟人生智慧，以茶修攀登心境高峰。在品茶過程中，觀照自我內心，與自己對話，進行自我省察，沉淀內心的思緒，洗滌染塵的心靈，讓精神獲得更高的成長，雖我身陷于塵世，但情思卻能遨游在天地之間，達到茶與人、茶與自然、人與自然和諧共存的境界。

1.2 茶修在生命深度修煉中的價值

弘揚茶文化是深化生命修煉的外在表現。茶修對于弘揚茶文化有著重要的意義和作用。茶文化中融合了儒家思想的中庸和諧理念，中庸指的是在為人處世方面，追求知修與德行合一，也就是要提升道德境界。和諧不止是人與人之間的和諧關系，也包含了對人與自然和諧相處的追求。茶文化中還融合了道家思想天人合一的觀念，倡導人與自然是密不可分的整體，包括人自身在內的世間萬物均為陰陽相生，從而達到穩定和諧的狀態。另外，茶文化中還融合了佛家思想普度眾生的禪意。佛家禪宗主張有無相生，指點人們要注重自我修養，開闊胸襟，對于清心修煉有著重要的指導作用。雖然茶文化中融合了多家思想，但總體來說，著重突出和諧的內涵，這也是茶文化的重要內容。深挖茶文化中有利于促進人際關系和諧、社會和諧的精髓，從中汲取有利于人與社會發展的核心內容，讓優秀的茶文化得以傳承，是茶修的重要使命，也是國家文化建設和民族文化復興的需求。通過茶修感悟茶文化、繼承茶文化、發展茶文化，用茶文化創造一個人與人和諧相處、和而不同的美好社會，以茶文化倡導對自然的保護，敬畏自然、愛護自然，促進社會可持續發展，才能不斷拓展生命的深度。

塑造積極的價值觀是深化生命修煉的內在動力。中國茶文化歷史非常悠久，既是物質文明的延續，也是精神文明的傳揚。在漫長的歷史發展過程中，茶文化吸收儒家、道家、佛家的思想精華，形成了豐厚的茶文化底蘊，同時，茶文化具有與時俱進、引領思潮的優勢，發展至現代時期，其中所蘊含的價值觀念，依舊對當代人的思想成長和價值觀塑造有著重要指導意義。通過茶修來修行自身，塑造積極向上的價值觀，是生命修煉的重要形式，也是深化生命深度的內在動力。首先，茶修能夠幫助人以茶道定位正確的價值觀。茶文化強調在人際交往過程中，以內心的舒適感為參照，以高雅禮儀讓他人感到舒適的同時，也能夠提升自我行為規范。在為人處世過程中，正確定位自身的目標，發揮自己的優勢體現自我價值，并且在做人做事過程中，能夠始終保持平和謙虛的態度。以茶修促進自我身體與精神兩方面共同發展，造就正確的人生價值取向。其次，茶修能夠幫助人樹立遠大志向，追求精神樂趣。在茶修過程中，通過品茶能讓內心平靜下來，從而達到陶冶情操、放松身心、釋放情感的效果。在感受到茶修帶來的精神享受之后，就會逐漸脫離在物質方面的低級趣味的追求，轉而追求更高層次的精神享受，對于價值觀的塑造，有著極為重要的引導意義[3]。最后，茶修能夠幫助人明確自我理想、堅定自我信念。茶文化引導人們發現生活中的哲理，透過現象看本質，發現自然萬物的規律。通過對哲理的思考與感悟，又能反觀自身，從而明確遠大的理想，堅定不移地踐行內心的信念，在實踐中，展現價值觀追求。

2 茶修在生命修煉中的實踐

在依托茶修開展生命實踐的過程中，既需要將自我修正作為目標，也要在修己過程中做到利他，并通過促進自身與茶文化之間的互動，不斷提升自身的生命價值。

2.1 茶修在自我生命修煉中的實踐

首先，以茶修促進自我身體健康。一方面，茶本身對于人的身體健康有著重要的作用，現代醫學科學證明，茶中的茶多酚物質能夠促進人體康健，對于消除人體疲勞，降低血壓血脂以及強化心肺功能等方面都有著顯著的醫藥價值。另一方面，茶修能夠幫助人們養成良好的健康習慣。例如，早茶能夠督促人們養成早睡早起的作息習慣，對于保護腸胃和大腦有著重要的作用。“申時茶會”能夠將飲茶與時辰、人體經絡之間的關系聯系起來，配合科學的修行方式，讓飲茶能夠更好地發揮促進身體健康的作用，從而幫助自身形成良好的飲茶習慣，解決因不規律作息而導致的健康問題。

其次，以茶修提升自我品德素養。茶修是在實踐中提升思想境界的一種形式。從品茶的過程中，汲取人生智慧。在快節奏的現代生活中，人們過度追求物質上的利益，逐漸忽略了內心的修養。茶修為人們提供了一種簡單、易得的修養身心的方式。在飲茶的過程中，通過靜心打坐、冥想深思，逐漸領會茶中所蘊含的哲理，從而提高自我思想境界，塑造高雅的情操。以茶修提升精神層次，脫離世俗生活的桎梏，靜心感受生命的和諧美好，體會自然帶給人心靈上的蕩滌，從而實現自我內外兼修，在實踐中，感受茶修帶來的益處，達到淡然處世的境界。

再次，以茶修夯實自我文化底蘊。茶文化是優秀的中國傳統文化之一，茶修是繼承和發展茶文化的重要方式。在茶修的過程中，通過行茶十式，學習茶文化中的禮儀，以簡約的行茶表達，追求大道至簡的文化精髓。同時，茶修離不開豐富的茶文化內容的支撐。要想更好地進行茶修，修行者就要更為深入地了解茶文化，通過對茶文化的發展歷史、古人茶事相關故事的了解，學習先賢品茶鑒茶的方法，通過欣賞茶文化作品，提高自我審美能力，并將其應用于茶修中，以此來提升自我藝術感受力。另外，修行者之間針對茶修的修行溝通，是不同人對茶文化的感悟的相互交流。通過茶修，能夠從各個角度、各個層面提升茶文化底蘊，從而在實踐中積累茶文化知識，成長為具有豐厚文化底蘊和文化內涵的人。

最后，以茶修塑造正確的價值觀。通過茶修，進一步審視自我定位，反省自我內心，不斷提升道德品質，在生活中，通過自己的德行來感染他人，對人對事保持謙和、寬容的態度，達到精神層面的和諧[4]。同時，將茶修與現實生活聯系起來，摒棄過度追求物質享受的不良思想，轉而追求更高層次的精神享受，從思想層面上，定位正確的價值取向。除此之外，通過茶修來堅定內心的信念，追求遠大的理想，并在日常生活中，踐行自己的理想信念，在正確的價值觀引導之下，做有助于他人、有益于社會的事。以自身的道德和精神，規范自我行為，成長為價值觀正確、信念堅定、意志堅韌的人。

2.2 茶修在及他生命修煉中的實踐

一是通過茶來加強與他人的交際溝通。在人際交流過程中，品茶是拉近彼此之間內心距離的最佳方式，也是待人處事的重要禮儀。茶修的過程，即是在品茶的過程中，進行自我修養，同時，在交流溝通中共同進步、共同成長。茶修不僅能夠培養人的禮儀規范，在待人處事中，能夠帶給他人更好的感受，同時，也能夠學習更多交流溝通的技巧，幫助人敞開心扉，釋放情感。在茶修實踐過程中，要勇敢地表達自己內心真實的想法，展現自我感情，從而與他人形成思想和情感上的共鳴，以此來用真情實感促進彼此之間的關系，加深彼此之間的友誼，從而在和諧、友好的氛圍中，與他人相處交流。

二是通過茶來感染他人。在現實的茶修活動中，修行者可以聚集在一起，共同通過行茶來完成茶修的過程。在行茶時，修行者們可以放松身心，專注于內心的情感，是交流感情最佳的時機。通過茶將修行者聯系起來，建立起溝通的橋梁，讓各位修行者都能夠獲得群體歸屬感。當修行者在現實生活中遇到困難或是心理上遇到困境時，能夠相互溝通交流，在同行者的開導、鼓勵和幫助之下，找到解決困難的方法。修行者既可能是提供幫助者，也可能是尋求幫助的人，通過茶修，用語言、情感來感染他人，在互幫互助的良好氛圍中，形成親密的友誼，共同影響，共同進步，從而達到通過茶來感染他人，幫助他人的效果[5]。

三是通過茶踐行“和合”理念。茶文化中的“和合”觀念，指的是在與他人相處的過程中，展現出謙和、融洽、和睦的良好心態，通過友好的相處模式，來增進彼此的感情。茶修過程中，通過茶來進行友好的交流，是踐行“和合”理念的主要表現方式。以寬容、平和的心態對待他人，相互尊重，相互信任，共同踐行茶修，在行茶的過程中，將“和合”理念不斷地發揚。

2.3 茶修在文化生命修煉中的實踐

第一，茶修在行茶活動中的實踐。在寧靜、祥和的氛圍中，進行行茶活動實踐，通過備茶、溫器、醒茶、泡茶、分茶、品茶等環節，逐步讓自己的內心走進茶的境界，在這一過程中，保持身心的放松，以從容的心態完成行茶活動，用心感受茶的滋潤，體會茶為身體帶來的變化，享受舒適的感覺，同時，放空思想，讓精神隨著茶而動，自然而然地產生對生活的思考和精神享受的追求。在茶文化的熏陶之中，修養身心，同時，也為茶文化的生命，注入活力。

第二，茶修在茶文化傳承中的實踐。茶修對于茶文化的傳承，一方面表現在行茶的過程。修行者通過學習制茶、泡茶的技巧，掌握與茶相關的知識，本身就是對茶文化的傳承。另一方面，表現為修行者之間關于茶文化的交流。每個人對于茶文化的認知和理解都不同，通過彼此之間的相互交流，能夠進一步豐富茶文化的內涵，讓茶文化表現出更為多樣化的形式。除此之外，茶修是對茶文化思想內核的追求，踐行茶修，就是將茶文化中的思想理論轉化為現實行動，從而讓茶文化這種古老的傳統文化來陶冶現代人的內心，促進人的思想成長，提升人的思想境界[6]。并且在茶修踐行的過程中，進行更為深入的茶文化探索和實踐，從而推動茶文化的發展，讓茶文化成為人們的精神財富。

第三，茶修與現代文化的融合。茶文化是在不斷發展的，茶修既是對茶文化的傳承，也是對茶文化的現代化發展方式。要想讓茶文化獲得更為長久的生命力，就要以茶修為橋梁，將茶文化與現代文化聯系起來，體現茶文化在現代社會文化建設和當代人文化修養塑造中的價值。通過茶修不斷地對茶文化進行深入的探索和現代化的解讀，從茶文化中汲取對個人成長和社會發展有益的部分，并對其進行發揚，讓茶文化成為當代人和社會發展的支柱，讓茶修成為人們提升自我的重要活動，從而吸引更多的人參與到茶修活動中來，延續茶文化的生命，體現茶修在生命更高層次修煉中的價值。

3 結語

我國茶文化在發展過程中與其他優秀的傳統文化形成了深度互動，其中，茶文化和修身文化之間的共融，促使我國茶飲實現了功能躍遷。在新的時代背景下，了解茶修的生命修煉價值、探索其實踐路徑，對于完善茶修體系、發揮茶修在推進個體成長中的作用具有重要意義。作為茶修者，既需要對茶修的生命修煉價值做出認知與認同，也需要在自我生命修煉、及他生命修煉以及文化生命修煉中成長為具有美好品德和幸福能力的個體，通過踐行和靜通圓的茶修精神，提升生命價值。