頸椎病，正加速年輕化

頸椎病，曾被認(rèn)為是中老年人的專屬疾病，如今卻成為越來越多年輕人的隱形健康危機(jī)。世界衛(wèi)生組織將頸椎病列為“全球十大頑癥”之一，其年輕化趨勢(shì)令人擔(dān)憂，而一場(chǎng)對(duì)抗頸椎病的反擊戰(zhàn)也由此展開。

前段時(shí)間，一張年輕人扎堆在上海市第六人民醫(yī)院“吊脖子”的照片在網(wǎng)上引發(fā)熱議。照片上，四五個(gè)年輕人排排坐在小板凳上，用一根牽引繩吊著脖子，背后還有一盞中醫(yī)理療燈對(duì)著后腦勺，散發(fā)著魔幻的紅光。

這里的“吊脖子”是頸椎病治療方法中的頸椎牽引。頸椎牽引是治療頸椎病最常見的方法之一。有網(wǎng)友表示：

“我就這樣治好了我的頸椎病，真心推薦每個(gè)高強(qiáng)度伏案工作的年輕人都去六院‘吊脖子’。”

據(jù)中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會(huì)頸腰疾病防治專業(yè)委員會(huì)的調(diào)查，20至40歲青壯年頸椎病患病率高達(dá)59.1%，另有國內(nèi)一項(xiàng)對(duì)2000例頸椎病患者展開的最新調(diào)查顯示：近20年來，頸椎病的高發(fā)年齡從55歲一路跌至39歲，低齡化趨勢(shì)明顯。

康復(fù)科的牽引室，坐滿了來“吊脖子”的年輕人

“吊脖子”的學(xué)名為頸椎牽引，是一種用于治療頸椎病的物理療法，可解除頸部肌肉痙攣，松解軟組織粘連，緩解頸部疼痛和不適。

今年7月以來，上海市第六人民醫(yī)院康復(fù)科牽引室的患者環(huán)比增長了20%，其中有超過一半是年輕人。去醫(yī)院“吊脖子”，甚至成為一股打卡風(fēng)潮。

在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院正骨門診，有專門為頸椎病患者開設(shè)的頸椎病專病門診。中醫(yī)骨傷科主任醫(yī)師、中醫(yī)學(xué)教研室副主任梁文每逢周三就在頸椎門診坐診。提及頸椎病的年輕患者的數(shù)量，梁主任感嘆：“現(xiàn)在得頸椎病的年輕人太多了。”據(jù)國家的青少年頸椎健康普查數(shù)據(jù)顯示，目前80%的青少年頸椎處于亞健康狀態(tài)。

26歲的美甲師陳筠在一家網(wǎng)紅美甲店工作，店里生意非常好。陳筠每天上班時(shí)間從早上11點(diǎn)30分一直到晚上10點(diǎn)。店里一共有8位美甲師，幾乎每位美甲師的每日實(shí)際工作時(shí)長都超過11個(gè)小時(shí)。臨近過年期間，她甚至要從早上11點(diǎn)一直工作到夜晚12點(diǎn)。在陳筠工作的第二年，她就患上了頸椎病。

陳筠說，剛開始她經(jīng)常頭暈、犯困，有時(shí)候還會(huì)反胃，但并不知道自己是頸椎出了問題，直到被有經(jīng)驗(yàn)的同事提醒她“去看看頸椎”。拿著醫(yī)院拍出的X光片的她，正式被醫(yī)生確診了交感神經(jīng)型頸椎病。那一年陳筠才23歲。定期去醫(yī)院“吊脖子”，成為陳筠生活的一部分。

“吊脖子”不僅在醫(yī)院能做，在一些中醫(yī)館也可以進(jìn)行頸椎理療。在廣州某中醫(yī)館內(nèi)，年輕患者龍小姐正在治療室做頸椎牽引。她已經(jīng)一個(gè)星期沒上班了，這是她第三次來“吊脖子”。她從沒想到自己25歲會(huì)得頸椎病，但“吊著的時(shí)候不舒服，放下來的那一刻巨舒服。”

該中醫(yī)館的中醫(yī)推拿師鐘可心說：“來看頸椎問題的90后、00后，比幾年前大概增加了將近一半。看看自己和身邊的人，10個(gè)人中甚至很難找出一條健康的脖子。”

據(jù)鐘可心介紹，除了做頸椎牽引，推拿也能緩解頸椎疼痛，在局部按壓刺激、釋放筋膜、改變血流，改善疼痛不適的癥狀。臨床上，頸椎病也有一些特殊的表現(xiàn)，比如反復(fù)落枕、體位性的眩暈、不明誘因的指端麻木、一吹空調(diào)脖子就變僵等。腰椎發(fā)出的警告則是腰疼、腿麻、腰部僵硬、下肢肌力減弱等。如果出現(xiàn)這些問題，都需要及時(shí)就醫(yī)。

過萬元的頸椎消費(fèi)

頸椎病年輕患者的比例增加，與年輕人長時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備以及不良的生活習(xí)慣密切相關(guān)，加上不良的坐姿和缺乏運(yùn)動(dòng)，頸椎病的發(fā)病率逐年攀升。

歐洲脊柱協(xié)會(huì)曾發(fā)出健康提示，長期低頭玩手機(jī)、看電腦，相當(dāng)于脖子負(fù)重25千克；當(dāng)頭部前傾呈30度角時(shí)，頸椎承重大約18千克；前傾呈45度角時(shí)，頸椎承重22千克。而現(xiàn)實(shí)生活中，習(xí)慣盯著屏幕的“低頭族”，低頭45度角的情況再常見不過。

隨著年輕人頸椎問題的普遍化，頸托、頸部按摩儀、護(hù)頸枕等各類“護(hù)頸神器”在電商平臺(tái)上開始紅火。

在電商平臺(tái)上搜索“頸托”，就能看到各式各樣的“護(hù)頸神器”，外形看上去是一個(gè)簡(jiǎn)易的環(huán)狀結(jié)構(gòu)，套在脖子上，把脖子支撐直立起來，號(hào)稱“低頭族們的救星”“戴上脖子一秒輕松”。價(jià)格上百元的“護(hù)頸神器”，在平臺(tái)上銷量過萬件。某品牌一款價(jià)格低于100元的護(hù)頸神器，在電商平臺(tái)的銷量更是達(dá)到驚人的20萬件以上。

與頸托一樣熱賣的還有頸部按摩儀。據(jù)Statista數(shù)據(jù)，2023年全球按摩儀市場(chǎng)規(guī)模已突破60億美元，預(yù)計(jì)2024年將增至75億美元。據(jù)智研瞻產(chǎn)業(yè)研究院統(tǒng)計(jì)顯示，預(yù)計(jì)2030年中國頸部按摩儀行業(yè)市場(chǎng)規(guī)模達(dá)267 35億元。該增長顯示出該行業(yè)在應(yīng)對(duì)現(xiàn)代人陜節(jié)奏生活與長時(shí)間辦公所誘發(fā)的頸椎問題方面所展現(xiàn)出的強(qiáng)勁增長潛力。

為了迎合年輕人追求潮流、時(shí)尚的口味，不少頸椎按摩儀在外觀上越來越“小而美”，在品牌營銷上包裝了“按摩黑科技”“人體仿生”“高科技護(hù)理”等炫酷概念。

陳筠也在網(wǎng)上購買了一些“護(hù)頸神器”，例如把脖子固定的頸托，還有頸部按摩儀。如今在陳筠看來，這些都屬于“智商稅”，“不買不死心，買了就后悔”。頸托因?yàn)椤按髦浅２涣?xí)慣，頸椎壓力似乎也沒得到緩解”，買回來后基本閑置了。

這些年，陳筠在頸椎上的消費(fèi)已超過五位數(shù)：“這兩年因?yàn)轭i椎病，陸續(xù)花了一萬元是肯定有的—一一部分是花在了按摩上，充值按摩卡花了幾千元；報(bào)了瑜伽課也花了幾千元；剩下的是購買一些護(hù)頸神器和頸部按摩儀、護(hù)頸枕、頸部艾灸貼等。”

同樣受到頸椎疼痛困擾的外企員工鐘樂兒，買了將近十個(gè)枕頭，花費(fèi)數(shù)千元：“枕頭高一點(diǎn)的、軟的或者滑的都不行，不用枕頭也不行。總之我的日常就是換枕頭，一年要換三四個(gè)。售價(jià)從一百多元到上千元的枕頭，我都買過。”

頻繁更換枕頭，也不能解決鐘樂兒的頸椎問題。在看過醫(yī)生后，醫(yī)生沒給她開任何藥方，只是叮囑她日常注意姿態(tài)，別坐太長時(shí)間。焦慮的她陸續(xù)購置了按摩枕、按摩靠墊、筋膜槍幾種針對(duì)不同部位的按摩器，直到試了頸椎牽引帶才感覺好些。

在頸椎病專家梁文看來，頸托和頸部按摩儀這類所謂“護(hù)頸神器”的作用十分有限，只能幫助患者“暫時(shí)性緩解一下，并不能起到很好的治療效果”。同時(shí)他也建議，“可以更換高度合適的枕頭，以及進(jìn)行瑜伽一類較為溫和的運(yùn)動(dòng)”。

他呼吁人們不要太過焦慮。盡管頸椎病人群數(shù)量增加，但實(shí)際上，需要接受手術(shù)治療的僅為5%～10%，藥物、物理、微創(chuàng)、介入等中西醫(yī)結(jié)合手段都可針對(duì)不同病癥程度予以緩解。

頸椎焦慮的背后

陳筠店里曾經(jīng)有一位資深美甲師，因?yàn)轭i椎病太嚴(yán)重，長時(shí)間的頸部疼痛無法緩解，嚴(yán)重影響了工作和生活，不得已離職做治療。“后來聽說她已轉(zhuǎn)行了。我們?cè)诠ぷ髦行枰L時(shí)間保持低頭的姿勢(shì)，服務(wù)—個(gè)客戶至少要—個(gè)小時(shí)起步，如果遇上款式復(fù)雜的客戶，時(shí)間要翻倍。我給顧客做過最長時(shí)間的一次美甲花了4個(gè)小時(shí)，全程都是低頭操作。”

頸椎病是現(xiàn)代職場(chǎng)人的緊箍咒，尤其是一些因職業(yè)特性需要長期久坐的人群，對(duì)此更是深有體會(huì)。

頸椎病的發(fā)生與患者職業(yè)緊密相關(guān)，工作需要長時(shí)間久坐低頭的職業(yè)人群，發(fā)病率明顯高于其他人群。曾經(jīng)有一項(xiàng)針對(duì)國內(nèi)2000例頸椎病患者的調(diào)研顯示，IT從業(yè)人員居頸椎病高發(fā)職業(yè)第一位，占比44.1%，其次是流水作業(yè)人員（15.9%）、駕駛員（15.4%）和教師（12.3%）。

早在2019年7月，健康中國行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室就將頸椎病、肩周炎、腰背痛MPK0VeaKfvLxWR4hEKWSDA==、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛列為“勞動(dòng)者個(gè)人應(yīng)當(dāng)預(yù)防的疾病”。中國疾病預(yù)防控制中心研究員孫新在新聞發(fā)布會(huì)上表示，這些都是與職業(yè)活動(dòng)有關(guān)的疾病。

丁俊明是某大廠的軟件開發(fā)程序員，頸椎病也伴隨了他5年之久。27歲那年，丁俊明去醫(yī)院看頸椎病。經(jīng)過各項(xiàng)檢查后，醫(yī)生非常嚴(yán)肅地告訴他：“你這頸椎真不像是27歲的啊，像60歲的。”

檢查結(jié)果顯示，丁俊明的頸椎變形程度已經(jīng)非常明顯，多節(jié)椎間盤突出，纖維環(huán)已經(jīng)破裂。醫(yī)生說如果不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，后果不堪設(shè)想。這些年，丁俊明忙于工作，實(shí)在受不了了才會(huì)到醫(yī)院理療。他嘗試過各種治療方式，除了頸椎牽引，還做過電針療法，吃過中藥。

對(duì)于頸椎病是否納入職業(yè)病，丁俊明表示強(qiáng)烈贊同。丁俊明說：“有時(shí)候一天工作長達(dá)十幾個(gè)小時(shí)，頸椎或多或少都會(huì)出現(xiàn)問題。沒有人希望辛辛苦苦賺的錢，到頭來都為疼痛買單。”

按照我國《工傷保險(xiǎn)條例》，職業(yè)病被認(rèn)定為工傷，普通勞動(dòng)者可享受工傷保險(xiǎn)待遇。一種疾病是否納入職業(yè)病范疇，應(yīng)從職業(yè)病的基本特點(diǎn)來考慮。具體而言，從事某一類職業(yè)的工作人員，其工作時(shí)的身體姿勢(shì)或者工作狀態(tài)必然會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生某種疾病。但是，從目前來看，將頸椎病等上述疾病納入職業(yè)病都存在較大障礙。職業(yè)病強(qiáng)調(diào)疾病的職業(yè)關(guān)聯(lián)性，即勞動(dòng)者患病是因?yàn)槁殬I(yè)危害導(dǎo)致。

有業(yè)內(nèi)人士表示，現(xiàn)實(shí)中很難認(rèn)定頸椎病等疾病與職業(yè)有必然的關(guān)聯(lián)性。長期使用電腦或者久坐的職業(yè)可能導(dǎo)致頸椎病，但個(gè)人在生活中的不良習(xí)慣，如不正確的坐姿、長期低頭使用手機(jī)等行為，也有可能導(dǎo)致頸椎病。截至目前，頸椎病、肩周炎等這些上班族最容易患上的疾病，尚不屬于法定職業(yè)病的范疇，而只能算是與職業(yè)活動(dòng)有關(guān)的疾病。

這場(chǎng)與頸椎的漫長對(duì)抗，還在繼續(xù)。（新周刊）