吸煙相關的網絡謠言你信過幾個

近年來，通過各種信息宣傳渠道，我們對吸煙的危害有了更多了解，但認知上仍然存在一定的誤區。更由于網絡上的一些謠言讓“吸煙有害健康”的科學知識模糊化，影響了其有效傳播。云南省中西醫結合醫院內科副主任鄧泉對吸煙與人體健康關系的認知誤區進行分析解答，進而讓大家正確地看待吸煙帶來的危害。

謠言一：吸煙只會對人的肺部有危害，不會影響人體其他器官

這是片面的說法，煙草燃燒會釋放尼古丁、焦油、一氧化碳等多種有害物質，這些物質不僅會引發呼吸系統疾病，還會不同程度地影響人體的腎臟、心臟、大腦及神經系統。具體而言，鄧泉強調，尼古丁的成癮性容易導致大腦的過度興奮，長此以往會使神經反射變遲鈍，并且會影響消化系統，增加患胃癌風險。并且焦油作為一種致癌物，大家往往認為其只是肺癌的“導火索”，卻不知焦油同樣容易引發喉癌、食管癌、冠心病及腦梗死等一系列疾病。

謠言二：吸電子煙就沒事，香煙才會對人體造成傷害

電子煙與香煙在使用形式上有所不同，但在危害性上并無本質區別。電子煙和香煙一樣含有尼古丁和其他有害物質，甚至電子煙中的添加劑和刺激性物質相較于傳統香煙更多。正是因為“電子煙危害小于香煙”的認知誤區反而讓人容易放松警惕，忽視其危害性，導致吸食更多。

謠言三：吸二手煙傷害更大，一手煙反而傷害不大

一手煙指的是吸煙者吸入的煙高溫燃燒時產生的煙霧；二手煙是煙緩慢燃燒時產生的煙霧，還有吸煙者吐出的煙霧。正因為一手煙的煙霧量較少，使人建立一種吸一手煙的煙量比二手煙量少所以傷害更小的錯誤認知。但在同一環境下，吸煙者在吸食了一手煙之后，同時也在吸食二手煙，受到的其實是“雙重傷害”。

謠言四：對香煙的突然戒斷，反而會對人體造成大的傷害

突然戒煙所引發的人體不適屬于正常現象，戒煙本質上是一個對于人體成癮性的“脫癮”過程，一般容易造成失眠、焦躁不安等癥狀，部分人還會出現便秘。人在戒煙過程中，心理上容易放大不適感，給人一種“生病了”的錯覺，所以戒煙須謹記逐步減量原則，倘若戒斷反應較嚴重，可以到醫院的戒煙門診進行專業治療。