改善兒童近視，中醫(yī)有妙招

中醫(yī)認為，肝主藏血，腎主藏精，肝腎不足會導(dǎo)致目失所養(yǎng)，視力下降。現(xiàn)代研究表明，兒童青少年處于生長發(fā)育期，身體各器官尚未發(fā)育成熟，肝腎功能相對較弱，容易發(fā)生肝腎不足的情況。另外，氣血虛弱也是導(dǎo)致近視的原因之一。氣血為維護機體正常功能之物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。久病傷氣耗血，而致氣血雙虧，最后導(dǎo)致臟腑功能的減退。長時間用眼、不良的坐姿習(xí)慣等都可能影響氣血的正常運行，導(dǎo)致氣血虛弱，目失所養(yǎng)。此外，飲食不規(guī)律、缺乏運動等不良生活習(xí)慣也會影響氣血的生成和運行。除此之外，痰濕內(nèi)阻是導(dǎo)致視物模糊、視力下降的常見原因之一。臟腑功能失調(diào)，水液代謝障礙是產(chǎn)生痰濕的根本原因，其中尤以肺、脾、腎等臟的氣化功能失調(diào)，三焦水道失于通利為主要原因。飲食不節(jié)、過食生冷油膩食物等都可能引起痰濕內(nèi)阻，而痰濕內(nèi)阻會導(dǎo)致氣血運行不暢，目失所養(yǎng)，最后視物模糊，視物昏花。

針對肝腎不足、氣血虛弱等病因，中醫(yī)常采用補益肝腎、益氣養(yǎng)血等中藥進行治療。如枸杞子、菊花、熟地黃等具有滋補肝腎的作用；黨參、黃芪、白術(shù)等具有健脾益氣的作用。治療氣血不足所致近視，應(yīng)多選用歸心、肝兩經(jīng)的補血藥物進行組方，如當歸、白芍、龍眼肉之類。同時，根據(jù)個體差異，中醫(yī)還常采用辨證施治的方法，制定個性化的治療方案。

當人體經(jīng)絡(luò)中的氣循環(huán)出現(xiàn)異常時，經(jīng)絡(luò)可發(fā)生堵塞，從而引起各種疾病，通過針刺穴位，可以影響氣在經(jīng)絡(luò)中的活動，調(diào)節(jié)人體的氣血、神經(jīng)、津液以及臟腑功能，使經(jīng)絡(luò)和氣的循環(huán)恢復(fù)正常狀態(tài)，改善眼部血液循環(huán)，提高視力，增強機體抗病能力，從而達到治療的目的。所選穴位為風(fēng)池、目窗、陽白、絲竹空、攢竹、太溪、三陰交、足三里（均為雙側(cè)）等穴位進行針刺。風(fēng)池、陽白為膽經(jīng)、三焦經(jīng)、陽維脈之交會穴，具有調(diào)氣機、升清陽、導(dǎo)氣血入目之效。太溪、三陰交、足三里穴相伍體現(xiàn)先天滋后天、后天養(yǎng)先天，可補益化生元精、元氣、元血，用于培本固元，使臟腑精充血足。另外，還可予耳穴壓豆、推拿、艾灸等中醫(yī)外治防控近視。注：針灸治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

在生活中，兒童青少年應(yīng)合理安排用眼時間，避免長時間連續(xù)用眼，適當休息和放松眼睛。限制孩子使用電子設(shè)備的時間，避免過度聚焦。同時應(yīng)保證充足的睡眠時間，合理搭配飲食，多吃富含維生素A、B、C及E的食物，適當進行戶外運動，增強身體素質(zhì)。隨著年齡的增長和生活方式的改變，我們的眼睛可能會面臨各種健康問題，如近視、干眼癥、眼疲勞等。因此，定期眼部檢查可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)并處理這些潛在問題。良好的閱讀習(xí)慣可以預(yù)防近視的發(fā)生，應(yīng)保持正確的坐姿和閱讀距離，避免在光線不足或過強的情況下閱讀。

通過以上措施的綜合運用，可以有效預(yù)防和減緩兒童青少年近視的發(fā)生和發(fā)展。在這個過程中，中醫(yī)的理念和方法可以為近視的防治提供獨特的思路和有效的手段，為守護兒童青少年的明亮雙眼貢獻一份力量。