
“你值得被愛”其實是個病句。這里面只有主體,沒有客體。完整的表達應該是:你值得被××人愛。
我們討論你是否值得被愛,首先要討論你是值得被誰愛。
比如說,你值得被你的父母愛,但你不一定值得被隔壁的父母愛。這個世界上就是會有人愿意愛你,有人討厭你。
也不是每個人都值得被父母愛,有的人生下來就是被討厭的。我在福利院待過一段時間,那里有很多被遺棄的小孩,他們并不全是孤兒,他們只是因為性別問題、父母意外懷孕等被父母討厭而被放棄。
但不值得被父母愛,不代表不值得被任何人愛。在福利院的這些小孩,有大家長對他們好,有很多哥哥姐姐對他們好,還有我這樣的志愿者愿意去傾聽、關心他們。
所以,當你不被某人喜歡的時候,你要建立的第一個意識就是:你可能只是不值得被他愛,并不是不值得被所有人愛。這不代表你是差的,如果不被某個人愛就代表自己是差的,那地球人都差。
你不被某人愛,只是因為你和他不契合,僅此而已。
同樣的,“我不值得被某人愛”,也是個偽命題。因為愛是動態的,無法一概而論。就像有的人問“你愛我嗎”一樣,沒有意義。你和一個人能持續待在一起,一定是這樣的:他有時候愛我,有時候不愛我;他有的地方愛我,有的地方不愛我;他狀態好的時候愛我,狀態差的時候討厭我;他在自己擅長的地方愛我,在自己不擅長的地方忽視我;他在能力范圍內愛我,能力范圍外拒絕我。
如果情感的構成是100分,他給的傷害占30分,照顧占40分,忽視占30分。傷害和照顧互相抵消,整體打分的話,他給了10分的愛吧。
這個數是正向的,說明潛意識里識別到的愛比傷害多,因此你會留在一個人身邊。但這個數如果太小了,你就不甘心,會渴望得到更多。
對于值得被愛,準確的表達是:我在某些時候、某些地方值得一定程度地被某人愛。
這句話太長了,還是濃縮為“你愛不愛我”表達起來更省力??墒沁@個濃縮表達會讓兩個人產生誤會:一個人覺得我很愛你,可是對方卻覺得不被愛。這是因為他們的參考系不同。
其實,“你值得被愛”的本質意思就是有人愿意對你好,你在他眼里很重要。
我經常說:你的存在,就值得被愛。意思是,你目前這個樣子,就有人愿意對你好,不需要什么額外條件。他們愿意在乎你、認可你、重視你、看見你,不需要你為此做什么。
有的人就會反駁:不是說我值得嗎?他怎么不愛我呢?
我重新表達一下:你的存在,就值得一些人給你一些愛,但不值得很多人給你很多愛。具體誰愛你、給你多少愛,你需要現實的檢驗。
在現實生活中,如果你想得到更多的愛,可以在以下兩個維度上做工作:
第一,發現。其實別人在對你好,但是你忽視了?;蛘吣銟藴屎芨?,看不上別人那一點點愛。這時你需要睜開眼好好看看,發現你值得被愛的那部分。
第二,創造。值得是變動的,如果你愿意增加你的價值,就會獲得更多被愛。
當然你也可以愛自己。你給自己多少肯定或否定,給自己多少重視或忽視,你值得多少愛,是你自己說了算的。
(摘自“叢非從呀”微信公眾號,黃雞蛋殼圖)