爬山、戶外和舉鐵：都市青年約會新三樣

年輕人的約會方式正花樣繁多，比如以往約會的老三部曲：吃飯、逛街、看電影漸漸翻篇，爬山、戶外和舉鐵流汗，正席卷都市人的約會出行日程。

運動健身被作為約會的項目，不僅是有趣破冰——運動往往能展現出都市人不為人知的一面。

除了脫衣有肉、穿衣顯瘦的身材差異，都市人日常在寫字樓里沉穩安靜的一面在運動場上被釋放。飛盤時在綠茵草地上的奔跑，沖浪時的浪底轉向，就算是累趴在泰山的半山腰，也都是辦公室里見不到的景象。

運動健身，是更能增進相互了解的約會項目。在初次約會時，運動能更好地了解雙方的身體，在運動過程中，心肺和身體機能將處于身體極限狀態，此時做出的行為決定更加趨近于本能。

比如說，在飛盤過程中是自我能力的展示，還是把飛盤交接給小伙伴作助攻，抑或是選擇放手補位？不一樣的決定代表著不一樣的處事風格。

當然，并不是所有的運動都適合作為約會的一項，比如說初識約游泳，或者沖浪、攀巖、擼鐵等單人向運動。運動約會并不是比賽，并不需要爭斗得你死我活。

像露營、徒步、飛盤，乃至散步都是不錯的約會運動，約會運動更重要的是互動性。在未來假期，運動式約會可以成為一個既有趣又不失浪漫的新嘗試。

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“一起吃飯，一起流汗”這種運動式約會，正在都市的運動愛好者間流行起來。

顧名思義，這種約會圍繞著運動作為約會的主要節目，代替了傳統的逛街看電影。

這可以是兩人爬山徒步抑或是城市騎行，一邊聊天一邊看風景；也可以是在草地上的飛盤追逐，滑板公園的路沖挑戰，結束后飽食一頓，這種同甘共苦的約會體驗讓都市運動人欲罷不能。

某機構對年輕人約會活動調研后發現，當下“吃飯、看電影、逛街”仍是近70%年輕人的約會活動，但是對于未來的約會活動，有超60%的人想體驗爬山游湖看日出的戶外自然向的約會，42.5%的人希望感受飛盤、路沖、滑雪的運動類約會。

不僅是約會更加運動化，年輕人尋求姻緣也愿意選擇運動的方式，比如說夜爬泰山。

在小紅書中，能與寺廟求緣相匹敵的求緣方式可能就是夜爬泰山了。男大學生們三五成群，有著青春的活力、充足的體力以及說走就走的行動力，能在泰山看到日出，至少身體素質不會差。能在享受美景時，碰上姻緣降臨，很難忍住不去泰山看一看。

線下約會、求緣運動化，線上約會軟件也不乏運動健身元素。坊間有著一句說法，十個Tinder的男生，七個在健身，五個愛藝術。

在約會軟件中，都市的年輕人都喜歡用擼鐵的照片或者戶外運動的照片作為運動興趣愛好的展示，希望留下一個自律的形象，同時吸引更多興趣相投的伙伴。

當然，在運動上的過人之處著實會使人眼前一亮。就像在約會軟件的簡介中平平無奇的一句“臥推100kg”，被發到小紅書詢問“臥推100kg很厲害嗎”，樓下滿是“可太行了”“感興趣”的回復。

運動健身，正在慢慢成為都市人約會的一部分。

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相比于電影、話劇的藝術類約會項目，運動健身自帶破冰、增加互動的屬性，如果是喜歡運動的人，其作為初次約會項目是個不錯的選擇。

在登山徒步、騎行或是滑雪的過程中，雙方既能欣賞風景，又能夠了解對方的身體條件和運動水平，更重要的是全程能保持雙人的長效溝通，以至于“爬沒有kO84ZWFV26ZyGRfgt0Rc4oG2JSBihU95F0GdIkJmnMY=手機信號的山”成為約會好地方。

如果說在社交媒體上，自我介紹摻了水，那么運動就是最真實的檢驗。成年人的約會，重在篩選。初次見面選擇運動約會，也不乏考察對象“運動素質”的目的，希望找到契合的伴侶。

換一個角度來說，運動能夠展示出都市人更加真實的一面。平日里西裝革履坐在電腦前沉穩開會，周末一身是泥在斯巴達挑戰闖關。運動場上的都市職場人，有著難得一見的熱血拼搏的一面。

更重要的是，運動能反映一個人在極端狀態下的本能反應、情緒穩定能力。類似地，體育品牌在面試高管時，HR會與面試的高管一起參與一次運動，觀察其抗壓能力和情緒穩定的能力。

無論是爬山、徒步還是高強度團操，人的身體在運動健身時會處在較為極端的狀態，通常會卸下假面，在體力到達極限時做出最真實的選擇——“堅持、相互鼓勵、休息、放棄、責備”。

所以說，“驗正緣，泰山比寺廟更專業”。

對于長久相處的情侶來說，運動健身作為共同的興趣愛好是維系關系的黏合劑。

運動行為的本身會產生荷爾蒙，增加兩性的魅力。在很多運動的場景，都會受到“吊橋效應”的影響——人在運動或環境的影響下，如爬山登高、野外攀巖，心跳會加速，如果身邊是有好感的人，大腦會誤以為是心動的感覺，不斷增加與對方的好感。

所以說，情侶們一旦經歷了泰山的“共苦”，契合的關系將會更進一步，而淺層的關系則不堪一擊。

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安排一場體驗感拉滿的運動型約會并非易事，如何選擇一項合適的約會運動充滿學問。

有一些運動雖有趣味但并不適合約會。比如說，在約會前期，對于非重度愛好者來說，游泳并不是一個好選擇，由于過于清涼的泳衣穿著和高密度的肢體接觸，使得游泳籠罩著“另有所圖”的陰影。

除此之外，約會運動可不是比賽，更需要兼顧運動感和互動感，而不是戰勝對方，或是讓對方出糗。

其實，挑選約會運動需要把握好強度和互動性，在擁有一定競技條件下，感受雙人成行的快樂。

運動選擇千千萬，挑選運動的別有用心也能反映出對心上人的特別關心。