艾灸幫你遠(yuǎn)離腸功能紊亂

艾灸的基本知識

艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，利用艾葉燃燒產(chǎn)生的熱量和特殊的草藥成分，通過直接或間接的方式作用于人體穴位，以調(diào)理身體健康。艾灸源遠(yuǎn)流長，被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)養(yǎng)生、康復(fù)保健和疾病治療。艾灸使用的主要材料是艾葉，這是一種常見的草本植物，在中醫(yī)學(xué)中具有溫?zé)岬男再|(zhì)。艾葉經(jīng)過干燥和加工后，可以被點(diǎn)燃，釋放出獨(dú)特的香味和草本成分。這些成分和熱量通過艾條的燃燒傳導(dǎo)到人體穴位，起到溫?zé)帷⑹娼罨罱j(luò)、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

腸功能紊亂的臨床表現(xiàn)

腹痛

腹痛是腸功能紊亂患者最常見也是最突出的癥狀之一。它通常出現(xiàn)在腸道蠕動(dòng)過程中，尤其是在進(jìn)食后。腹痛的特點(diǎn)是隱痛或陣發(fā)性痛，可以在腹部不同部位出現(xiàn)，如腹上、腹中、腹下、腹側(cè)等。疼痛的程度也會有輕重之分，有時(shí)可能會伴隨其他不適感，如脹氣、難以排便或腹脹等。

腹瀉

腹瀉是腸功能紊亂的一種常見臨床表現(xiàn)。腸功能紊亂是指胃腸道的正常運(yùn)動(dòng)、吸收和排泄過程出現(xiàn)異常，導(dǎo)致排便頻率增加、排便形式改變和糞便性質(zhì)異常等癥狀。腹瀉是其中最常見的癥狀之一，主要表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、便量增加、糞便稀薄或水樣等。腹瀉的發(fā)生與腸道的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、水分吸收、黏膜屏障功能等因素有關(guān)。腸道運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)的紊亂可導(dǎo)致食物通過腸道速度過快，使腸道沒有足夠時(shí)間吸收水分，從而導(dǎo)致腹瀉。此外，腸道黏膜屏障功能的異常可導(dǎo)致腸道黏膜對水分的吸收能力下降，引發(fā)腹瀉。

便秘

便秘是一種常見的腸功能紊亂的臨床表現(xiàn)，其主要特征是排便困難和排便頻率減少。當(dāng)一個(gè)人經(jīng)常感到排便不暢或者無法正常排便時(shí)，就可以被診斷為便秘。

惡心

腸功能紊亂是指胃腸道的功能失調(diào)，包括蠕動(dòng)異常、胃腸道神經(jīng)調(diào)控紊亂等多種病因引起的問題。這些問題會導(dǎo)致消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作受到干擾，進(jìn)而使患者出現(xiàn)不適癥狀，如惡心、腹脹等。

艾灸治療腸功能紊亂的穴位選擇

足三里穴

足三里穴在膝蓋下外側(cè)約3寸凹溝處。艾灸足三里穴可以通過促進(jìn)消化系統(tǒng)的蠕動(dòng)功能，增強(qiáng)腸道的排氣和排便能力，調(diào)理腸道功能。在進(jìn)行足三里穴的艾灸治療時(shí)，將艾草點(diǎn)燃后，對準(zhǔn)足三里穴進(jìn)行熱灸。需要注意的是，在進(jìn)行艾灸時(shí)，要保持艾柱溫度適中，不要過燙，以免造成皮膚燙傷。同時(shí)，艾灸后應(yīng)注意保暖，避免受涼。

大陵穴

大陵穴位于手掌根與手腕交界處橫紋的中點(diǎn)之上，艾灸此穴位治療腸功能紊亂的機(jī)制是通過刺激穴位，調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，恢復(fù)腸道的正常功能。艾灸可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的代謝能力，提高免疫力，對改善腸功能紊亂癥狀具有一定的輔助治療作用。

四縫穴

四縫穴位于手部食指、中指、無名指與小指近端指關(guān)節(jié)的中央，每只手4個(gè)穴位，一雙手共8個(gè)穴位。針對腸功能紊亂，艾灸四縫穴可以改善腸道的血液循環(huán)，促進(jìn)腸黏膜的修復(fù)和腸道的蠕動(dòng)，從而解決消化不良問題。

內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)、腕橫紋上2寸處。內(nèi)關(guān)穴是腸胃經(jīng)的穴位之一，艾灸該穴可以起到調(diào)和腸胃功能、舒緩腹痛以及緩解便秘的作用。通過艾灸內(nèi)關(guān)穴，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加消化液分泌，改善腸道蠕動(dòng)和排便功能，從而緩解腸功能紊亂引起的腹脹、腹痛、便秘等癥狀。

關(guān)元穴

關(guān)元穴位于腹部正中線上，在肚臍下方約3寸的地方。關(guān)元穴是一個(gè)重要的穴位，在治療腸功能紊亂時(shí)，艾灸關(guān)元穴可起到較好的效果。關(guān)元穴位于腹部下臍的位置，艾灸關(guān)元穴對于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)有良好的刺激作用，可以加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，幫助改善腸道功能紊亂引起的便秘或腹瀉問題。關(guān)元穴位于氣血交會之地，艾灸關(guān)元穴可以調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，幫助改善腸道的血液循環(huán)，增加營養(yǎng)供給，提高腸道功能。

中脘穴

對于腸功能紊亂的治療，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為調(diào)整脾胃功能是關(guān)鍵，而中脘穴被認(rèn)為是調(diào)理脾胃的重要穴位之一。中脘穴位于臍上4寸的位置，是脾胃經(jīng)絡(luò)的重要穴位，具有調(diào)理脾胃功能、促進(jìn)消化吸收和排泄功能正常運(yùn)行的作用。艾灸中脘穴可以改善脾胃功能紊亂引起的消化不良、食欲不振、腹脹腹痛等癥狀。

神闕穴

神闕穴位于肚臍的中央。艾灸神闕穴具有溫中散寒、補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)胃止嘔等功效，主要用于治療胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。艾灸神闕穴可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物消化，對于緩解胃腸不適有一定的作用。

在艾灸后，患者要多喝一些溫水，幫助身體補(bǔ)充水分。艾灸可以達(dá)到生肌止痛、暖胃、溫中健脾的效果，還能排除毒素、促進(jìn)胃酸分泌。在日常生活中，患者要注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，如蘋果、西紅柿等，提高自身免疫力。

項(xiàng)目名稱：防治康一體化中醫(yī)藥治未病服務(wù)三級網(wǎng)絡(luò)提升工程，項(xiàng)目編號：ZY（2021-2023）-0104-01

作者單位|上海市虹口區(qū)嘉興路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心