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我是一個農村學校的學生，小時候，爸爸媽媽就教育我，只有學習才能改變命運。所以，我把成績看得很重，學習也很努力。可我的成績卻不理想。我很壓抑。為什么我明明很努力了，卻比不過那些不努力的人？

（浩宇）

浩宇，姐姐首先要說的是，學習成績絕不是這個世界衡量一切的標準，成為所謂的尖子生也不是人生的唯一出路。很多人都表達過類似的困惑，但答案可能是，我們只是沒有看到別人努力的那一面。當然，的確有些人可能天生就更擅長學習。隨著你不斷長大，從初中走向高中甚至大學，你的體會會更深。父母這么說，只是希望你在學習上更用心，你不必為此太煩惱。即使別人在學習上更有天賦，你也一定有別人所不具備的長處。請相信，努力從來不會白費。今日撒下去的種子，正在你看不見、想不到的某處，悄悄地生根發芽。

進入初中后，我想要全身心地投入學習，但是總感覺自己在人際關系上處理得越來越糟糕。和朋友鬧別扭，在意別人的看法，后悔說過某一句話、做過某一件事…… 寫作業時也會因想著與朋友的關系而影響做題。我應該怎么辦？（梓涵）

梓涵，你感到自己在人際關系上處理得越來越糟糕，究其原因，大概是你已經在腦海中形成了他人對自我的反饋。這些“審判式反饋”，讓你充滿了內疚和懊惱。你要明白，成為朋友的基礎是志同道合。我們不需要為了獲得朋友、尋求認可，就去察言觀色，做那個并不想做的自己。有時候，我們會開始一段友情；有時候，我們也會駐足說聲再見，就此別過。記住，“你若盛開，蝴蝶自來”。用積極的心態，做真實的、最好的自己，然后把不能解決的問題都交給時間吧。

升入八年級后，我發現不僅知識難度變大了，老師講課的速度也變快了。我跟不上班級正常學習節奏，于是開始擺爛，在課堂上經常睡覺、看閑書、講話、吃零食……雖然我也知道這樣做不對，但就是改不了。我真的徹底沒救了嗎？ （小周）

小周，姐姐知道你肯定不想擺爛，可是又做不到自律。自律行為的養成是一個緩慢的過程，切忌速度過快、步子過大、要求過高。你不妨試試我的方法：找一張帶有空白五角星的行為自律卡和一個小型計時器，將對自己的要求劃分為幾個難度適中的小任務。第一步，你每節課只需要認真聽完15分鐘，然后涂黑一顆五角星，再慢慢延長集中注意力聽課的時間。之后，在此基礎上再增加一個小任務，并每天堅持下去。當然，如果你能請老師、家長協助你完成任務，那就更有效果啦！

我特別害怕父母吵架，他們一吵架就說要離婚。有一次，媽媽問我，如果他們離婚了我跟誰。后來爸爸也問過我同樣的問題。我很愛他們，不希望他們離婚，可不知道怎么辦。 （妍妍）

妍妍，目前你的父母還在一起，沒有離婚，說明他們之間是有感情的，這點很重要。他們都問離婚了你會跟誰，充分說明他們都很在意你的感受，都很愛你。我的建議是，你先單獨跟他們聊，了解他們要離婚的理由，并說出你的真實感受。如果你有能力改變，就努力調和溝通；如果不能，就坦然接受。而你需要記住的是，無論他們的關系如何改變，都不會改變他們都很愛你的事實。

（陳晉華 整理）