1.有高熱癥狀的患者應保持充分臥床休息,減少機體耗氧量,并做好高熱護理,可通過冰袋、溫水擦拭等方式對患者逐漸降溫,避免虛脫;氣候變化時及時加減衣服,規避傷風感冒;有效按摩可緩解肌肉酸痛和頭痛問題;患者休息時保持房間空氣清新與合適的溫濕度,多通風,保持清潔干凈,減少細菌感染風險。
2.日常要形成記錄身體變化的習慣,如記錄自身的體溫、呼吸、脈搏、尿量、咳嗽咳痰的變化,發現指征異常及時咨詢醫師進行對癥處理,對感染性休克做好防范。患者還要保持個人衛生,盡量減少外出且佩戴口罩,減少和動物、寵物以19741c02f0438e112c4c974d5a21c3d27c48c8e625a2bcf6961a6cb13af6c1ab及花草植物的接觸,減少微生物感染。
3.飲食上,肺炎患者要有足夠的熱量、蛋白質、維生素攝入,清淡飲食的同時堅持少食多餐原則,生冷、厚味、隔夜、不潔食物應避免攝入,多飲水防止患者脫水以及虛脫。另外,重視呼吸功能鍛煉,患者要掌握正確的咳嗽方法以清除呼吸道分泌物,維持呼吸整體順暢,改善通氣功能,但要避免大力咳嗽,痰多的患者還要警惕窒息風險。如果患者排痰無力或是久病體弱,家屬要多扣背來幫助患者排痰咳嗽,或以霧化吸入的方式來讓呼吸道變得濕潤,預防呼吸道感染。肺炎患者的休息和運動都要講究科學適宜,在日常生活中要避免一些重體力勞動,應根據個人情況進行適當運動,如伸展運動或一些體力要求不高的家務等,身體素質好的患者還可進行慢跑、散步等。如果患者病情嚴重需要保持絕對臥床,家屬可幫助患者進行伸張胳膊或動動下肢。
4.肺炎患者的唾液分泌會減少并且口腔粘膜更枯燥,抵抗力不足的同時就極容易出現炎癥、口腔潰瘍、嘴唇干裂。因此,每天飯前飯后要多漱口,并警惕口腔或舌頭的白斑問題,發現異常及時就醫。
5.糾正一些對肺炎認知的誤區,如過于依賴藥物治療,將藥物治療作為肺炎主要應對手段。事實上,過度依賴藥物,忽略調護措施是不可取的,綜合運用健康管理和飲食把控等措施能夠加快康復進程。再者,肺炎患者會因疾病痛苦而感到心理壓力,在日常調護過程中不能忽視患者情感調配,要給予足夠支持和充分關心,讓患者有穩定的身心狀態應對肺炎。
1.家中有肺炎患者的,要采取預防措施降低疾病發生率,如保持室內空氣濕潤,定期通風,接種疫苗,不接觸二手煙,及時戒除煙酒等,尤其是老年兒童等易感人群,更要全面接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗,減少病毒感染和相關并發癥。
2.有肺炎隱患風險的患者還要增強自身免疫力,加強體育鍛煉,生活中保持合適的膳食結構,養成良好的生活和運動習慣,以提高身體抵抗力。工作學習要避免過度勞累,保持充分睡眠,不熬夜堅持良好作息。
3.避免自身暴露在細菌病原體環境中,不吸入刺激性氣體,如廢氣、二手煙,減少自身到密集場所的次數。尤其是季節流行病期間,更要做好個人防護,保持個人衛生,減少飛沫傳播可能性。一些年齡小的兒童由于散熱功能不完善,更要做好防寒保暖工作。