人體自帶的止咳穴位

中醫學自古在治療咳嗽時就有其獨特優勢，除了內服藥物，可以通過按摩穴位的方式進行緩解和調理。下面就介紹一些常用止咳穴位：

1.咳證雖多，無非肺病 從中醫角度來看，咳嗽首先與肺相關，故按揉穴位時，首選肺經腧穴。

尺澤穴 本穴是治療氣喘的要穴。將手臂上舉，在手臂內側肘橫紋中間處有粗腱，腱的外側處即是此穴。用大拇指彈撥尺澤穴100～200次，能防治氣管炎、咳嗽。

太淵穴 太淵穴是人體腧穴之一，屬于手太陰肺經之原穴，當掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動處的橈側凹陷中即是。對肺氣虛引起的咳嗽，可用拇指按壓此穴。每天揉按2～3分鐘太淵穴，能增強肺的呼吸功能，增大通氣量。

魚際穴 位于第一掌骨的中間，大拇指下肉肚最高點。以一手拇指指端垂直按揉另一手的魚際穴，以感覺酸痛明顯而能夠耐受為度，按壓2分鐘，左右交替，早晚各1次。

2.五臟六腑皆令人咳，非獨肺也

在治療咳證時，配合非肺經穴位，療效更佳。

合谷穴 合谷穴位于手背第一、第二掌骨之間，近第二掌骨橈側之中點處，拇、食兩指并攏時，在肌肉隆起之最高處，是人體重要的穴位。指壓時，用對側拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按揉10分鐘。

膻中穴 膻中穴在兩乳頭之間、胸骨中線上，平第四肋間隙。仰臥，用拇指或者中指按住穴位，另外4個指頭可握成空拳，在穴位附近揉動，按摩2～3分鐘，能理氣止痛。

內關穴 內關穴位于手腕部內側，取穴時，手掌向上，握拳或手掌上抬，使其出現兩條筋，內關穴就在其間，腕橫紋上2寸處。以右手拇指按壓左手內關穴，食指托住外關穴（腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間，與內關穴相對處），兩指相互按壓，一捏一松50下，換另一手再重復50下。