奇怪的煩惱

馬志國

心理咨詢室里，一個(gè)女孩非常郁悶地訴說著自己心中的煩惱。

我今年讀初三，現(xiàn)在為一件事非常煩惱。初三正是大家努力爭取好成績的時(shí)候，可最近，我總是怕自己考得太好了，被同學(xué)們贊嘆，被老師表揚(yáng)。前不久模擬考試，我又在女生中排名第一，老師表揚(yáng)了我，說我進(jìn)步非常大，還帶頭給我鼓掌。面對大家的掌聲和羨慕的眼光，哎呀，我心里別提多難受了！

這真是一個(gè)奇怪的煩惱！在我接待的咨詢者中，中學(xué)生一般是因?yàn)榭疾缓枚鵁溃趺催@個(gè)女孩偏偏為自己考了好分?jǐn)?shù)而煩惱。這到底是怎么回事呢？

隨著我們溝通的逐步深入，女孩說起了下面的一段故事。

初二時(shí)，我的同桌也是女孩，我們很快成了好朋友。她學(xué)習(xí)比我好，經(jīng)常是班里女生的第一名。我能躋身前十名，從沒有進(jìn)入前三名。在學(xué)習(xí)上，她給了我不少幫助。我想不能讓好朋友的心思白費(fèi)了，于是自己就加倍地刻苦努力。

就這樣，到了初三，我的學(xué)習(xí)有了明顯進(jìn)步，慢慢也不用同桌輔導(dǎo)了。最讓我高興的是，在上學(xué)期期末考試中，我第一次成了女生的第一名。當(dāng)時(shí)我掩飾不住興奮，一個(gè)勁兒讓同桌看我的試卷。平靜下來，我才發(fā)覺同桌的臉色很不好看。

“你怎么了？”我莫名其妙地問。

她沒有理我，獨(dú)自走開了。

這時(shí)，我才意識到，一直是女生第一的同桌被我超越了。我追過去找到她，卻又不知怎樣說才好。

她看到我說：“你來找我干什么，莫非還要我來輔導(dǎo)？”

我一下愣住了，她怎么這樣說話？

這個(gè)學(xué)期，我又有兩次考試排名都超過了她。于是，我就經(jīng)常聽到她說一些風(fēng)涼話，甚至是刻薄話。比如，她會一面對我說什么“你真了不起，我是沒法比了”，一面又對別人說什么“第一有什么好，不就是會拼命嗎”。現(xiàn)在，只要她一開口，我就感覺是在諷刺我。就是從那時(shí)開始，我總怕自己考試考好了。您說，我該怎么辦？

我稍作思量之后，說：“就算是同桌嫉妒你，為了避免嫉妒你就不打算好好學(xué)習(xí)了嗎？”

“我不能不努力學(xué)習(xí)，現(xiàn)階段成績是最重要的。”女孩肯定地說。

“好，馬老師贊成這樣的態(tài)度，面對嫉妒的最好辦法是繼續(xù)努力。”我表示了肯定，隨后話鋒一轉(zhuǎn)說，“問題是，人家未必是嫉妒，不過是心里難受說了點(diǎn)不妥當(dāng)?shù)脑挕Ｈ说男睦砘顒佑幸粋€(gè)規(guī)律，那就是總要尋求自我心理平衡。為了心理平衡，就會說一些似乎是貶低別人的話，其實(shí)是為了自我解嘲。比如，運(yùn)動場上沒有拿到好成績的同學(xué)會說，咱是不和他們較勁，讓給小弟弟了，再說那獎(jiǎng)品算什么。自我解嘲是為了尋求自我平衡。在心理學(xué)上，這叫作自我心理防衛(wèi)機(jī)制。想想看，一個(gè)原來比你學(xué)習(xí)好的同桌被你超過了，心里怎么承受？人家還不能來點(diǎn)心理平衡？可是，中學(xué)生中常常有這種情況：明明是自己占足了風(fēng)光，掌聲啊，鮮花啊，都?xì)w了自己，卻聽不得別人說點(diǎn)閑話，似乎自己風(fēng)光了別人就都該向我致敬。這未免太自私。風(fēng)光了的同學(xué)更應(yīng)該學(xué)會換位思考，你說是嗎？”

“我確實(shí)光顧著自己高興，忘了好朋友，刺傷了她的心。”女孩有所領(lǐng)悟地說，“其實(shí)，現(xiàn)在想想我也能感覺到她挺難受，有些話也不單是嫉妒我，是她有些失落，”

“還有，人取得的任何成績，關(guān)鍵要靠自己刻苦努力，這是內(nèi)因。”轉(zhuǎn)而我說，“但是，同樣離不開別人的幫助，離不開自身之外的很多條件。就學(xué)生的學(xué)習(xí)成績說，假如沒有老師、沒有同學(xué)、沒有班集體、沒有教學(xué)環(huán)境和設(shè)備，剩下孤零零的自己還怎么學(xué)習(xí)？那么多的因素不都是個(gè)人學(xué)習(xí)的助力嗎？尤其是同桌給你提供過那么多直接而具體的幫助！取得了好成績，難道不該對她心懷感恩嗎？”

“我是有點(diǎn)只看到了自己的努力。”女孩不無愧疚地說，“有一次，同桌和我討論問題，我都有些不耐煩，忘記了人家對我的幫助，有點(diǎn)心胸狹窄了。”

“這不是你的錯(cuò)。”我說，“我們都容易首先想到自己。重要的是要時(shí)常換個(gè)角度替別人想想，也就對別人有了較好地理解。有了理解，就會換了一種心態(tài)待別人。比如，你對同桌有了如上的理解，就會對她有了更多的體諒和感恩，就會以更寬容的心態(tài)來待她。逐漸地，同桌也會領(lǐng)悟到你的善意，你們還會是好朋友。好朋友自然要互相幫助，也應(yīng)該互相趕超。兩人不妨有言在先：我們來個(gè)公開競爭。這樣，既是同桌好友，又是競爭對手，不是更好嗎？如此，你也就不再怕考試考個(gè)好分?jǐn)?shù)了。”

“我知道該怎樣做了！謝謝您！”女孩精神煥發(fā)地和我握手告別。

（作者：應(yīng)用心理學(xué)研究員，知名心理咨詢師）