小暑·大暑

七月，炎炎烈日灼烤著大地，迎接著小暑和大暑節(jié)氣的到來。小暑時(shí)，炎熱初現(xiàn)，雨水充沛，天色蔚藍(lán)如洗，萬物進(jìn)入快速生長(zhǎng)期，蟬鳴聲聲入耳。大暑天，酷熱難耐，驕陽似火，天地如同一個(gè)巨大的蒸籠，翻滾著無盡的熱浪。在這段時(shí)期里，人們要適時(shí)、適度避暑，日常可以將綠豆湯、苦瓜湯等作為清熱飲品，飲食宜清淡，可適當(dāng)服用冬瓜粥、荷葉粥等。正所謂“心靜自然涼”，到了炎夏，切忌煩躁、生氣，以免傷心，保持心境平和，既可護(hù)心，亦是抵御酷暑的妙方。