常按5個穴，季節(jié)性鼻炎不再犯

受訪專家

展朋雷 副主任醫(yī)師，從事眼科、耳鼻喉科臨床醫(yī)療20余年，濟南市醫(yī)學會眼科專業(yè)委員會委員，濟南市醫(yī)學會眼底病委員會委員，濟南市醫(yī)學會耳鼻喉委員會委員，山東省衛(wèi)生保健協(xié)會眼科慢病管理委員會委員，山東省殘疾人康復學會耳鼻喉及聽力言語康復專委會委員。擅長耳鼻喉科鼻炎、鼻竇炎、咽炎、耳鳴、眩暈的診治，鼻內鏡下鼻-鼻竇炎手術，鼻內鏡下淚囊鼻腔吻合術等微創(chuàng)治療。

門診時間：周一至周三（機關醫(yī)院耳鼻喉科），周四上午（軍休門診）。

隨著季節(jié)更替，氣溫下降、空氣變得干燥，有些人的鼻子又開始“鬧情緒”了，表現(xiàn)為頻繁的噴嚏、反復的鼻塞、流鼻涕或鼻腔干燥發(fā)癢甚至有血絲、咽喉異物感強烈，這是變應性鼻炎發(fā)作。

中醫(yī)認為，秋季與肺相應，而肺開竅于鼻。肺氣充足，就不怕外界環(huán)境、氣候的變化，能夠調整臟腑的功能，保持鼻咽部氣、血通暢；而肺氣不足，防御外界邪氣的功能減弱，邪氣容易從呼吸道侵襲人體，導致疾病發(fā)生。

常按以下5個穴位，能夠增強鼻咽部抵抗力，緩解變應性鼻炎癥狀，減少季節(jié)性發(fā)作。

迎香穴

【定位】在鼻翼外緣中間，鼻唇溝中，左右各一。

【功效】迎香穴屬于手陽明大腸經，肺與大腸互為表里，陽明經多氣多血，按摩迎香穴直至發(fā)熱，可促進鼻子周圍血液循環(huán)，明顯改善鼻塞。中醫(yī)古籍中記載：“鼻鼽不利，窒洞氣塞，?僻多洟，鼽衄有癰，迎香主之。”這段文字描述的癥狀，即鼻塞、流涕，甚至鼻子出血，迎香穴都是常用的治療穴位之一。

【操作】手指揉按直至癥狀改善。如果癥狀復發(fā)，可繼續(xù)揉按。

鼻通穴

【定位】迎香穴沿著鼻翼的上方，鼻唇溝上端，左右各一。又稱為上迎香穴。

【功效】鼻通穴不屬于十四經，屬于經外奇穴，奇穴之“奇”在于治療某些疾病可收獲“奇效”。從穴名不難看出這個穴位的主要功效就是使鼻腔通暢，緩解鼻塞等癥狀。

【操作】手指揉按直至癥狀改善。可與迎香穴作為對穴使用，即每次按揉時，先后按揉這2個穴位。

印堂穴

【定位】眉毛內側連線的中點。

【功效】印堂穴屬于督脈，除了治療頭痛、眩暈等頭部病癥，許多人不知道印堂穴治療鼻塞、鼻淵（流鼻涕）、鼻衄（鼻出血）也有很好的效果。印堂穴與兩側上迎香穴、迎香穴共同組成了一個三角區(qū)域，三角區(qū)域下有豐富的血管，印堂穴是三角區(qū)域的“根”，可調節(jié)鼻腔局部血液循環(huán)，改善鼻部癥狀。

【操作】沿鼻梁向上推按。

上星穴

【定位】在頭正中線上，前發(fā)際線上1寸處。

【功效】上星穴屬于督脈，可視作印堂穴的延伸，作用機制有異曲同工之處，可調節(jié)鼻部氣血。《針灸大成·玉龍歌》記載：“鼻流清涕名鼻淵，先瀉后補即可痊，若是頭風并眼痛，上星穴內刺無偏。”

【操作】根據(jù)“先瀉后補”原則，先順時針按揉1分鐘，再逆時針按揉1分鐘。

合谷穴

【定位】在手背，用一手大拇指的第一關節(jié)橫紋對準另一手的“虎口”處，大拇指指尖下即為合谷穴。

【功效】合谷穴屬于手陽明大腸經，大腸經循行至鼻部迎香穴附近“上挾鼻孔”，可通過刺激合谷穴疏風清熱、調節(jié)氣血，治療鼻淵、鼻衄等多種口鼻區(qū)域疾病，古人總結云：“面口合谷收”，是治療面部疾病的常用穴位。

【操作】用另一手大拇指用力按壓，以輕微疼痛為度。此穴就在手邊，可常常按壓。

此外，秋季主要是燥邪傷肺，建議變應性鼻炎患者多吃水果，并保持環(huán)境濕潤，可一定程度降低鼻炎發(fā)生率。

（編輯 池志恒）