當好家庭CEO，做一個不累的媽媽

有人說，媽媽是世界上最累的職業，上班兢兢業業，下班和孩子斗智斗勇。再遇到不管事的爸爸、固執的老人，就更崩潰了。我們看看這位媽媽是怎么做到讓自己不累的……

作為“深度陪伴”養育理念的提出者，張楊在家庭教育領域已深耕十多年，出版了《深度陪伴》《好的養育，媽媽不累》《深度陪伴RAP養育法》三本育兒暢銷書。作為兩個孩子的媽媽，張楊認為女人不應做家庭保姆，而應做家庭CEO，善于調動家庭中的一切資源。

2024年6月8日晚上，張楊陪大兒子樂樂騎車回到家，對先生說：“今天我太累了，你給二寶洗澡吧！”先生無奈道：“他不要我洗，一說洗澡就哭。”“相信你能夠找到好辦法，我不管啦！”說完，她就去休息了。不一會兒，她聽到二寶乖乖跟爸爸去洗澡了。她不禁偷偷地笑了，自從當上家庭CEO，感覺自己更輕松了。不過，曾經的張楊可沒有這么輕松瀟灑……

為深度陪伴，職場媽媽轉做家庭教育

2007年，張楊從南開大學畢業幾年后，進入成都一家外企工作。先生是四川大學研究生，畢業后自己創業。工作隨心，丈夫能力強有耐心，張楊感覺非常幸福。

然而，隨著大兒子出生，美好平靜的生活徹底被打亂了。樂樂出生時，因為在宮內出現了羊水污染，醫院下了病危通知單。慶幸的是，樂樂被搶救了過來，智力沒受影響，只是身體一直虛弱。

孩子兩歲那年，張楊舉家搬遷到深圳，為了更好地照顧孩子，公婆也搬來同住。有了公婆幫忙，張楊輕松了很多。但和老人生活在一起，沖突在所難免。樂樂三歲時，一年內發燒了十次。兒童醫院成了張楊每個月都要去的地方，她被折騰得筋疲力盡。醫生說孩子免疫力低，容易生病。最讓人抓狂的是孩子半夜突然發燒，全家人心急火燎地跑到醫院，排隊兩小時，結果只看五分鐘，開了一瓶退燒藥。反復多次后，兒子發燒，張楊不再急著去醫院，想觀察一下再說。誰料公婆認為她對孩子不負責任，質問她：“你到底是不是孩子親媽？孩子是我們全家的，不是你一個人的！”

張楊很委屈。爺爺奶奶心疼孫子的心情可以理解，但爸爸媽媽才是孩子的第一責任人。四歲時，樂樂被診斷為急性喘息性支氣管炎。張楊頂住壓力，嘗試中醫治療。中醫認為樂樂是寒性體質，可以用艾灸療法。一周后，樂樂的咳嗽癥狀緩解，一個月后完全恢復。

為了兒子的健康，張楊學習中醫、小兒推拿和家庭教育。她邊學邊用，效果明顯。公婆看到她的努力后不再干涉，而是說：“你決定就好了！”

孩子的健康問題解決之后，張楊意識到陪伴孩子成長是集合健康、隔代養育、夫妻關系、媽媽情緒管理等各項要素的系統工程。于是，積累更多育兒經驗的張楊決定創業做家庭教育，丈夫鼓勵她從寫公眾號開始，但她對寫作不太自信，語文是自己最不擅長的科目。

“你不要追求完美，不懂就學，我相信以你的能力一定沒問題！”先生的鼓勵讓張楊有了信心。沒想到，她寫公眾號后，發現寫作才是自己的天賦。她寫育兒經驗如行云流水，竟然可以做到日更。

最讓張楊高興的是，她的分享吸引了大批粉絲。2016年的一天，她寫了一篇題為《你對幼兒園老師的態度，能看出你的修養》的文章，一周內閱讀量突破百萬。她的觀點引發共鳴，留言上百條，幾千人加她微信。她的文字還引起了出版社編輯的注意，公眾號上百萬字的育兒文章成了寫書的素材。就這樣，她的第一本書《深度陪伴》出版了。所謂深度陪伴，就是父母要全情投入，用深度陪伴代替表面陪著，和孩子建立親密信任的關系。

再回想起學生時期自己對語文不自信的原因，張楊說，父親曾經是自己所在小學的校長兼語文老師。父親要求太嚴格，導致她對語文有一種本能的抗拒。她還記得，高中時好不容易攢了20元零花錢買了一本《紅樓夢》，被父親發現后毫不留情地扔掉了：“都高中了還讀這些沒用的書，你應該把所有精力放在學習上！”父親對學習的刻板認知讓張楊對語文進一步失去了興趣。

張楊意識到，現在很多孩子某個學科成績不好，未必是學習的能力問題，可能是家庭教育不當導致的。這更加堅定了她在家庭教育領域不斷深耕的動力和決心。

越來越多的媽媽向張楊傾訴育兒煩惱，尋求育兒經驗。于是，她組建團隊成立工作室，開設父母課堂。正當她如火如荼地開展事業時，發現自己又懷孕了。作為38歲的高齡產婦，再加上生老大時的危險經歷，張楊只得暫時放緩事業的腳步，專心養胎。

成為家庭CEO，做一個輕松的媽媽

2020年年底，二寶雄雄的出生讓張楊對家庭教育有了更多思考：想要繼續深度陪伴孩子，自己不能再單打獨斗，要把家庭資源全部利用起來。她認為，女人不能做家庭保姆，而應做家庭CEO。家庭CEO的責任就是制定家庭發展的戰略和目標，通過調動一切可用的資源，讓孩子、伴侶以及自己都得到很好的照顧，讓整個家庭更幸福。

張楊和全家人一起明確了分工。公公當過兵，嚴格自律，張楊便請他監督樂樂鍛煉身體，培養其規律作息。婆婆之前是幼兒園園長，社交能力強，張楊便請她帶雄雄找小朋友玩兒，學習處理各種關系。先生搞科技，喜歡安靜地做事，負責陪樂樂聊各種前沿知識，看科幻書籍，編寫科幻故事。

就連樂樂也被張楊調動起來。有時候回到家太累，她會對他說：“今天媽媽沒能量了，請你幫忙照顧一下弟弟，好嗎？”樂樂便去給弟弟洗澡，幫弟弟整理玩具。張楊只管微笑地看著兩個孩子相親相愛。

家庭CEO并不是把所有工作分配出去就高枕無憂了，還要負責把控全局，將短期目標和長期目標相結合。兩個孩子相差9歲，短期內大寶需要怎樣管理，二寶需要如何陪伴；從長遠考慮，怎樣培養孩子的內驅力，怎樣發現他們的興趣愛好，每個年齡段需要提升什么樣的能力……在孩子成長的過程中，可能會遇到各種各樣的問題，作為家庭CEO，要具備解決問題的能力，最終目標是陪伴孩子成長為一個身心健康、人格健全的人。

“父母的學習成長才是孩子的起跑線。”為了當好家庭CEO，張楊抓緊一切可利用的時間，看書、學習、踐行、分享。在雄雄上幼兒園后，她重啟自己的事業。

作為媽媽，自己成長是為孩子樹立榜樣，但同樣不能缺少對孩子的陪伴。在媽媽的陪伴下，樂樂閱讀了大量書籍，上三年級的他已經能讀懂媽媽的書。在張楊的鼓勵下，樂樂還注冊了個人公眾號，把自己看書的感悟寫下來。讀者們紛紛贊嘆：“太厲害了，初中生都寫不出這樣的文字！”

張楊每天騎著自行車，陪騎滑步車的雄雄一起上下學。這樣不僅可以培養孩子的運動能力、抗挫能力、安全意識，還可以讓親子陪伴有益有趣。一路上看到什么，張楊就用英語問雄雄。“作為家庭CEO，媽媽要有建立自己錨點的能力，不要輕易被別人帶偏。”很多家長在孩子學齡前就報了很多輔導班，張楊從來沒給樂樂報過。所以上小學時，樂樂數學成績比較差。但張楊沒有絲毫焦慮，她相信孩子有自己的節奏，重點應該放在培養興趣上。她沒有讓孩子刷題，而是給他買了很多關于數學家和數學起源的故事書。樂樂看后，對數學的興趣越來越濃。現在讀六年級的他，數學成績已經在班級名列前茅。

“不要只探索孩子成長的高線，而要維護好孩子成長的底線。”在張楊看來，學習內驅力比學習成績更加重要。到中學講課時，張楊發現很多孩子小學成績很好，到了中學卻產生了厭學情緒。在她看來，家長不要一味地給孩子施加壓力，而應學會放手，讓孩子發揮自己的內驅力。

讓人操心的孩子、不管事的爸爸、有矛盾的老人，這些問題讓很多媽媽崩潰。一些媽媽跟張楊學習后，向她發來幸福的反饋。“當我成為家庭CEO，全家人都改變了！”“媽媽做家庭CEO，自己輕松，全家快樂！”能幫助更多媽媽成長，張楊非常高興。2023年下半年，她出版了第二本書《好的養育，媽媽不累》和第三本書《深度陪伴RAP養育法》。2024年4月，她登上“一刻talks”演講臺，告訴更多女性：聰明媽媽要懂得為自己減負。

從家庭保姆到家庭CEO，從單向犧牲到雙向滋養，張楊相信，未來會有更多媽媽成為優秀的家庭CEO。