片刻溫柔

在這個漫長的夏日，我們為你精選十個城市綠洲SPA，以洗去日常的疲憊，重新煥發活力與生機。

FORESTIS意大利布雷薩諾內

坐落于意大利多洛米蒂山脈的Forestis酒店，將為游客帶來戲劇性的高山體驗。這家豪華的環保度假村以簡約奢華著稱，卻沒有絲毫浮華之感。酒店正對面是雪山峰頂，仿佛一幅壯麗的舞臺布景。

在建筑師Armin Sader的監督下，酒店中心的歷史建筑（最初是奧地利皇室建造的結核病療養院）經過深思熟慮的擴建，新增了一個寬敞的餐廳和三座優雅的玻璃鋼塔樓，呼應周圍林地的垂直感。酒店的設計語言以簡潔、現代、平衡為基礎，并且重視使用當地材料。

Forestis的理念擷取自四個元素：水、空氣、陽光和氣候。水療中心占地2000多平方米，分為兩層，設有鹽水蒸氣浴、散發當地草藥香味的熱水浴、溫度適宜的桑拿，以及室外芬蘭桑拿和冷水浴。水療護理充分利用了當地的自然環境，如使用用山松制成的身體磨砂，以云杉和落葉松枝條進行的按壓按摩，以及利用每間理療室精心調試音響效果的儀式。這些獨特的護理讓客人與周圍的森林融為一體。

注重可持續發展對Forestis來說也不是隨口說說而已，它采取了多項環保措施——從二氧化碳零排放的建筑，到完全可再生的能源供應，再到依靠可重復使用的食品盒從當地農民那里收集農產品的零廢棄廚房。建立與自然的真正連接，Forestis以獨特的水療護理、極簡而舒適的環境，以及令人驚嘆的高山景觀，帶來遠離喧囂的美好體驗，讓來客感受到高山的純凈與力量。

MII AMO 美國亞利桑那州塞多納

Mii Amo酒店坐落于美國亞利桑那州塞多納的博因頓峽谷，被稱為“能量漩渦”的紅色巖石環繞。自23年前開業以來，這里就受到健康愛好者的追捧。2022年完成的4000萬美元翻新工程，使這個充滿活力的世外桃源在當下這個幾乎人人都在處理壓力問題的世界中顯得愈發重要。Mii Amo由一系列紅色混凝土、灰泥和土坯結構組成，與周圍峽谷融為一體。主門廳設有酒紅色簇絨天鵝絨會客區，落地窗將高聳入云的沙漠美景盡收眼底。酒店的核心特色是土層水晶洞，用于舉行赤腳接地儀式和每天兩次的冥想課程。

這里提供枯天、四天、七天或十天的“旅程”——由私人向導策劃，包括果法吧，蜂鳥餐廳的一日三餐，以及水療護理和戶外體驗的每日積分。此外，還可無限次參加課程和健身班，使用“旅程”私人貴賓休息室。水療中心的護理方式注重由內而外，提倡將淋巴面部護理以及祖傳的砭石按摩等常規護理，與“多沙裹膚”等獨特的形式相結合。“多沙裹膚”是一種時長80分鐘的護理方式，包括阿育吠陀能量解讀、按摩和保濕裹膚。

Mii Amo注重環保，對水的使用非常敏感。蜂鳥餐廳對所有廚余垃圾進行堆肥處理，并從自己的廚師花園以及附近的農場、牧場和果園采購時令產品。部分私人導游游覽費用將捐給博因頓峽谷保護基金。這里的氛圍適合交流、沉思和療傷，是感受塞多納神奇魅力的理想場所。無論是希望重新調整能量，還是尋求身心的徹底放松，Mii Amo都能提供獨特而全面的健康體驗。在這里，人可以與大自然親密接觸，體驗各種創新療法，重新找回內心的平靜與活力。（撰文：Alessandra Codinha）

伊甸園-洛克迪奧水療中心

埃頓角羅克酒店，法國蔚藍海岸

坐落于法國蔚藍海岸的埃頓角羅克酒店（Hotel du Gap-Eden-Roc），是一座擁有118間客房的高端酒店。150年來，這里接待過菲茨杰拉德、瑪琳·黛德麗、巴勃羅·畢加索等眾多名流人士。酒店環境優美，有著古老的松樹和修剪整齊的玫瑰園，懸崖邊的游泳池帶來獨特的視覺體驗。自1870年以來，它一直是世界上最具標志性的豪華酒店之一。19世紀時，酒店被想象成作家的隱居之地。1934年，菲茨杰拉德的《夜色溫柔》就是以這里為背景創作的。

2023年，為慶祝酒店150歲生日，Dior接管了酒店的水療中心。水療中心位于玫瑰園后方，色調與巖石海岸線相呼應，是一片淡淡的沙色綠洲。理療室采用了Dior標志性的紡織品，絢麗的藍色與波光粼粼的大海遙相呼應。Dior護理服務注重觸覺體驗，比如去角質的水光面部護理和三種全身淋巴引流系統，可以讓人在長途飛行后來場徹底的放松。每間治療室都能欣賞海景，打開門便能聽到戶外動物自由的聲音。其中，Roc Affusion護理療程時長30分鐘或1小時，過程中，身體會得到磨砂按摩和滋潤。所有面部護理都采用Dior的護膚系列和獨具特色的手工技術。

這里的標志性建筑橫跨三座樓，擁有酒吧、知名餐廳、水療中心、室外游泳池、五個網球場等設施。坐在露臺上眺望波光粼粼的海面，是一種獨特而神奇的體驗。雖然無需入住酒店即可享受水療服務，但酒店內的其他設施（如著名的游泳池）僅供酒店住客使用。伊甸園一洛克迪奧水療中心提供的，是一種前所未有的神奇、奢享體驗，回想其涵蓋的文學圈的趣聞軼事，更是別具一格。（撰文：MargauxAnbouba）

壽杉坂溫泉

美國紐約州

這間酒店的空間和理念受到日本佗寂（wabi-sabi）原則的影響——壽杉坂溫泉（Shou Sugi Ban House）是紐約漢普頓第一家水療和健康療養勝地，位于水磨鎮（Water Mill），距離紐約市約兩小時車程。這里將健康與療養藝術和Noma創始人的烹飪項目融為一體，所有設施都位于明亮舒適的日式簡約空間中。

水療中心提供豐富的面部護理、按摩和身體護理，以及廣泛的跨文化治療藝術和生命提升療法，包括聲音療法、芳香療法、水晶療法、薩滿療法、靈氣療法、指壓療法、Watsu療法（水下指壓按摩法）等；并且，這些治療還會與瑜伽、冥想、健身課程、營養研討會、海灘漫步和植物餐相結合。

度假村的環境融合了漢普頓的海灘風情、自然元素、日式美學和新紀元風格。入口處迎面而來的是一尊氣勢恢宏的大佛。壽杉坂溫泉注重環保，水療系統經過重新配置，灰水可用于灌溉周圍的植物。餐廳菜單以植物為重點，食材都是從當地采購的。每位客人入住時都會得到一個可重復使用的水瓶。

這里最受歡迎的活動之一是“神圣之音之旅”，一種沉浸式音浴體驗，使用多達30種樂器的和聲讓客人進入深度冥想狀態。另一個獨特體驗，是在熊熊燃燒的火盆中進行的燭光日落瑜伽，最后還有聲波浴。若是追求一種融合東西方元素、注重身心療愈的度假體驗，壽杉坂溫泉無疑是理想之選。（撰文：Lisa Wong Macabasco）

雙棕櫚度假村

美國加州棕櫚泉

雙棕櫚度假村（Two Bunch Palms）坐落在加州棕櫚泉外20分鐘車程的77英畝郁郁蔥蔥的棕櫚樹林中，是一個如傳說般的沙漠綠洲。這里富含礦物質的天然溫泉幾個世紀以來一直吸引著無數游客，據說當地卡維拉土著部落在數千年前就給溫泉起了這個名字。

度假村提供一系列現代護理、療養工作坊和健康體驗，主人Erica Chang表示，酒店提供的是“簡單的健康”。這里的氛圍非常悠閑，大多數客人都是和朋友一起來，穿著泳衣和浴袍，在巨大的露天柚木浴缸和陰涼的巖洞泳池之間漫步。

65間設備齊全的客房具有典雅的沙漠波西米亞美學風格，分布在原有的石頭建筑和較新的土坯別墅間。獨立的理療室位于遠離鬧市的時尚現代的平房內，配有微風輕拂的亞麻窗簾和落地窗。此外，還有一個別致的小木屋式天然葡萄酒吧、一個網球場、一個玻璃工作室小屋。

據說，雙棕櫚度假村的溫泉水含有大量鈣、鎂和能穩定情緒的鋰，具有平穩身心的功效。度假村的常駐理療師提供一系列服務，旨在最大限度地發揮該地的能量。水療中心的重點是水，因此節約用水和保護水資源是核心理念。水療系統經過重新配置，灰水可用于灌溉周圍的植物。餐廳菜單以植物為重點，食材都是從當地采購的。

雙棕櫚度假村每周每天的活動安排都略有不同，并且所有課程的設計都旨在讓新手和專家都能輕松愉快地參加，目標是讓客人真正了解、學習這些做法，并最終將其融入自己的日常生活中。

如果你正在尋找一個能真正放松身心、重新連接自然的度假勝地，雙棕櫚度假村是一個理想之地。這里不僅有獨特的溫泉體驗，還有豐富多樣的健康活動和護理；此外，還可以幫助大家探索新的健康方式，使之成為一種日常的習慣。（撰文：Ghristina Perez）

黑莓山鳥巢

美國田納西州

坐落于田納西州沃蘭德的黑莓山（Blackberry Mountain），是一處占地5200英畝的自然天堂。這里開發程度低，卻絲毫不會降低體驗的舒適度。在位于海拔2800英尺的大煙山中，黑莓山，為游客提供了一個遠離塵囂，與自然親密接觸的機會。

從蜿蜒的山路駛入度假村，就會被周圍壯麗的景色所吸引——早晨云卷云舒，黃昏夕陽西下。度假村的住宿設施以當地植被命名，比如，“蝸牛種子”這棟兩居室的房子配備了室內外壁爐、按摩浴缸，以及舒適的浴缶缸。每間客房還配有私人高爾夫球車，方便客人在廣闊的莊固肉自由穿梭。

黑莓山的氛圍可以用“豪華健康訓練營”來形容。入住時，客人會收到一個印有自己名字的黑莓山Yeti水瓶。這里鼓勵來客穿著舒適的運動休閑裝，因為其有著豐富的活動項目，包括徒步旅行、劃船、騎自行車，甚至攀巖或繩索課程。對于藝術愛好者，度假村還設有藝術工作室，提供陶藝、自然水彩畫等課程。黑莓山的歷史可以追溯到其姊妹酒店黑莓農場。其從1976年僅有六間客房的住宿加早餐旅館，發展到如今擁有68間客房的莊園。

2019年開業的黑莓山不僅是一個保護項目，更是一個融合了家庭度假和健康養生文化的獨特勝地。度假村的自然療法水療中心是不容錯過的體驗。這里不僅提供傳統的SPA護理，還有許多針對運動恢復的項目，比如筋膜雕刻、輔助拉伸。健身項目充分利用了周圍的自然環境，空中森林瑜伽、山風吊床聲波浴，都是獨特的體驗。（撰文：Margaux Anbouba）

馬德里普拉多麗笙酒店

西班牙馬德里

馬德里普拉多麗笙酒店位于馬德里文學區（El Barrio de las Letras District），毗鄰廣為入知的“藝術金三角”的中心地帶，是探索馬德里豐富的文化和歷史的理想之選。步出酒店即可探索普拉多博物館、提森·波涅米薩博物館、索菲亞王后博物館等文化勝地，周邊的皇家植物園和麗池公園則為客人帶來城市綠洲的悠閑氛圍。酒店位于一座典雅的20世紀建筑內，這棟建筑曾經是西班牙貴族的私人宅邸，由室內設計師Sandra Tarruella和IsabelLopez重新設計，在引入現代地中海元素的同時，體現其豐富的歷史。酒店有52間客房和6間套房，以時尚的開放式客房、私密的客房、精美的套房、具有普拉多風格的藝術品和溫馨的氛圍，讓客人在入住期間盡享奢華體驗。

酒店內的水療以泰式風格為特色，打造了一個放松身心的靜謐空間。悠揚的藏式長笛和泰式豎琴律，搭配精心挑選的舒緩香氛，營造出一種即刻穿越至亞洲的的奇妙體驗。采用天然和有機成分護理產品，為客人提供煥活身體磨砂、滋潤身體裹敷和煥活面部護理等項目，帶來全方位的身心呵護。（撰文：羅伊）

VAIR

博爾戈埃格納齊亞度假村，意大利普利亞

Vair水療中心坐落于意大利普利亞地區美麗的博爾戈埃格納齊亞度假村（Borgo Egnazia）。“Vair”在當地方言中意為“真實”，詮釋了其理念：幫助來客找到真實的自我。

酒店的客房和套房格調高雅，給人一種歷經數十年甚至數百年風雨的感覺。事實上，這家度假酒店是2010年開始建造的，呈現出真實的古香古色。水療中心環境優雅，采用石材、木材等原始自然的材料，隨處可見的陶瓷與檸檬裝飾營造出濃郁的地中海氛圍。Vair的護理項目融入了普利亞的傳統元素：“Affascene”護理靈感來自當地驅除“邪惡之眼”的儀式，主要針對頭部和面部，有助緩解緊張；“Frusce”項目則發出橄欖樹在海風中搖曳的聲音，以細膩的動作撫過皮膚；這里還提供為期四天的“Tarant”療養項目，結合當地音樂與舞蹈，幫助人們釋放壓力。這里的項目都使用當地的天然產品，即使是修指甲也采用了鹽、檸檬、橄欖油等簡單成分。這種對環境與傳統的尊重，使得每一次護理都成為一次與普利亞文化的親密接觸。

無論你是獨自前來尋求放松，還是與朋友一同探索身心平衡之道，Vair水療中心都能為你量身定制完美的康樂之旅。在這里，來客不僅能享受高品質的護理，還能深入了解普利亞的文化傳統，接近更真實的自我。（撰文：Veronica Gristino）

SENSEI LANAI

四季度假村，夏威夷拉奈

位于夏威夷拉奈島的四季度假村（A Four Seasons Resort）的Sensei Lanai是一片獨特的健康綠洲，由甲骨文公司聯合創始人Larry Ellison與著名的癌癥研究員David B.Agus博士共同打造。這家成人度假村融合了四季酒店的奢華與Sensei品牌的創新健康理念，為追求整體健康和長壽的精英人士提供理想的休憩之所。

Sensei Lanai遵循“移動、滋養和休息”的原則，由訓練有素的Sensei指導員為每位賓客提供一對一指導。這里運用高科技分析方法關注長期健康，如身體熱掃描、心率變異監鍘等，為賓客提供精準的個性化建議。

度假村的環境優雅寧靜。獨特的私人“hales”（夏威夷語意為“房子”）取代了傳統水療中心，每間hale都配備私人泳池、熱水浴缸、紅外線桑拿等設施，創造出私密的護理體驗。

值得一提的是新推出的“五晚休息與恢復”計劃，專為那些習慣高強度生活的客人設計。該計劃強調放慢節奏的重要性，通過豐富的系列課程和體驗，幫助賓客找到生活與工作的平衡。

Sensei Lanai也致力于可持續發展。度假村使用電動車輛，大部分食材來自附近的有機農場，并積極采用太陽能等可再生能源。這種對環境的關注與對個人健康的重視完美結合，為來客創造了真正綠色韻健康天堂。賓客將體驗到高科技與傳統智慧的結合，在寧靜的熱帶環境中優化健康狀態。（撰文：Alessandra Codinha）

ROSEBAR

伊維薩島六善酒店，西班牙伊比沙島

西班牙伊比沙島北端的六善酒店（Six Senses Ibiza）內，RoseBar長壽診所為追求健康與活力的人們開辟了全新維度的體驗。這家由美國醫生Mark Hyman精心打造的診所，完美融合了功能醫學、生物黑客、基因篩查等前沿健康科技，旨在幫助客人挑戰衰老，保持持久的健康與活力。

RoseBar配備了最先進的健康設備：高壓氧艙、自動冰浴、紅光板等，提供多樣化的治療選擇，比如能夠促進能量產生的B12注射，從內到外改善健康。除了科技導向的治療方法，RoseBar也非常重視精神健康。客人可以在臭氧再生療法的基礎上，進行整骨療法，或選擇能量醫學從業者Judit Yague的特色療程，通過深層組織按摩和整體治療技術平衡身心。

此外，客人可以接受定制的長壽飲食計劃，所有食材均在伊比沙島本地采購，包括六善酒店自己的有機農場。這種對本地資源的重視確保了食材的新鮮，也體現了診所對可持續發展的承諾。

值得一提的是，六善酒店每年舉辦的Alma節匯集了國際知名的健康專家，為客人提供音波碗、體感呼吸訓練等多樣體驗。（撰文：Kerry McDermott）