恐音癥

每個(gè)人都有不喜歡的聲音，一般忍忍就過去了。但有些人對(duì)某些聲響極為敏感，完全無法忍受甚至?xí)虼吮┡?，就可能是心理異常狀態(tài)?！稇?yīng)用心理學(xué)》雜志最近刊文指出，一些人受不了常見的咀嚼、清嗓聲，或許是“恐音癥”。

論文介紹，恐音癥是種特殊的情緒性心理障礙，指患者對(duì)某些日常聲音會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒和行為，并嚴(yán)重影響身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力。從報(bào)告的案例來看，容易觸發(fā)恐聲反應(yīng)的聲音多為由他人口中發(fā)出的聲音，如咀嚼、啜飲、吞咽、咂嘴（“嘖嘖”聲）、清喉嚨和沉重的呼吸聲，且相比陌生人，由熟人發(fā)出的此類聲音更讓患者痛苦。其他的，如嬰兒哭聲、剎車聲、餐具撞擊聲、鍵盤打字聲、手指敲擊聲等，也會(huì)引發(fā)厭惡情緒。而鳥鳴、流水聲、海浪聲、雨聲等則幾乎不會(huì)觸發(fā)反應(yīng)。

受到相關(guān)聲音刺激后，恐音癥患者會(huì)表現(xiàn)出極度的憤怒、厭惡和焦慮；有的可能出現(xiàn)軀體癥狀，如出汗、肌肉緊張、心跳加快等；更為嚴(yán)重的，會(huì)抑制不住沖動(dòng)，采取反擊行為，包括斥責(zé)、謾罵、怒視甚至攻擊對(duì)方。由于容易產(chǎn)生人際沖突，一些患者難以進(jìn)行正常的工作、學(xué)習(xí)、生活，也會(huì)回避社交，對(duì)個(gè)人發(fā)展造成巨大阻礙。

當(dāng)前還沒有系統(tǒng)緩解或治療恐音癥的方案，患者可嘗試用以下辦法來緩解：一是借鑒“耳鳴屏蔽療法”，在厭惡聲環(huán)境中戴上耳塞或聽一些白噪音來減少聽覺刺激；二是“暴露療法”，讓自己逐步暴露在恐懼的聲音中，慢慢適應(yīng)聲音進(jìn)而脫敏；三是正念冥想，觀察和體驗(yàn)自己對(duì)聲音的負(fù)面情緒，提高對(duì)這些情緒的接受度和忍耐力，讓情緒可控，減少過激反應(yīng)。