基于客觀測(cè)量的上海市小學(xué)校園體育活動(dòng)強(qiáng)度特征管窺

何進(jìn)勝 胡小清

摘? ?要：文章采用國(guó)際通用的身體活動(dòng)測(cè)量工具對(duì)上海市6個(gè)區(qū)18所小學(xué)的500名學(xué)生進(jìn)行為期一周的校園體育活動(dòng)測(cè)量，并使用國(guó)際推薦量對(duì)各類校園體育活動(dòng)的MVPA推薦量特征進(jìn)行分析。研究結(jié)果顯示：上海市小學(xué)不同類型校園體育活動(dòng)的MVPA均未達(dá)到國(guó)際推薦量要求，體質(zhì)健康促進(jìn)效益明顯不足，學(xué)校體育亟需提質(zhì)升級(jí)。建議政府制定適用我國(guó)中小學(xué)的校園體育活動(dòng)MVPA推薦量，學(xué)校構(gòu)建“教會(huì)、勤練、常賽”的校園體育活動(dòng)新模式，教師設(shè)計(jì)符合男女生興趣的校園體育活動(dòng)新內(nèi)容和新形式。

關(guān)鍵詞：校園體育活動(dòng)；中高強(qiáng)度身體活動(dòng)；推薦量特征；體質(zhì)健康促進(jìn)效益

身體活動(dòng)對(duì)維持和促進(jìn)兒童青少年的身心健康至關(guān)重要。有規(guī)律的身體活動(dòng)參與不僅能夠降低兒童青少年肥胖率，提高其體質(zhì)健康水平，而且有利于改善其肌肉、骨骼、心臟、新陳代謝、心理和認(rèn)知健康。1 強(qiáng)度水平是決定身體活動(dòng)體質(zhì)健康促進(jìn)效益的關(guān)鍵，為獲得最佳的健康效益，世界衛(wèi)生組織建議5—17歲的兒童青少年每天至少應(yīng)累計(jì)60分鐘的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)（Moderate-to-Vigorous Physical Activity，縮稱MVPA）。2 但最新研究指出，全球范圍內(nèi)近81%的兒童青少年未達(dá)到每天60分鐘的MVPA推薦量3，我國(guó)兒童青少年的這一比率則更是高達(dá)87%。4 鑒于當(dāng)前兒童青少年身體活動(dòng)參與不足的事實(shí)，以及考慮到對(duì)其未來(lái)的健康和幸福造成影響，在全球范圍內(nèi)促進(jìn)兒童青少年的身體活動(dòng)已刻不容緩。

兒童青少年的身體活動(dòng)可以發(fā)生在不同的環(huán)境和領(lǐng)域，如家庭、社區(qū)和學(xué)校等。相較于家庭和社區(qū)，學(xué)校具備體育器材、場(chǎng)地、師資和體育氛圍、時(shí)間等促進(jìn)學(xué)生參與身體活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，以及學(xué)界對(duì)“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”是學(xué)校體育本質(zhì)功能之一的清晰定位，學(xué)校被認(rèn)為是有效促進(jìn)學(xué)生身體活動(dòng)參與和提升學(xué)生體質(zhì)健康的重要環(huán)境，而學(xué)校促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的效益實(shí)現(xiàn)主要以學(xué)校競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)、體育課和大課間活動(dòng)等不同類型的校園體育活動(dòng)為載體。1 基于此，自教育部于2011年頒布《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》以來(lái)，全國(guó)已有95%的學(xué)校能夠保障學(xué)生在校每天一小時(shí)的體育鍛煉。

MVPA對(duì)人的體質(zhì)健康促進(jìn)效益最佳。2眾多國(guó)際組織和國(guó)家體育教育協(xié)會(huì)建議中小學(xué)生每天在校內(nèi)的MVPA時(shí)間應(yīng)不低于30分鐘3，體育課的MVPA占比應(yīng)不低于50%4，早操和大課間的MVPA占比應(yīng)不低于40%。5 盡管我國(guó)對(duì)校園體育活動(dòng)的時(shí)間要求予以了規(guī)定，但對(duì)校園體育活動(dòng)的MVPA推薦量尚未做明確要求。學(xué)界也鮮有對(duì)我國(guó)不同類型校園體育活動(dòng)的MVPA推薦量及其體質(zhì)健康促進(jìn)效益進(jìn)行全面客觀的調(diào)查和分析的相關(guān)研究。囿于此，我國(guó)關(guān)于學(xué)校體育對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康效益的作用是否得到了切實(shí)發(fā)揮，仍處于一種主觀判斷的模糊狀態(tài)。為此，本研究采用目前國(guó)際通用的客觀身體活動(dòng)測(cè)量工具，對(duì)上海市小學(xué)生的各類校園體育活動(dòng)的強(qiáng)度特征進(jìn)行跟蹤測(cè)量，并依照國(guó)際上對(duì)各類校園體育活動(dòng)的MVPA推薦量對(duì)其進(jìn)行比較和分析，以期為我國(guó)學(xué)校體育促進(jìn)青少年體質(zhì)健康效益之發(fā)揮提供有益參考和借鑒。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

以上海市小學(xué)校園體育活動(dòng)的強(qiáng)度特征為研究對(duì)象，采取分層隨機(jī)抽樣法，以市區(qū)和郊區(qū)為考慮因素，在上海市楊浦、黃浦、閔行、崇明、徐匯、松江6個(gè)區(qū)中各隨機(jī)抽取3所小學(xué)，在所抽取小學(xué)的四年級(jí)中各隨機(jī)抽取一個(gè)班，各班再隨機(jī)抽取30名學(xué)生（男生15名，女生15名），共選取18個(gè)班級(jí)540名學(xué)生。基于自愿參與的原則，研究組測(cè)試人員向被邀請(qǐng)參與研究的學(xué)生及其家長(zhǎng)或法定監(jiān)護(hù)人發(fā)放知情同意書(shū)，并詳細(xì)介紹研究目的、研究過(guò)程及注意事項(xiàng)。最終有500名學(xué)生及監(jiān)護(hù)人簽署了知情同意書(shū)，測(cè)試員采用加速度計(jì)對(duì)500名學(xué)生的校園體育活動(dòng)進(jìn)行了為期五天的測(cè)量。

2.研究方法

（1）調(diào)查法

調(diào)查對(duì)象的性別、年齡、年級(jí)等信息由調(diào)查對(duì)象自我報(bào)告，身高、體重由研究人員根據(jù)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)在調(diào)查期間進(jìn)行統(tǒng)一測(cè)量，體質(zhì)指數(shù)（BMI）根據(jù)公式：BMI = 體重（kg）/身高（cm）2計(jì)算得出。

（2）儀器測(cè)量法

校園體育活動(dòng)的MVPA推薦量使用目前國(guó)際通用的客觀測(cè)量工具——ActiGraph三軸加速度計(jì)（以下簡(jiǎn)稱加速度計(jì)）進(jìn)行測(cè)量，該工具是目前測(cè)量?jī)和嗌倌晟眢w活動(dòng)最常用的有效工具。6加速度計(jì)發(fā)放之前，測(cè)試人員向調(diào)查對(duì)象詳細(xì)講解了加速度計(jì)的佩戴規(guī)范及注意事項(xiàng)。根據(jù)測(cè)試要求，調(diào)查對(duì)象被要求將加速度計(jì)佩戴于右側(cè)髖部，并連續(xù)佩戴五個(gè)上學(xué)日（周一至周五），測(cè)試期間除游泳和水下活動(dòng)外一律不能摘除，并告知調(diào)查對(duì)象保持正常的生活習(xí)慣和活動(dòng)參與。測(cè)試開(kāi)始后，測(cè)試人員在校園體育活動(dòng)調(diào)查期間檢查與監(jiān)督學(xué)生佩戴儀器的情況。加速度計(jì)從發(fā)放的第1天（周一）開(kāi)始記錄數(shù)據(jù)，直至第5 天（周五放學(xué)后）由測(cè)試員將其收回。測(cè)試完成后，加速度計(jì)的原始數(shù)據(jù)通過(guò)數(shù)據(jù)處理軟件ActiLife version 6.13.4下載后，首先進(jìn)行采樣間隔的設(shè)置，校園體育活動(dòng)的采樣間隔（Epoch）設(shè)為15秒，體育課等其他類型的采樣間隔設(shè)為1秒。加速度計(jì)記錄數(shù)據(jù)時(shí)以“count”為計(jì)量單位，根據(jù)每分鐘的“count”值可將身體活動(dòng)分為不同的強(qiáng)度。根據(jù)朱（Zhu）等研制的中國(guó)兒童青少年身體活動(dòng)強(qiáng)度切點(diǎn)值（cutoff points of counts per minute，縮稱CPM）1，將加速度計(jì)數(shù)據(jù)分別導(dǎo)出為靜態(tài)行為（Sedentary，縮稱SED）、低強(qiáng)度（Light Physical Activity，縮稱LPA）和中高強(qiáng)度（MVPA）時(shí)間，其中，SED、LPA和MVPA的切點(diǎn)取值范圍分別是CPM≤99、100≤CPM≤2799、2800≤CPM。并依據(jù)各個(gè)學(xué)校提供的具體作息時(shí)間表以及實(shí)地觀察記錄表，分別計(jì)算校園體育活動(dòng)（5天上學(xué)日的校內(nèi)）、體育課、體育活動(dòng)課、早操、大課間等不同類型校園體育活動(dòng)期間的活動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間占比。

3.數(shù)據(jù)分析

所有數(shù)據(jù)都由SPSS26.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，采用均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差對(duì)調(diào)查對(duì)象一般情況及其在不同類型校園體育活動(dòng)中的MVPA、LPA和SED時(shí)間進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)。采用單因素方差分析，對(duì)男女之間不同類型校園體育活動(dòng)的身體活動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間特征差異進(jìn)行比較，并且在進(jìn)行方差分析之前對(duì)不同類型校園體育活動(dòng)的數(shù)據(jù)進(jìn)行正態(tài)性檢驗(yàn)，結(jié)果顯示均符合方差分析要求。由于參與者可能在某些時(shí)間段丟失了數(shù)據(jù)（例如，由于下雨導(dǎo)致測(cè)試時(shí)間段的早操或體育活動(dòng)課取消），因此，不同類型校園體育活動(dòng)的數(shù)據(jù)樣本量存在差異。基于此，我們使用“時(shí)間累計(jì)”和“總時(shí)間占比”兩種方式來(lái)表示不同類型校園體育活動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間特征。不同類型校園體育活動(dòng)的MVPA時(shí)間和占比以國(guó)際推薦量為依據(jù)，其中，在校期間的MVPA累計(jì)時(shí)間應(yīng)達(dá)到30分鐘/天，體育課的MVPA占比應(yīng)不低于50%，其他類型校園體育活動(dòng)的MVPA占比應(yīng)不低于40%。顯著性水平設(shè)為P<0.05。

二、研究結(jié)果

1.校園體育活動(dòng)的總體強(qiáng)度特征

如表1所示，在平均8小時(shí)的校園生活里，男生的身體活動(dòng)總參與時(shí)間（LPA+MVPA）接近91分鐘，女生也達(dá)到76分鐘，但男生和女生的MVPA累計(jì)時(shí)間分別僅有5.3%（25.8分鐘）和4.3%（20.8分鐘）的比例。在LPA和MVPA參與方面，男生都要顯著高于女生，MVPA高出5分鐘，LPA高出9分鐘。而在SED方面，男生則低于女生近12分鐘。另外，在每天30分鐘校園MVPA推薦量的達(dá)成度方面，盡管男生的達(dá)成度要顯著高于女生，但兩者的總體比例均偏低，分別只有12.7%的男生和8%的女生達(dá)到了推薦量。綜上所述，絕大多數(shù)小學(xué)生在校園內(nèi)的MVPA低于30分鐘的國(guó)際推薦量，且女生的身體活動(dòng)水平要顯著低于男生。

2.體育課的身體活動(dòng)強(qiáng)度特征

如表2所示，男生和女生在體育課中的MVPA分別僅占比23.3%（7.6分鐘）和21.4%（6.9分鐘），較體育課50%MVPA的國(guó)際推薦量相差甚遠(yuǎn)。另外，不管是在MVPA還是LPA參與方面，男生要顯著高于女生，而SED則顯著低于女生，表明男生在體育課堂上要比女生更為活躍。另外，需指出的是，在所有提供有效體育課數(shù)據(jù)的學(xué)生中，沒(méi)有任何學(xué)生在體育課上達(dá)到50%MVPA推薦量。由上可知，上海市小學(xué)體育課的MVPA整體偏低，主要以低強(qiáng)度身體活動(dòng)和靜態(tài)行為方式為主。

3.體育活動(dòng)課的身體活動(dòng)強(qiáng)度特征

如表3所示，男生和女生在體育活動(dòng)課中的MVPA分別占比為22%（7.6分鐘）和19.8%（6.8分鐘），僅達(dá)到體育活動(dòng)課國(guó)際推薦量（40%MVPA）的一半左右。另外，盡管男生與女生在MVPA參與方面沒(méi)有呈現(xiàn)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，但其絕對(duì)值要高出女生近1分鐘；在LPA參與方面，男生則要顯著高于女生；在SED方面，男生顯著低于女生。總體表明，在體育活動(dòng)課期間，男生較女生更為活躍。此外，小學(xué)生在體育活動(dòng)課中達(dá)到40%MVPA推薦量的總體比例也偏低，男生、女生分別占4.7%和3%。

4.早操的身體活動(dòng)強(qiáng)度特征

如表4所示，男生和女生在早操中的MVPA分別占比11.3%（2.8分鐘）和11.7%（2.9分鐘），LPA的占比分別有19.7%（4.7分鐘）和18.2%（4.4分鐘），而SED卻均達(dá)到近70%的占比，表明上海市小學(xué)早操期間的身體活動(dòng)強(qiáng)度普遍偏低。此外，未有學(xué)生在早操期間達(dá)到40%MVPA的國(guó)際推薦量。

5.大課間的身體活動(dòng)強(qiáng)度特征

如表5所示，男生和女生在大課間的MVPA分別僅占比9.1%（2.6分鐘）和7.6%（2.2分鐘），LPA的平均占比也分別僅有19.4%（5.4分鐘）和16.2%（4.5分鐘），而SED卻均超過(guò)70%，表明上海市小學(xué)的大課間身體活動(dòng)強(qiáng)度偏低。從性別差異來(lái)看，男生和女生在MVPA和SED方面未顯示出顯著性差異，但男生在LPA方面要顯著高于女生（P<0.01）。此外，在身體活動(dòng)推薦量方面，男生和女生在大課間中均未有學(xué)生達(dá)到40%的MVPA推薦量。

三、研究結(jié)論與討論

本研究的主要目的是使用客觀測(cè)量工具對(duì)上海市小學(xué)各類校園體育活動(dòng)的強(qiáng)度水平進(jìn)行跟蹤測(cè)量，并依照國(guó)際推薦量對(duì)其進(jìn)行分析，以揭示其體質(zhì)健康促進(jìn)效益是否得到有效發(fā)揮。研究發(fā)現(xiàn)，上海市小學(xué)各類校園體育活動(dòng)的MVPA均處于較低水平，較國(guó)際推薦量仍有較大差距，體質(zhì)健康促進(jìn)效益不明顯。此外，男生在校園內(nèi)的MVPA水平總體高于女生，較女生更為活躍。

1.校園體育活動(dòng)總體強(qiáng)度特征

世衛(wèi)組織認(rèn)為，要確保兒童青少年的身心健康，每天應(yīng)參加不低于60分鐘的MVPA。美國(guó)身體活動(dòng)協(xié)會(huì)和英國(guó)體育教育協(xié)會(huì)等部門則進(jìn)一步提出中小學(xué)生在上學(xué)日應(yīng)累計(jì)不低于30分鐘的MVPA。12 本研究顯示，上海市小學(xué)男生和女生平均每天校園身體活動(dòng)總量（LPA+MVPA）分別達(dá)到90.9分鐘和76.5分鐘，已達(dá)到我國(guó)政策文件中每天1小時(shí)校園體育活動(dòng)的要求。但在校園MVPA的累計(jì)方面，男生、女生分別只有25.8分鐘和20.8分鐘，且只有12.7%的男生、8%的女生達(dá)到每天30分鐘校園MVPA的國(guó)際推薦量，這一結(jié)果遠(yuǎn)低于國(guó)外相關(guān)研究。如奈特福（Nettlefold）等對(duì)加拿大溫哥華市9所小學(xué)380名小學(xué)生進(jìn)行連續(xù)5天的身體活動(dòng)測(cè)量后得出，男生、女生在每天6小時(shí)校園里所累計(jì)的MVPA時(shí)間分別高達(dá)63分鐘和53分鐘，近90%的學(xué)生達(dá)到了每天30分鐘校園MVPA的推薦量。1 由此可見(jiàn)，上海市小學(xué)生的校園體育活動(dòng)雖然在“時(shí)間”上已達(dá)到國(guó)家要求，但在“強(qiáng)度”上仍低于國(guó)際推薦量（30分鐘/天 MVPA），導(dǎo)致其體質(zhì)健康促進(jìn)效益未能得到充分發(fā)揮。究其原因，一方面可能是由于我國(guó)缺乏對(duì)校園體育活動(dòng)具體強(qiáng)度及時(shí)間進(jìn)行明確要求的相關(guān)政策文件，導(dǎo)致絕大多數(shù)學(xué)校對(duì)每天1小時(shí)校園體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)僅停留于時(shí)間層面的保障，卻忽視了更為重要的強(qiáng)度保障，進(jìn)而導(dǎo)致校園體育活動(dòng)的MVPA水平偏低。另一方面，可能和學(xué)校缺乏“學(xué)會(huì)（體育課）、勤練（早操和大課間）、常賽（體育活動(dòng)課與放學(xué)后）” 等不同類型校園體育活動(dòng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致各類校園體育活動(dòng)的內(nèi)容沒(méi)有形成有機(jī)聯(lián)系，致使校園體育活動(dòng)很難發(fā)揮出應(yīng)有的效益。此外，運(yùn)動(dòng)安全傷害事故的發(fā)生給學(xué)校帶來(lái)了巨大的壓力，因?yàn)榕鲁鍪抡兄隆皩W(xué)鬧”，所以對(duì)具有運(yùn)動(dòng)安全威脅的活動(dòng)干脆“一禁了之”，迫使學(xué)校只能在“不敢上強(qiáng)度”和“不讓上強(qiáng)度”的金箍咒里實(shí)施校園體育活動(dòng)，進(jìn)一步削弱了校園體育活動(dòng)的強(qiáng)度水平。

2.體育課的身體活動(dòng)強(qiáng)度特征

體育課對(duì)學(xué)生上學(xué)日的總體MVPA水平和體質(zhì)健康促進(jìn)具有重要的影響和貢獻(xiàn)。2 基于此，美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心（CDC）和英國(guó)體育教育協(xié)會(huì)（afPE）等組織建議中小學(xué)生在體育課中的MVPA時(shí)間應(yīng)達(dá)到50%以上。但本研究顯示，上海市小學(xué)男生和女生在體育課中的MVPA時(shí)間占比分別僅有23.3%和21.3%，這與先前的一項(xiàng)國(guó)內(nèi)研究結(jié)果（25.7%）相似。3 但一項(xiàng)針對(duì)小學(xué)體育課MVPA水平的綜述研究顯示4，大部分國(guó)家體育課的MVPA時(shí)間占比雖未達(dá)到50%的推薦量，其平均MVPA時(shí)間占比達(dá)到32.6%，有些國(guó)家的小學(xué)體育課MVPA占比甚至高達(dá)59.3%，總體高于上海市小學(xué)體育課的MVPA占比水平。分析其原因，其一，可能是由于我國(guó)仍缺乏對(duì)體育課MVPA的明確要求。盡管中國(guó)健康體育課程模式首次提出體育課學(xué)生的平均心率應(yīng)該達(dá)到140—160次/分的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要求5，但我國(guó)目前仍缺乏像美、英等國(guó)那樣制定“保證體育課50%以上MVPA”的政策保證。其二，我國(guó)體育課程內(nèi)容主要以運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)為載體，而大多數(shù)體育教師在運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)過(guò)程中主要以原地站立的教學(xué)方式為主，如李興盈、汪曉贊發(fā)現(xiàn)小學(xué)生在體育課堂上處于站立狀態(tài)的時(shí)間高達(dá)52.99%6，這在很大程度上限制了學(xué)生在體育課中的MVPA參與時(shí)間。其三，在教學(xué)中，體育教師的課堂管理和知識(shí)講解時(shí)間偏多，在總時(shí)間不變的情況下，這勢(shì)必會(huì)削減學(xué)生的身體練習(xí)和游戲活動(dòng)時(shí)間，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生在體育課中的身體活動(dòng)很難達(dá)到較高的MVPA水平。

3.體育活動(dòng)課的身體活動(dòng)強(qiáng)度特征

體育活動(dòng)課是我國(guó)為保障中小學(xué)生在沒(méi)有體育課的上學(xué)日中實(shí)現(xiàn)校園1小時(shí)體育活動(dòng)而開(kāi)設(shè)的課程，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的重要組成部分。由于目前國(guó)內(nèi)外還未出臺(tái)專門針對(duì)體育活動(dòng)課MVPA的推薦標(biāo)準(zhǔn)，但鑒于體育活動(dòng)課的開(kāi)設(shè)目的及其作用跟早操和大課間活動(dòng)類似，故采用大課間活動(dòng)的MVPA推薦量（MVPA應(yīng)占總活動(dòng)時(shí)間40%）對(duì)其MVPA水平予以分析。結(jié)果顯示，男生和女生在體育活動(dòng)課中的MVPA平均比例分別占22%（7.6分鐘）和19.8%（6.8分鐘），遠(yuǎn)低于40%MVPA的推薦量，表明上海市小學(xué)體育活動(dòng)課的體質(zhì)健康促進(jìn)效益不佳。究其原因，一方面可能是因?yàn)轶w育活動(dòng)課雖是我國(guó)校園體育活動(dòng)的重要組成部分，但由于缺乏實(shí)施效果評(píng)價(jià)體系和有效管理機(jī)制，其作用和地位并未受到學(xué)校和任課教師的足夠重視。另一方面，由于體育師資力量不足，體育活動(dòng)課多由語(yǔ)數(shù)外等文化課的任課教師或?qū)W校的衛(wèi)生教師兼職擔(dān)任，而這些教師未經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的體育專業(yè)培訓(xùn)，在體育活動(dòng)的組織和管理方面缺乏足夠的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。1 故為避免學(xué)生在體育活動(dòng)課上出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害事故，大都禁止學(xué)生在體育活動(dòng)課中進(jìn)行高強(qiáng)度的體育活動(dòng)，有些甚至以棋類和舞蹈等低強(qiáng)度活動(dòng)代替，導(dǎo)致學(xué)生在體育活動(dòng)課中的MVPA處于較低水平。此外，體育活動(dòng)課本身缺乏系統(tǒng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和有效的活動(dòng)內(nèi)容，且未能與體育課的學(xué)習(xí)內(nèi)容形成有機(jī)聯(lián)系，加上學(xué)生普遍缺乏運(yùn)動(dòng)技能掌握的前提，學(xué)生在體育活動(dòng)課中多處于隨意玩耍和散亂無(wú)序的狀態(tài)，這可能也是導(dǎo)致體育活動(dòng)課MVPA不足和體質(zhì)健康促進(jìn)失效的重要原因。

4.早操和大課間的身體活動(dòng)強(qiáng)度特征

早操和大課間是校園體育活動(dòng)中的重要一環(huán)，其對(duì)學(xué)生校園MVPA參與起重要作用。國(guó)外的MVPA指南建議學(xué)生在早操和大課間活動(dòng)的MVPA應(yīng)至少達(dá)到40%以上。2 但上海市小學(xué)生在早操和大課間活動(dòng)中的MVPA平均占比分別僅有11.5%（男生11.3%，女生11.7%）和8.4%（男生9.1%，女生7.7%），這一比例遠(yuǎn)低于國(guó)外相關(guān)研究。如瑞德（Ridgers）等使用加速度計(jì)對(duì)英格蘭23所小學(xué)的大課間MVPA進(jìn)行測(cè)量后發(fā)現(xiàn)，男生、女生的MVPA占比分別達(dá)到32.9%和25.3%。3 田中（Tanaka） 等對(duì)日本小學(xué)早操期間的身體活動(dòng)測(cè)量后發(fā)現(xiàn)，男生、女生的MVPA占比分別為30.1%和19.7%。4 較之國(guó)外，上海市小學(xué)早操和大課間的MVPA比例均明顯偏低，其原因可能有以下三點(diǎn)：首先，由于部分學(xué)校缺乏系統(tǒng)的領(lǐng)導(dǎo)組織和科學(xué)的規(guī)劃設(shè)計(jì)，致使學(xué)生在早操和大課間的部分時(shí)間被花費(fèi)在了入場(chǎng)、退場(chǎng)、排隊(duì)等待等組織管理事件上，而這些事件的強(qiáng)度特征主要以靜態(tài)行為或低強(qiáng)度活動(dòng)為主，進(jìn)而使得學(xué)生在早操和大課間的MVPA處于較低水平。其次，學(xué)生在校人均場(chǎng)地面積與其校園MVPA參與呈正相關(guān)5，本研究所納入的部分學(xué)校地處上海城區(qū)，體育場(chǎng)地面積和空間極其有限，加之早操和大課間活動(dòng)全校師生在同一時(shí)段同一場(chǎng)地進(jìn)行，均分給各班級(jí)或個(gè)體進(jìn)行體育活動(dòng)的空間狹小，學(xué)生只能進(jìn)行原地或小范圍的體育活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度無(wú)法得到保障。最后，還可能與早操和大課間的活動(dòng)內(nèi)容單一、趣味性和時(shí)效性差，導(dǎo)致學(xué)生的參與積極性不高有關(guān)。6

5.不同校園體育活動(dòng)強(qiáng)度特征的性別差異

性別是影響MVPA參與的重要因素。本文分析發(fā)現(xiàn)，男生在校園體育活動(dòng)的總MVPA時(shí)間和達(dá)成度方面均顯著高于女生。這首先可能與男生、女生的運(yùn)動(dòng)能力差異有關(guān)。哈密爾頓（Hamilton）等發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)男生的運(yùn)動(dòng)能力整體高于女生，其參與身體活動(dòng)的能力普遍優(yōu)于女生，因而參與身體活動(dòng)的積極性更高。7 其次，可能與男生、女生對(duì)待校園課間休息和午餐后等時(shí)段的態(tài)度不同有關(guān)。如帕特（Pate）等發(fā)現(xiàn)，男生更多地將課間和午餐后時(shí)間視為參與活躍游戲的機(jī)會(huì)，而女生則將其視為與朋友進(jìn)行社交的機(jī)會(huì)。1 另外，在校園里參加活動(dòng)和游戲時(shí)，小學(xué)男生更傾向于參加球類活動(dòng)或追逐類游戲，而女生則更喜歡跳躍和口頭游戲，如跳繩或拍手游戲，而這些游戲和活動(dòng)的身體活動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較低。另外，男生在體育課上的LPA和MVPA均顯著高于女生，而在SED方面則顯著低于女生，該結(jié)果也得到其他研究的驗(yàn)證。2 從心理層面看，女生在體育課中的能力感知普遍低于男生，而低水平的能力感知會(huì)導(dǎo)致其對(duì)體育課和身體活動(dòng)的持續(xù)參與產(chǎn)生負(fù)面影響。3 另外，女生普遍缺乏對(duì)體育課的自我意識(shí)和積極動(dòng)機(jī)4，這進(jìn)一步阻礙了女生在體育課中參與身體活動(dòng)練習(xí)的積極性。此外，小學(xué)階段的體育課主要以運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)性的團(tuán)隊(duì)游戲?yàn)橹鳎@些活動(dòng)類型通常對(duì)男生更具吸引力，女生對(duì)其興趣不高，這進(jìn)一步削弱了女生的參與意愿。

四、研究建議

1.政府層面：制定適用我國(guó)中小學(xué)的校園體育活動(dòng)MVPA推薦量

從上海市小學(xué)校園體育活動(dòng)的總體強(qiáng)度特征結(jié)果來(lái)看，其MVPA水平不高，未能達(dá)到國(guó)際推薦量，校園體育活動(dòng)的體質(zhì)健康促進(jìn)效益仍有較大提升空間。為此，國(guó)家和政府在保障每天1小時(shí)校園體育活動(dòng)政策基礎(chǔ)上，還應(yīng)組建集高校專家和一線體育教師為一體的學(xué)校體育科研團(tuán)隊(duì)，根據(jù)我國(guó)兒童青少年的身體活動(dòng)發(fā)展特征制定符合我國(guó)不同類型校園體育活動(dòng)實(shí)際情況的MVPA推薦量，并據(jù)此推薦量對(duì)各類校園體育活動(dòng)的開(kāi)展時(shí)間與質(zhì)量進(jìn)行定期評(píng)估，對(duì)未達(dá)到推薦量要求的學(xué)校予以整改。

2.學(xué)校層面：構(gòu)建“教會(huì)、勤練、常賽”的校園體育活動(dòng)新模式

上海市小學(xué)生校園體育活動(dòng)主要以靜態(tài)行為和低強(qiáng)度身體活動(dòng)為主，MVPA占比處于較低水平，遠(yuǎn)低于國(guó)際上對(duì)四類校園體育活動(dòng)的MVPA推薦量。鑒于此，學(xué)校層面應(yīng)該根據(jù)“教會(huì)、勤練、常賽”的學(xué)校體育工作新要求，重新規(guī)劃校園體育活動(dòng)的結(jié)構(gòu)，確立以體育課逐步“教會(huì)”1—2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、早操和大課間“勤練”體育課學(xué)習(xí)內(nèi)容、體育活動(dòng)課和放學(xué)后“常賽”已掌握的運(yùn)動(dòng)技能為主要目標(biāo)的“三位一體”校園體育活動(dòng)新模式。此外，學(xué)校要結(jié)合自身場(chǎng)地、器材等條件，從時(shí)間、空間、內(nèi)容、形式、管理上對(duì)“教會(huì)、勤練、常賽”新校園體育活動(dòng)模式進(jìn)行具體、周密、科學(xué)的設(shè)計(jì)，且必須清醒地認(rèn)識(shí)到校園體育活動(dòng)的有效開(kāi)展并非體育教師單方面能夠解決的事情，應(yīng)樹(shù)立超越體育學(xué)科的“大體育觀”，形成校長(zhǎng)、體育教師、班主任、其他任課教師各司其職、相互協(xié)作的合力和系統(tǒng)性的校園體育活動(dòng)工作機(jī)制，共同提升校園體育活動(dòng)的MVPA推薦量要求。

3.教師層面：設(shè)計(jì)符合男生、女生興趣的校園體育活動(dòng)新內(nèi)容和新形式

從不同性別小學(xué)生在校園體育活動(dòng)和體育課中的MVPA特征結(jié)果來(lái)看，男生和女生存在顯著性差異，男生的MVPA水平顯著高于女生。這啟示體育教師在教學(xué)中應(yīng)盡可能地降低碎片化教學(xué)和原地站立式體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的頻率，減少課堂管理和知識(shí)講解時(shí)間，增加學(xué)生的自主練習(xí)和游戲活動(dòng)時(shí)間，保證體育課的MVPA比例達(dá)到推薦量要求。此外，體育教師對(duì)體育活動(dòng)課、早操及大課間活動(dòng)的組織方式、開(kāi)展內(nèi)容和管理形式應(yīng)進(jìn)行創(chuàng)新性的設(shè)計(jì)和優(yōu)化，尤其對(duì)不同性別的體育活動(dòng)內(nèi)容更要進(jìn)行有針對(duì)性的設(shè)計(jì)和干預(yù)，激發(fā)學(xué)生的興趣和內(nèi)在動(dòng)力，促使其養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。

五、研究不足與展望

研究采用客觀測(cè)量工具對(duì)上海市小學(xué)不同類型校園體育活動(dòng)進(jìn)行了連續(xù)一周的跟蹤測(cè)量，并根據(jù)國(guó)際推薦量對(duì)不同類型校園體育活動(dòng)的強(qiáng)度特征進(jìn)行了分析，為準(zhǔn)確評(píng)價(jià)上海市小學(xué)校園體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)效益提供了客觀的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。但同時(shí)，本文仍存在一些不足之處：一方面，盡管考慮了城市和郊區(qū)因素，但受加速度計(jì)數(shù)量限制，所選取的調(diào)查對(duì)象僅來(lái)源于上海地區(qū)的部分小學(xué)樣本，且只選取了小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生，研究結(jié)果可能無(wú)法推廣至整個(gè)上海地區(qū)，更不能準(zhǔn)確地代表全國(guó)樣本，未來(lái)的研究應(yīng)該增加樣本的年級(jí)跨度和地域類型。另一方面，由于國(guó)內(nèi)目前缺乏對(duì)校園體育活動(dòng)強(qiáng)度的明確要求，本研究使用國(guó)外MVPA推薦量對(duì)我國(guó)校園體育活動(dòng)強(qiáng)度特征進(jìn)行分析，可能存在一定的異質(zhì)性，我國(guó)需盡快制定適合我國(guó)校園體育活動(dòng)實(shí)際情況的MVPA推薦量。

An Objective Measurement-Based Insight into the Intensity Characteristics

of Primary School Campus Physical Activities in Shanghai

HE Jinsheng1， HU Xiaoqing2

（1.School of Physical Education，Shanghai Normal University， Shanghai，200438；2.Center for Post-doctoral Studies of Sport Science，School of Physical Education and Sport Science，F(xiàn)ujian Normal University，F(xiàn)uzhou Fujian，350017）

Abstract： This study uses internationally recognized physical activity measurement tools to measure campus physical activities of 500 students from 18 primary schools in six districts of Shanghai over a week. The characteristics of various campus physical activitiesMVPA （moderate to vigorous physical activity） were analyzed using international recommendations. The findings show that MVPA of different types of campus physical activities in primary schools in Shanghai did not meet international recommended levels， indicating insufficient health promotion benefits. There is an urgent need to improve the quality of physical education at school. It is suggested that the government should establish the MVPA recommendations suitable for primary and secondary schools in China， schools should build a new model of campus physical activities emphasizing “teaching， frequent practice and regular competition”， and teachers should design new contents and forms of campus physical activities that cater to the interests of both boys and girls.

Key words： school-based physical activities，moderate to vigorous physical activity， recommendation characteristic，physical fitness promotion