承山穴

承山，經(jīng)穴名。出自《靈樞·衛(wèi)氣》，別名魚腹、肉柱、腸山，屬足太陽膀胱經(jīng)。

定位

位于小腿后區(qū)，腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處。

功能主治

舒筋活絡，清熱通腸。現(xiàn)代常用于治療腰腿疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腓腸肌痙攣、下肢癱瘓、痔疾、脫肛、嘔吐、腹瀉、便秘等。現(xiàn)代研究，針刺承山穴對室性早搏有效。

日常保健

1.如果患者有小便不利、遺尿等癥狀，可以通過按壓承山穴，緩解不適。患者可以用拇指與食指相對用力捏拿承山穴，每次按壓5到10分鐘，可以起到治療作用。

2.用拇指指腹按摩承山，力度由輕到重，然后用手掌在穴位四周搓擦，令皮膚感到發(fā)熱，以此方法可治療小腿抽筋。