《和另一個自己談談心》：和真實的自己不期而遇

推薦理由：

1. 心理學書籍入門寶藏讀物，書籍內容非常細膩，適合我們當下的成長需要，亦能在書中找到內心安靜的力量；

2. 作者運用簡單流暢的文筆來解析心理學上的困惑，通透明了。如：你真正需要處理的，是你內在的敵意與對自己的不接納；

3. 四大人生課題的分冊，便捷且無固定閱讀順序可隨心閱讀，讓你思考如何成為你自己，將完美與真實，理性與感性內化。

如果你也迷茫，我們不妨靜下心來，讓這本書和自己談談心吧。

內容介紹：

認識自己是很難的功課，活得通透則是此書給予的深層答案。這是一本心理自助書籍?！豆陋殹贰蹲詰佟贰冻砷L》《夢想》是全書的4大版塊，亦是本書的立足點，書中用簡潔明快的語言呈現一些專業的心理學知識，在視覺上給人一種久違的輕松感。每個分冊封面都賦予了值得讀者去思考的一小段話。

“孤獨”這個主題強調，生命不在偉大的思考中，而是在一次次真實的觸碰與聯結中。書中還提及幾種關系，包括親子關系、他人關系以及家庭關系等，其中原生家庭的影響頗多：做總是正確的父母，不如做給孩子空間的父母；父母的共情關系到孩子的健康成長——其表現在，父母能夠發自內心去理解、支持自己的孩子。

“自戀”這個主題則說明：愛人，是愿意將自己納入對方的體系；自戀，是試圖將別人納入自己的體系。我們要去認識真正的自己，找到自身存在價值。

“成長”這個主題講的是：成長，不是走向完善，而是走向真實。

“夢想”這一主題則提出：投身于自己熱愛的事，先完成，再完美，修煉自己的生命力；即使“負能量也需要表達”，停止無謂的內耗。

書中還有個非常有趣的排版：向另一個自己提問，以你自己的方式，讓自己開始認識自己。

閱讀建議：

愛自己是一生的課題，而成為自己，讓情感關系有正向反饋，能在一定程度上重塑我們的性格。書中提及的“習慣性拖延”提示我們要積極正視這個心理問題，尋找解決方案，保持自我的獨立性。

我們要敢于奔赴自己內心熱愛的事，尊重自己的情緒感受，大膽去探索生活上的美好。遇到情緒瓶頸期時，可以傾訴，可以接納自己，高低的評判并不能決定你就是怎樣的人，相反，你可以承認自己的局限性，找到最適合自己的狀態，為自己賦能，多一些對自己的認同感，勇敢表達自己。

很多時候，我們都需要靜下來與另一個自己進行積極對話，這種深度的聯系不局限于書本，也不局限于生活。