性，不只是關系問題

做了媽媽后，她對夫妻之事越來越沒興趣。被冷落的丈夫認定她不愛他了，事實真是這樣嗎？

嚴佳樹經常懷念兩個孩子出生之前的生活。每個周末，他都和妻子李千娜約會，吃美食、看電影，更重要的是，那時夫妻倆每周都有兩三次性生活，而且每次妻子都很主動，讓嚴佳樹有足夠的被需要感。

老大出生后，兩人的性生活頻率變成了一個月兩三次；老二出生后到現在，他們兩三個月能有一次性生活就不錯了。每次嚴佳樹提需求，李千娜不是“累”就是“沒心情”，好不容易同意了，但整個人根本不在狀態。一天，嚴佳樹忍不住質問李千娜：“難道你就不怕我出軌嗎？”沒想到，她竟然跟沒聽見似的，徑直回臥室去了。那一刻，嚴佳樹想到了離婚……

毋庸置疑，夫妻結婚以后，仍需要規律的性生活來維持關系，此時的性，除了生理滿足，還具備很多心理意義，如確認愛和關系的存在、提供親密的感覺。如果一對夫妻長期沒有性生活，兩人之間的愛意必然會減少，信任感和安全感也會受挫。所以看到對性生活失去興趣的李千娜，嚴佳樹不免想到了離婚。

有婚姻專家認為，性關系反映了婚姻關系的問題，其實這個觀點過于單一和絕對。當女性升級為母親后，表現出對性生活的淡漠甚至反感，原因可能和婚姻關系有關，也可能是女性自身遭遇了心理上的困難。

以李千娜為例，她可能是因為如下原因，不愿跟丈夫過性生活：一是既要工作又要照顧孩子，每天都忙得團團轉，根本沒心情享受性生活；二是兩次生育體驗有些糟糕，月子期間或生產后，丈夫（公婆）在一些生活細節上做得不夠好，讓她心有怨懟，這些負面情緒如果積壓在心里沒有發泄出來，就會表現出拒絕和丈夫過性生活；三是生了兩個孩子后，身材和容貌都發生了較大改變，沒有信心在丈夫面前展示身體；四是太享受成為母親的給予感和全能感，希望通過給孩子無微不至的照顧，彌補自己作為小孩子時的缺失，以至于對做妻子和女人都失去興趣；五是升級為媽媽后，發生了心理退行，在心理感受上不再覺得自己是個成熟女人，而是一個隨時需要被呵護的小女孩。她難以承受生活和家庭壓力，陷入抑郁無助之中，自然也會很排斥性生活。

其實無論是哪種原因，想擁有美滿的婚姻關系，就得常把“為什么”掛心間。對嚴佳樹來說，當妻子做了看似不可理喻的事，不應一味指責抱怨，而是要認真思考：“她為什么會這樣？”注意不要在感覺痛苦時思考“為什么”，否則就會得出“她不夠愛我”“因為她太自私”“她生來淡漠無情”這樣的答案。當我們感覺痛苦時，更適合做傾訴、瑜伽、慢跑、散步、游泳等有助于舒緩情緒的事情。

如果嚴佳樹實在想不通，可向好朋友請教，或者找一位專業心理咨詢師聊聊。只有找到真正的問題根源，才能對癥下藥。

如果妻子只是太累了，或者是感到自卑，丈夫就應當多承擔家務、多向妻子表達愛意、多贊美她；如果妻子是對丈夫有怨言，認真道歉，積極彌補是當務之急；如果妻子是深陷情緒抑郁，那就要尋求專業幫助，不能讓她一個人硬扛。

婚姻出現任何困境，夫妻都要直接溝通，直面問題。嚴佳樹可以找一個氣氛平靜的時刻，出其不意地對李千娜說：“我想到兩個你可能不喜歡性生活的原因，你聽聽看，哪個是你的感覺？”

一般而言，當一個人得知伴侶想方設法地理解自己，一定會很感動，愿意配合對方，一起找到自己真實想法背后的原因。當雙方一起把導致出現問題的根本原因找出來，接下來，再共同尋找解決方案就水到渠成了。

肖雪萍

心理作家，同在心理工作室創辦人，中央人民廣播電臺、中國教育電視臺特約心理專家，中國關工委專家團成員。著有《滾床單心理學1、2》《不完美的美》《成長，長成自己》等。