為“i”做“e”，突破定義

“我原來是這樣的人”

初一的小夏參加了一個(gè)小學(xué)同學(xué)的生日會，回家后一直悶悶不樂。原來，小夏的同學(xué)請了20多個(gè)好朋友，多數(shù)是“e人”“社牛”，他們玩得都很嗨，而她是個(gè)“i人”，和其他人也不熟悉，只能各玩各的，感覺尷尬和無聊。她決定以后再也不參加這樣的聚會了，但內(nèi)心又有些羨慕“e人”，一度糾結(jié)要不要改變自己。

隨著網(wǎng)絡(luò)上“i人”和“e人”爆火，我們不禁恍然大悟，“我原來是這樣的人”。那到底什么是“i人”和“e人”？

實(shí)際上，“i人”和“e人”是M B T I人格測試中的四個(gè)維度之一，分別代表其中一個(gè)維度中精神支配的內(nèi)向和外向人格。可“ i 人” 和“ e 人” 的勢頭沒過多久，MBTI范疇里的“p人”和“j人”又突然爆紅，“p人”更擅長隨機(jī)應(yīng)變，“j人”往往條理清晰，做事會列好規(guī)劃。不過，如今涌現(xiàn)的帖子都是在討論：你是淡人還是濃人？所謂“淡人”，平常情緒淡淡的，說話、做事都不悲不喜；“濃人”則相反，情緒濃烈，朋友特多，聚會不斷……

性格標(biāo)簽為什么容易被人追捧？因?yàn)椤皹?biāo)簽梗”成本低廉，拿捏好人性就能批量制作，自然就成了玩不膩的話題，然后隔三岔五出現(xiàn)在你我面前。“標(biāo)簽梗”更有抱團(tuán)效應(yīng)，也能提高社交效率，讓大家快速了解一個(gè)人的性格和行為特征。

先入為主，產(chǎn)生偏見

上海青浦平和雙語學(xué)校初三的王同學(xué)曾在校園電臺分享，她說：“我確實(shí)挺內(nèi)向的，感覺對‘i人’的定義挺符合我的。人際交往中大家對我是‘i人’的認(rèn)識，可能給我提供了更多的空間，知道我不擅長社交也不會給我太多壓力。”“i人”和“e人”的定義還幫助人們更好地發(fā)掘自己的性格，也易于同伴們了解自己。當(dāng)被身邊人了解了人格類型，他們往往會以我們偏好的方式與我們相處。

但是，如果被標(biāo)簽框住了，會走向另一個(gè)極端：先入為主，產(chǎn)生偏見。脫口秀演員呼蘭因?yàn)橛写螌懜逯凰?小時(shí)，被貼上了“勝負(fù)欲強(qiáng)”的標(biāo)簽，結(jié)果所有人都覺得他每天只睡三小時(shí)。

心理學(xué)上也有個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)。1972年，斯坦福大學(xué)教授羅森漢招了8個(gè)正常人，讓他們到精神病院去看病，只聲稱自己有幻聽，其他都正常。結(jié)果他們都成功地被關(guān)進(jìn)精神病醫(yī)院，7個(gè)人被診斷為精神分裂。羅森漢對此解釋：醫(yī)務(wù)人員有思維定式，你來精神病院，就應(yīng)該是精神病人，就容易診斷為精神病。這就是標(biāo)簽讓人先入為主，影響了自己判斷。

能定義你的，從來都只有你自己

無論是“i人”和“e人”、“p人”和“j人”，還是“淡人”和“濃人”，標(biāo)簽并不能限定或是將一個(gè)人的性格變成固定的。這些定義并不能成為一個(gè)人固化的標(biāo)簽，因?yàn)樗鼰o法全方面形容我們每一個(gè)有多元性格的人。

曾有人做過一項(xiàng)心理測試，在一群全是“i人”參與的K T V聚會中，大家都表現(xiàn)得很拘謹(jǐn)。但是只要有幾個(gè)“i人”鼓起勇氣為“i”做“e”，尷尬的場面便能迅速地活躍起來。這說明“i人”也可以鼓起勇氣，突破定義，去遇見不一樣的自己。

人性，本就是多維度的，極其復(fù)雜的。僅僅把人類性格分為十幾種甚至幾十種，也根本不足以100%正確概括一個(gè)人。每種性格都有獨(dú)特的魅力和價(jià)值，我們應(yīng)保持現(xiàn)實(shí)和合理的期望。如果改變造成了新的自我否定和內(nèi)疚情緒，增加了內(nèi)心的沖突，那么，我們就要重新思考自身的目標(biāo)，采取切實(shí)可行的行動，讓內(nèi)心世界和外部世界達(dá)到和諧狀態(tài)。

以后互聯(lián)網(wǎng)里的“標(biāo)簽梗”只會越來越多，大家圖一樂就好，能定義你的，從來都只有你自己。

資料來源：《知識就是力量》、差評微信公眾號、長江大學(xué)學(xué)生心理健康教育中心微信公眾號等