生活中,很多人認為外向的人更容易交到朋友,在集體里更擅長表現自己。相反,內向的人則常會給人留下不善表達、膽小怯懦的印象。實際上,外向與內向本就是性格特質的不同,并沒有絕對的好壞之分。我們熟知的很多偉大的思想理論、藝術作品以及科學發明,比如達爾文的進化論、梵高的《向日葵》、第一臺蘋果電腦,都是善于觀察、思維縝密、創造力強的內向性格者的創造。他們知道如何與自己靈魂深處的思想交流,并在那個安靜的世界里發現“寶藏”。內向本就是一種力量,其獨特的優勢值得我們深入探討和發掘,讓我們一起開啟探尋內向性格者豐富內心世界的奇妙之旅吧!
內向的人會更傾向于將注意力和能量聚焦自己的內部世界,而非外部的社交環境中。獨處時,內向的人更能長時間集中注意力去琢磨一個問題,進入沉浸式思考的狀態,為復雜的問題尋找獨特的解決方法。內向的人不善言辭,卻很會觀察,更具出色的傾聽能力,善于用心體察他人的情緒與意圖,總能敏銳地捕捉到溝通的重點或事情的細微之處。走心,是內向性格者的優勢,他們更容易贏得他人的信任,與他人建立穩固的人際關系。
既然內向的人有那么多的優勢,內向的青少年要如何發掘自己的性格潛在優勢呢?
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學會悅納自己的內向性格
內向,不等于缺乏能力,不等于沒有自信,也不等于孤僻古怪。我們只是相比外向性格的同學更喜歡獨處,或與自己的內心世界對話,無需從過多的外界刺激、認可來獲得快樂。老鷹雖不會游泳卻可以翱翔天際,魚兒不能飛行卻能在水中游刃有余。內向不是“缺陷”,凡事皆有多面,相信我們也有自己的性格優勢。
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挖掘性格“閃光點”,整理“優勢清單”
我們嘗試列出自己的性格“閃光點”,如善于思考、懂得傾聽、享受獨處、情感細膩、專注力強、創意十足……請好友、家人在符合你的性格要素上打鉤,或補充他們認為的、你未曾注意過的性格優勢,也許會讓你有意想不到的收獲。隨后,我們再整理出一份自己的“優勢清單”,梳理出讓你感到自己很有價值的“閃光時刻”,還有你曾經幫助他人、耐心聆聽他人的“暖心時光”。這些都是你性格的“閃光點”。
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擇己所長,勤于練習
拿著我們整理好的“優勢清單”,將自己最想充分發揮的“閃光點”標記出來。從生活中、書籍中或新聞中,找一個擁有這些特質的人作為榜樣,悉心觀察、分析并模仿榜樣的行為及品質,利用榜樣效應,一步步挑戰和突破自己。嘗試走出固有的“舒適圈”,努力成長為美好而獨特的“寶藏少年”。
白云閣 遼寧省撫順市第二中學專職心理教師,遼寧省特級教師、正高級教師