如果有人討厭你，證明你活得不錯

十點讀書

如果想讓所有人都喜歡你，勢必身不由己，最終疲憊不堪。不過，有人討厭你未必是壞事，反而證明你活得不錯。大多數情況下，人都會抵觸和自己很像，但又做得比自己好的人。

那些生活中的強者，從來都不怕被人討厭。

1 無論你怎么做，都會有人討厭你

博主@倩倩分享過類似經歷。當她頻繁在網上輸出自己的觀點時，有些人會捏造出抹黑她的文章，甚至還會人身攻擊。在很長一段時間內，她都為此痛苦不堪，一度停止創作。

她想去反駁，卻發現如果想自證清白，就要暴露更多隱私。后來，她意識到自己無法取悅所有人，便學著不去在乎外在的聲音。

生活中，總有人見不得你好，也有人莫名討厭你，但這都不是你的錯。就像余秋雨所說：“嫉妒的起點，是人們對自身脆弱的隱憂。”面對這種情況，過多解釋只會徒費心力。不說服、不生氣、不抱怨，才是最高明的處理方式。

話說回來，我們每個人在成長過程中，都會遇到比你優秀的人。從對待他們的態度中，就能看出一個人的心胸和度量。與其跟優秀的人比，不如多看到他們的優點，跟著他們學。時間久了，蛻變自會發生。

2 越優秀的人越容易被人嫉妒

看完電影《指揮家》后，被女主安東尼婭的經歷深深打動。她出身貧寒，卻心懷音樂夢想。然而，她也因為天賦被身邊的人排擠、否定、打擊。

當她在宴會上說出“我想當指揮家”的愿望時，在場名流貴族不顧形象，紛紛大笑起來。當她想要組建女子樂團時，無數人試圖阻止她，等著她出丑。

人們告訴她：“你是不可能成為指揮家的！”她咬咬牙回擊道：“如果不去努力嘗試，我到死都不能原諒自己。”

等好不容易有了演出機會，等待她的不是觀眾的歡呼，而是鋪天蓋地的質疑，所有人都想看著她失敗。所幸，她扛住了巨大的輿論壓力，憑借過硬的能力，贏得了現場1500名觀眾的贊賞，她也因此成為史上第一位女指揮家。

她坦言：“別人怎么輕視我評價我不重要，我知道自己在做什么。”是啊，有時候越優秀的人，越容易與周圍環境格格不入，越容易被人嫉妒。可要是被閑話絆住，那才是得不償失。別人的嘴，自己的路。

承認別人的優秀，是一件艱難的事。在這個過程中，我們必須直面自己的無力感和挫敗感。可也正因為看到了差距的存在，我們才有機會變得更加優秀。

3 擁有被討厭的勇氣，不再精神內耗

作為一名普通人，我們如何才能擁有被討厭的勇氣呢？

第一，課題分離

所謂課題分離，就是分清楚：哪些是我的事情？哪些是別人的事情？判斷標準很簡單，就看行動的直接后果由誰承擔。

很多時候，我們之所以陷入困境，就是混淆這兩者的關系。其實，我們只需要做好自己的課題就行，千萬別為別人的課題折磨自己，也別把別人的期待當成自己的期待。至于對方怎么評價你，那是他的課題，不用你操心。

比如圖書館有人在吵鬧，你明明很煩躁，卻不敢制止，于是一個人生悶氣。用課題分離的角度來看，表達是你的課題，別人接受還是拒絕，是他的課題。你要做的，是滿足自己的“表達需要”。

當我們習慣了看見自己的需求，就不會被別人牽著走。

第二，變壞為好

因為過于重視外在眼光，我們往往害怕被人討厭。可羅振宇卻提出一個相反的觀點：被人討厭，是一筆財富。為什么這么說呢？換位思考下就能得出答案。

有時我們不喜歡一個人，通常是他做到了你做不到的事，或擁有了你得不到的東西。尤其是在同一個領域，身份、地位、相貌、年齡越接近，嫉妒的可能性越高。因此，當有人討厭你時，可能不是你哪里做得不好，而是你的耀眼襯托出他的黯淡。他的討厭，反而幫你識別出了自身優勢。你沒必要和他糾纏，當你越來越厲害，和他的差距越來越大時，他的敵意就會消失。

第三，活成閉環

心理學上說，卓越的人和普通人之間，真正的差異在于心理評價機制的差異。

卓越的人都有一個內在評價機制，注重自己的聲音和看法。普通人喜歡在別人的評價中尋求支撐，忽略真實的體驗和感受，結果不斷迷失和搖擺。

我們短暫的一生，不是為了討好誰、取悅誰，而是要活出自己的樣子。不妨把自己活成一個閉環，凡事以我為始，也以我為終，這樣周圍的聲音就很難再干擾你。你始終忠于自我，別人自然而然會尊重你。