防治兒童支原體肺炎6舉措

想讓兒童遠離支原體肺炎，應該從日常生活開始，可以從以下幾點入手——

1.保證營養均衡，做到不挑食、不偏食。兒童要保持飲食均衡，可以適當地增加富含維生素A、C、D、鋅等食物和口服鈣劑，這些食物可以促進兒童食欲增加，避免在發病后出現食欲不振的情況，進而導致身體虛弱和免疫力下降，進一步影響兒童的健康。因此，需要為兒童制定良好的飲食計劃，改善營養情況，盡量選擇一些天然的、營養的且兒童喜歡的食物，避免刺激性過強的食物。

2.平時要注意體育鍛煉，經常進行戶外活動，多曬太陽。家長需要注意讓兒童多參加室外活動，增強他們的免疫力，尤其是在室外活動時可以選擇一些與家長互動的游戲，不要與其他患有支原體肺炎的兒童一起，這樣能夠改善其身體情況，還能夠避免傳染源。

3.室內保持通風，使肌體的耐寒及對環境溫度變化的適應能力增強。要保持室內空氣流通，盡量定期通風，減少病原體聚集；同時，還需要適當的消毒殺菌，這樣能夠有效改善患者的居住環境。玩具是兒童日常生活中必不可少的好伙伴，也是家長容易忽視的病菌區域。再好VYuE2644q02pHEHCsgJHpzuE8XMzfssTRsLnDvZKjjU=的玩具，玩久了不注意清潔，就會變成“病菌培養皿”，侵害兒童的健康。因此，家長也要定期對玩具進行消毒。

4.充分的休息和足夠的睡眠，隨氣溫變化及時增減衣服。良好的睡眠有助于疾病康復，增強免疫系統，長時間睡眠不好會導致機體免疫力下降，孩子就容易生病，生長發育也會受到影響。因此，要保證兒童有充足的睡眠時間，一般3～5歲兒童應為10～13小時，6～13歲兒童應為9～11小時，14～17歲兒童應為8～10小時。此外，要根據天氣、場合和孩子的活動情況，隨時增減衣物，這是預防疾病的第一道防線。

5.避免與呼吸道感染人群接觸，在呼吸道傳染病流行季節，不要帶孩子去公共場所。支原體肺炎主要通過飛沫傳播，即患者咳嗽或打噴嚏時，病原體通過空氣傳播給周圍人群。因此在發病高峰期，需要注意盡量不要外出，必須外出應佩戴口罩，減少與其他人接觸的概率，這樣能夠降低感染的概率。良好的衛生習慣有助于減少病原體傳播的風險，家長要幫助兒童養成良好的衛生習慣，指導其勤洗手、戴口罩，避免用手觸摸口鼻眼，注意咳嗽禮儀。另外，家長需要注意家中是否有其他人員出現咽痛、咳嗽、發熱等癥狀，如有需要，盡量與兒童保持距離，且不宜在一個餐桌上飲食，使用的餐具也要注意殺菌消毒，以降低兒童出現感染的概率。

6.預防接種：流感易誘發肺炎，秋冬季同樣為流感的高發季節，有可能出現支原體和流感的混合感染。因此建議適齡兒童如無禁忌證，應積極接種流感疫苗。此外，肺炎球菌引起的肺炎是可以通過疫苗預防的，兩種疫苗同時接種，既不會增加不良反應發生率，也不會影響疫苗各自的效果，還能起到雙重防護的作用。打完疫苗以后，要做好局部肌膚的保養工作，24小時內不讓傷口沾水，以免發生感染。