“在舞蹈家的搖籃，一搖51年”

“高老師，壞了！”手機里彈出一條學生發來的消息，北京舞蹈學院教授高度看了一眼，摸不著頭腦，問道：“怎么了？”“我把您的課堂教學片段發在了社交媒體賬號上，這才一會兒工夫就有2萬多點贊了，可我才7個粉絲呀！”

高度就這樣意外走紅了。這是一個時長僅12秒的短視頻，從2024年6月7日發出不到3天，就有了近3億瀏覽量。視頻中，只見滿頭銀發的高度正領著學生們跳蒙古族經典舞蹈《鄂爾多斯舞》，擺臂、踏步、轉身，舉手投足間盡顯民族韻味?！案叨壤蠋熞粋€人跳出了千軍萬馬的感覺”“灑脫、自由，這才是真正的中國民族舞”“老師連頭發絲都在跳舞”，網友的留言還在不斷增加。

事實上，早在走紅之前，高度已是業內公認的“民族民間舞天花板”。幾十年如一日的舞蹈生涯，從一個人在教室“練私功”到斬獲荷花獎、桃李杯、文華獎，從學生到教師，從民間采風到創新民間舞教育理論，高度把所有的精力都奉獻給了中國民族民間舞事業。

“說實話，我之前其實特別抗拒網絡流量，我跳舞不是為了流量。但看到大家因為這些視頻開始關注民族民間舞，這讓我覺得流量也有好的一面。”4個多月過去了，高度對走紅這件事仍然保持謹慎，雖然他欣然同意學生繼續發布教學視頻，但也反復強調：“發之前一定得給我看一看，在專業這件事上，不能有一點疏漏，不敢有一絲怠慢。”

“差一點”“差很多”

看高度的講課視頻，很難不被他的專業性折服。

在一條講授藏族舞腿部動作的視頻里，高度注意到學生吸腿跳、撩腿跳的動作不夠標準，他馬上停下來，仔細地給他們示范、講解。在中國民族民間舞中，藏族舞由于地域分布廣闊，而且所在地區自然條件和文化差異顯著，形成了許多不同的舞蹈形態和肢體動作。要把不同地區之間的細微差異交代清楚，非?？简炍枵叩膶I素養。一個學生抬起了腿?！澳悻F在跳的是青海玉樹的?！备叨葢{借經驗一眼就辨認出來，“如果我們端著撩腿，幅度不那么大，就變成另一個地方的了?！闭f著，他帶著同學們做起動作，幫助他們體會其中的分寸。

“對于舞蹈教學而言，口傳身教是重要的教學方法。‘口傳’包括舞蹈教師在授課時講解動作的要求、舉例啟發和對學生的學習進行評價；‘身教’指教師做出示范，學生進行模仿。”高度告訴記者。

動作到位了，理解也要到位。舞蹈演員的每一個動作都在向觀眾傳遞信息，對應到民族民間舞中，每一個動作都是人民生活的真實瞬間。于是，在高度的課堂視頻里，經常能看到他帶著學生們“下地勞作”：右膝跪地，左手懸空按住“羊頭”，右手從下往上斜推，這段《牧業豐收》中的舞蹈動作其實是再現了牧民剪羊毛時的樣子；“團扇”“招扇”的手上動作交替出現，像極了推銷員在街邊招徠顧客……“藝術最重要的是真實，風格取決于地域，民間所有的舞蹈都有自己的功能和要表達的情感。說到底，它就是我們的生活?！备叨日f。

專業還體現在情緒的表達上，課堂上，他總提醒愁眉苦臉的學生拿出精氣神來。為了調動大家的積極性，嚴肅的課堂教學里，他偶爾也講講趣聞、說說笑話，總是逗得學生們哈哈大笑。這種對舞蹈的熱情甚至延伸到了生活里，在接受《環球人物》記者采訪時，講到高興處，高度會比劃起來，僅靠著一雙手，魚兒游動、虎嘯山林、孔雀開屏就有了畫面，講到民族民間舞的細節，又起身示范一番。“跳舞是情感的表達，我一興奮就忘記自己在做什么，不由自主地會跳起來。我也跟學生說，要快樂一點，快樂地跳舞，快樂地生活，快樂地勞動。”

肢體表達、動作理解、情緒反應，在高度看來，舞蹈不僅僅是肌肉和骨骼的律動，舉手投足間都是對專業標準的一絲不茍?！懊看紊险n，我一說‘差一點’，學生們跟著就接‘差很多’。這是我和學生之間的默契。”高度說，“在今天的專業舞蹈院校里，中國民族民間舞已經建立起一套完整的審美標準，這個標準多一點、少一點都不行?！?/p>

民間舞從民間來

很難想象，今天被人們稱為“民族民間舞專業天花板”的高度，剛進北舞時，能力并不出挑。

1958年，高度出生在遼寧大連一戶普通人家，在被選入北京舞蹈學校（北京舞蹈學院前身）之前，他完全沒有接觸過舞蹈。1973年，北京舞蹈學校開始在全國范圍內招生。招生老師來到了高度所在的小學，看中了這個身材比例好、濃眉大眼的孩子，老師在他課桌上敲了3下，舞蹈的大門就這樣向他敞開了。

“我記得很清楚，我是我們班的大隊長，那天正在給鼓號隊做指揮。校長朝我招了招手，我收了指揮棒，來到了他跟前。他遞給我一張紙，我一看，是北京舞蹈學校的錄取通知書。我拿了就往家跑，我媽也不知道什么是舞蹈，只知道被北京錄取了是件很光榮的事，就和我說‘去吧’。”高度回憶。

當時，北京舞蹈學校在大連只選了8個人，高度是其中之一，那一年他15歲。人生中的第一堂舞蹈課，他至今記憶猶新。第一堂課12個人，許多人都有童子功，老師一句“拿頂”，眾人齊刷刷倒立起來，只有高度一個人站在那兒，手足無措?！爱敃r我就暗下決心，他們會做的我也要會。”此后，從橫叉、豎叉、拿頂等基本功到各種高難度動作，他都要利用課余時間偷偷跑到練功房做到標準、完美。3年過去，他成了班里的優等生?！坝械木W友會在視頻里說，高老師的基本功怎么那么好啊，其實和當年的苦練有關系。老師教給你的是一部分，你的早功、晚功也很重要。”

1976年，高度畢業留校，開始了漫長的舞蹈教學生涯。“我其實也想和同學們一樣，去文工團、歌舞團做演員，站在舞臺上跳舞。但當時學校缺老師，我就留下來了。”高度笑著回憶起往事，“其實我們那時候跳舞和現在一樣，也面臨很多誘惑，中間有人找我拍電影，賺快錢，但我最后還是選擇留在教學一線?！?/p>

中國民族民間舞的源泉在民間，因此，到祖國各地采風是高度十分重視的教研工作。“第一次到云南采風，老師讓我跟著民間藝人學鼓。我每天上午學鼓，下午就跟著他們下地干活。民族民間舞是從老百姓那里來的，你就得跟著老百姓，跟他們真正生活在一起。”

教研之余，高度還做過8年的舞劇導演，先后創排了《紅河谷》《黃道婆》等作品。“和不同的劇團合作，和不同的演員接觸，對于豐富藝術經歷、拓展藝術知識是非常重要的。”這一時期，高度把荷花獎、文華獎等行業最高獎項幾乎拿了個遍。

這次憑借短視頻出圈后，有不少朋友紛紛給高度打電話、發信息、留言，有一條令他印象深刻——“高老師，我是你當年去云南采風時的司機，當年我只有20多歲，現在我已經70多歲了，看到你依然還在跳舞，我感到特別高興?！?/p>

“我熱愛這個職業，熱愛民族民間舞。我們國家的民族民間舞蹈才是真正的富礦，有太多的東西等待我們去挖掘、去研究?！备叨日f。

“把頭發都搖白了”

最近，北京舞蹈學院70周年校慶活動上，1980級到2024級的歷屆民族民間舞系師生在校園廣場上跳起了藏族舞蹈《庫瑪拉》，領舞的就是高度。他和同事開玩笑說：“北京舞蹈學院被稱為中國‘舞蹈家的搖籃’，我在這里一搖就是51年，把頭發都搖白了！”

高度心里裝的，始終是教研工作?！按髮W藝術教育走到今天，我們要不斷地回過頭去看一看，我們有沒有丟失什么？因為一旦丟失，便是永遠的丟失。”開創中國民族民間舞動作分析與編創等創新課程，主編出版中國民族民間舞系列教材，搭建技術技巧大賽、新劇目展演平臺……高度希望民族民間舞這一學科不斷升級、孕育人才的同時，也讓更多人關注到它一直以來的發展。

2021年起，高度多次帶隊去云南，錄制了近80套奔子欄鍋莊舞。鍋莊舞是藏族三大民間舞蹈之一，奔子欄位于云南迪慶，藏語譯為“公主起舞的樂園”，當地跳鍋莊的習俗可以追溯到1300多年以前，起舞的百姓祈求地氣茂盛、農務豐收、世界和平、吉祥安康。“用影像記錄這些民間舞蹈非遺傳承人的工作與生活，以及中國民間舞的生存發展現狀，以便于我們進行相關的研究與提案，這是民族民間舞傳承保護工作中重要的一環?！备叨冉忉?。

采訪快要結束時，高度講起自己的一個美好暢想：“將來，在每個城市的公園里，我們都開辟一塊小小的練舞場地，旁邊設立一個打卡點，還有一個小劇場。所有人可以來這里學習民族民間舞，鍋莊、秧歌、花鼓燈……只要愿意，誰都可以跳起來。因為民族民間舞從民間來，最后還要回到民間去?！?/p>

編輯 高塬/美編 苑立榮/編審 張培

高度

北京舞蹈學院教授。1958年出生于遼寧大連，1973年進入北京舞蹈學院學習，畢業后留校任教，從事民族民間舞教研工作至今。2024年6月，因為一條課堂教學視頻走紅，引發廣泛關注。