葛存壯1929年1月出生,2016年去世,享年87歲。作為電影表演藝術家,他從影近60年,塑造了一大批栩栩如生的人物形象,曾獲第18屆中國電影金雞獎“最佳男配角獎”、中國“有突出貢獻的電影藝術家”等榮譽。葛存壯年過八旬仍精神矍鑠地活躍在影視圈里,時常飾演一些角色,84歲那年還在電視劇《徐悲鴻》里飾演了齊白石,令很多人贊嘆不已,稱他寶刀不老,葛存壯聽了則說:“我這么大年紀,還能經常在熒屏上露個臉,主要是處理好了演戲與身體健康的關系?!?/p>
葛存壯認為,人上了歲數,身體機能衰退是自然規律,人們改變不了,也主宰不了,唯一能做的就是延緩它衰退的速度。老年人退休后如果身體可以,還想發揮余熱,從事一些自己喜愛的工作,一定要放慢節奏,把工作當作生活的“調味品”,當作一種活動身體、愉悅心情的方式,決不要勉強自己,更不能逞強。晚年葛存壯接戲,給自己定了個“三不原則”:一不接苦戲,“演戲一旦進入角色很難自拔,苦戲會增加自己身心的壓力”;二不接累戲,“年齡大了身體經不起折騰,更容不得透支”;三不頻繁接戲,“演戲是個很消耗身心的活兒,人老了不比年輕人,決不能連軸轉!”對待生活,葛存壯始終保持著一種開朗、平和的心態,他常掛在嘴邊上的話是“知足常樂”!他說,“有人認為有錢就是幸福,我不認可這個觀點,我覺得錢這個東西夠生活、夠花就可以了。我認為幸福一是要事業有成;二是要家庭和睦、溫馨;三是要身心健康。尤其是身體,沒有好身體什么都談不上”。生活中的葛存壯是個非常有情趣的人,愛好十分廣泛,攝影、拉小提琴、打乒乓球、養花、釣魚、聽戲、唱歌……社區里的乒乓球比賽、老年合唱團的演出等活動中經常可以看到他的身影。不過在眾多愛好中,他最鐘情的是釣魚和攝影,“釣魚是一種很適合老年人修身養性的方式。黎明起床,扛著釣具,走出鬧市,坐在水邊,靜靜地呼吸著大自然的清新空氣,全身心地盯著魚漂兒,只等著魚兒上鉤的那一刻,那種心如止水的感覺令人氣定神閑,沒有比這更能養人的了”。葛存壯釣魚也是知足常樂:“我不在意釣多釣少,只要不空手而歸就知足。如果釣的魚多了,我就送給別人,‘魚’和‘余’同音,有吉利有余的意思,所以給誰送魚,誰都很高興,而我的樂趣則是釣翁之意不在魚,在修身養性也?!闭驗橛羞@樣一種心態,葛存壯釣魚也釣出了名堂,還經常參加一些比賽,他說:“每次比賽,不管名次如何,我都能獲得一份好心情!”