用“主題月”一鍵點(diǎn)亮生活

“@ 困困是頭小腦斧”是無(wú)意中開(kāi)啟“主題月”這種生活方式的。她想在短時(shí)間內(nèi)快速嘗試一些新的事情，以此找到自己的愛(ài)好。她想起國(guó)外風(fēng)靡一時(shí)的“Time-blocking”（時(shí)間盒）時(shí)間管理技術(shù)，這是一種將一段時(shí)間分成更小的時(shí)間塊，并在限定的時(shí)間內(nèi)完成不同計(jì)劃與事項(xiàng)的形式。

參照“Time-blocking”，她定了一個(gè)目標(biāo)：每個(gè)月去接觸一件完全沒(méi)有接觸過(guò)的新鮮事物，每月限定一個(gè)主題，全心投入，無(wú)論是否喜歡，下一個(gè)月開(kāi)始就換另一件事來(lái)做。

這些主題可能是“ 讀書(shū)”“做飯”這樣的興趣愛(ài)好，可能是“和許久不見(jiàn)的朋友約頓飯”這樣的社交活動(dòng)，也可以在網(wǎng)上刨根問(wèn)底，找尋一個(gè)感興趣的問(wèn)題的答案。她給這種生活形式起了個(gè)名字，叫“主題月生活法”。

那時(shí)正好是冬季，困困就把學(xué)滑雪作為當(dāng)月的主題。她以周為單位，制訂相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。第一周，先了解滑雪的相關(guān)內(nèi)容，按照自己的需求和喜好準(zhǔn)備裝備、尋找滑雪場(chǎng)、預(yù)約教練等；第二周是加強(qiáng)學(xué)習(xí)，開(kāi)始實(shí)操；第三周熟練掌握這門(mén)技能；到了第四周，她可以很熟練地滑下來(lái)了。

在做飯?jiān)?，她每天根?jù)視頻學(xué)做一些菜。一個(gè)月后，除了學(xué)會(huì)一些家常菜，連比較難的包餃子、做蔥油餅也學(xué)會(huì)了。

大學(xué)難免繁忙，比如，考試、實(shí)習(xí)是需要集中精力去做的事情，她就直接把它們?cè)O(shè)定成當(dāng)月主題，比如“比賽月”“考試月”?！爸黝}月生活法”就這樣一點(diǎn)點(diǎn)試出來(lái)了。

和困困不一樣的是，“@ 意如”不會(huì)在每個(gè)月去做一件自己沒(méi)有接觸過(guò)的事情，而是去做她之前想做，但是都沒(méi)有做的事情。比如，在 “妹寶女”主題月，她趁著妹妹放暑假，把她接到身邊。每個(gè)有空的夜晚，她會(huì)陪妹妹玩Switch、看《哈利·波特》、陪她畫(huà)畫(huà)。周末，她帶著妹妹去迪士尼玩，給她買(mǎi)公主裙、拍照片。經(jīng)過(guò)這一個(gè)月的陪伴，她在妹妹心中的地位躍升至第一名。

越來(lái)越多人開(kāi)始嘗試這種生活方式。主題可以是學(xué)習(xí)的技能、娛樂(lè)的游戲、想嘗試的運(yùn)動(dòng)、早睡早起的生活作息、摒棄消費(fèi)主義崇尚節(jié)儉的態(tài)度，甚至停下來(lái)休息的緩沖期……任何一種設(shè)定的目標(biāo)，都可以成為本月的“月度任務(wù)”。

每增加一件涉獵過(guò)的事情，都會(huì)遇到很多志同道合的人。朋友多了，也就多了超出自己生活軌跡的見(jiàn)聞和機(jī)會(huì)。有段時(shí)間，困困想認(rèn)識(shí)更多的人，定的主題就是“一個(gè)月盡量約很多人去吃飯”。那個(gè)月她就在手機(jī)通訊錄里面，找那些曾經(jīng)認(rèn)識(shí)，但是不太聯(lián)系的人，出去聊聊工作，聊聊近況。也因?yàn)檫@樣的經(jīng)歷，她和他們又成了很好的朋友。

剛開(kāi)始的幾個(gè)月，意如總是在刻意引導(dǎo)自己去做這項(xiàng)“月度任務(wù)”，哪怕某天累得不行，也要裝模作樣打卡一下。但是隨著時(shí)間的推移，到了后面幾個(gè)月，“主題月生活法”變成一件自然而然的事情。她感到自己的專注力在提高，對(duì)一件事情感興趣的時(shí)間、堅(jiān)持探索的時(shí)間也在延長(zhǎng)，感覺(jué)生活回到了自己的掌控之中。

意如也提醒，在實(shí)踐“主題月生活法”的時(shí)候，最好從自己感興趣的，或者從未嘗試過(guò)的新任務(wù)開(kāi)始做起，因?yàn)闊o(wú)論何時(shí)，興趣都是最好的動(dòng)力。