一起了解慢性盆腔炎的護理方法

女性患盆腔炎的常見信號

下腹疼痛：在性生活、勞累、月經前后表現得非常明顯。下腹疼痛多是由盆腔發生炎癥和粘連，或輸卵管卵巢膿腫導致的。

白帶異常：白帶增多，顏色可能為黃色或綠色，有異味，質地呈膿性。

月經異常：表現為月經量增多或不規則的陰道出血。

不孕癥：盆腔炎癥會破壞輸卵管黏膜，引起輸卵管粘連，影響懷孕。

發熱或寒戰：輕度盆腔炎表現為輕度發熱，病情嚴重時表現為高熱（40攝氏度以上）、寒戰、頭痛、惡心和嘔吐。

慢性盆腔炎的常見發病原因

產后或流產后感染：分娩后產婦體質虛弱，宮頸口經擴張后未能完全恢復，或產后過早有性生活，病原體侵入宮腔內，有組織物殘留于宮腔內等均可引發感染。

經期衛生不良：月經期間如果有性生活，可能導致病原體侵入引起炎癥。

慢性盆腔炎的預防

（一）杜絕各種感染途徑

保持會陰清潔、干燥，每日清洗外陰，勤換內褲，專人專盆。

（二）注意個人衛生

注重經期、妊娠期、產褥期保健，盡量避免行人工流產、放置宮內節育器等手術，經期及月經結束后3日內禁止房事、游泳和盆浴。

（三）飲食調護

宜食用清淡、高蛋白、高維生素的營養食物，以清熱利濕的食物為主，忌食生冷、油膩、辛辣刺激的食物。

（四）加強日常鍛煉

注意作息時間、不熬夜，加強體育鍛煉，可練氣功、太極拳、八段錦等。

（五）月經期間不要同房

平時，子宮頸幾乎處于閉合狀態，子宮頸內部有一個黏液栓，能夠有效防止生殖道的菌群上行。而在月經期間，子宮頸打開，黏液栓隨經血排出體外，不能起到阻擋細菌的作用，子宮頸失去了保護屏障。如果此時進行性生活，有可能將下生殖道的菌群帶進盆腔，引起盆腔炎。

（六）每日清洗外陰

女性的外陰每天可能都會有小便及分泌物殘留，尤其是在月經期間。如果不及時清洗，可能會造成相關菌群大量繁殖，引發炎癥。需要注意的是，每天用清水清潔外陰即可，陰道內部不需要清潔，盲目清洗反而會導致陰道內部菌群紊亂，引起感染。

慢性盆腔炎的護理方法

（一）做好個人衛生工作

第一，日常需要注意外陰部位的清潔和保持干燥，避免使用肥皂等刺激性的洗滌用品。月經期間勤換衛生巾，避免使用不合格的衛生用品。

第二，不穿緊身的內褲和外褲，選擇寬松、透氣性好的內褲，同時積極地換洗內褲，私人物品與家人分開使用。一旦個人衛生沒有做好，很容易造成細菌感染加重炎癥。

第三，避免游泳、盆浴，以免導致病情加重。

（二）補充營養

宜食用高蛋白、易消化的食物，同時還需補充維生素，盡量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生蒜、酸辣粉等。患者可以多吃高蛋白、維生素含量豐富的營養食物，包括瘦肉、雞肉、豬肝、水果、豆腐、蔬菜等。

（三）適當熱敷

在服用藥物治療時，患者可以采取一些中醫的治療方法（如熱敷），或者借助一些儀器的溫熱刺激有效緩解慢性盆腔炎引起的腰部疼痛。

在藥物治療期間，患者也可采用熱敷的方法緩解不適。有些中醫治療儀器有溫熱刺激的功效，對慢性盆腔炎引起的腰部疼痛有很好的緩解作用。

（四）避免久坐

患者一定要避免久坐，否則會導致盆腔內血流不暢，使盆腔的器官出現充血和水腫，不利于炎癥的消退。另外，在恢復期間，患者可以根據病情適當增加一些有氧運動，以加快盆腔的血液循環，加速病情痊愈。疾病影響加上長時間用藥會導致抵抗力下降，通過適當鍛煉的方式提高身體素質，能夠更快地改善病情。

（五）禁止性生活

在治療疾病期間禁止性生活，即便在病情恢復期患者也不要發生性行為，否則會使細菌侵入身體，上行感染，導致炎癥加重。已經完全康復的患者也要注意個人性生活的安全和衛生。

（六）注意休息

保證規律作息，不要熬夜，避免過度勞累。經常熬夜可能會導致抵抗力下降，增加盆腔炎性疾病后遺癥發生的概率。

（七）預防感冒

做好保暖工作，同時避免吹空調或直吹對流風，避免感冒。發熱會導致患者身體虛弱，抵抗力降低，加重炎癥反應。因此，平時必須采取有效的保暖措施，避免著涼，預防感冒。如已感冒應注意保暖，出汗后及時更換衣物，保持身體干燥。

（八）避免不必要的婦科檢查

有些婦科檢查是必要的，但有些是不必要的。因此，不要頻繁盲目地進行婦科檢查，必須要檢查時建議選擇正規醫院，正規醫院在醫療技術、衛生條件、服務質量等方面更有保障，不去小診所等機器清潔狀況沒有保障的機構做婦科檢查，避免加重感染。

（九）注意避孕

如果是意外懷孕，有的患者可能會選擇流產，但流產會導致許多婦科疾病，因此，必須采取有效的避孕措施。

（十）心理護理

慢性盆腔炎病程往往較長，患者長時間忍受不適和疼痛，再加上社會環境、家庭關系、工作壓力等方面的影響，極易產生消極情緒，部分患者會感到絕望，甚至會拒絕治療。

研究發現，慢性盆腔炎患者產生負面心理的原因主要是對治療效果不滿意、缺乏對疾病的正確認識，以及害怕疾病可能引起的嚴重不良后果。負面心理會對患者的下丘腦—垂體—腎上腺皮質軸功能產生負面影響，導致免疫功能減弱，機體對致病因子的防御能力降低，不利于藥物治療的效果。負面心理還會在一定程度上影響下丘腦—垂體—卵巢軸，造成機體內分泌失調，甚至會導致不孕不育。

患者的心理支持和情緒狀態能對其生活質量及臨床干預的效果產生直接影響。積極、正向的良好心理狀態能增強患者的免疫功能和機體的抗病能力，有助于提高治療效果，而良好的療效又可以提高患者的治療信心和積極性，形成良性循環。因此，減輕或消除患者的負面心理，減輕癥狀和降低復發率，提高患者的睡眠質量和生活質量是護理的關鍵。

如果慢性盆腔炎患者的負面心理比較嚴重，需要及時疏導，引導其說出內心的顧慮和恐懼，及時予以消除。應對慢性盆腔炎患者保持足夠的耐心，盡可能使用言簡意賅的話語向患者解釋相關知識，使患者了解疾病的發生原因，為后續治療奠定基礎，這有助于患者主動地參與到治療過程中。

（十一）社會支持干預

來自親朋好友的正面鼓勵會對患者產生積極的正向影響。護士可以充分調動和提高患者家屬的積極性和主觀能動性，鼓勵其多與患者溝通，使其感受到關心和支持，以便能更加主動地接受干預。

（十二）及時接受健康宣傳

患者必須盡快了解經期衛生和安全性行為的重要性，減小性傳播疾病的可能性，了解不潔性生活引起的系列疾病和嚴重后果。

（十三）注意觀察白帶

如果白帶出現量多、色黃質稠、有異味等情況，應及時去醫院接受檢查，及時治療。如果白帶由黃轉白或淺黃，量由多變少，說明病情有所好轉。

（十四）定期體檢

每年進行一次婦科體檢，及時發現和治療婦科疾病，防止其發展為慢性盆腔炎。

結語

慢性盆腔炎雖然病程較長，但通過合理的治療和護理，大多數患者的病情可以得到有效控制。患者應積極配合醫生的治療，調整生活方式，保持良好的心態，注意個人衛生，提高免疫力。希望本文能為慢性盆腔炎患者提供有益的指導和幫助。

編輯：石晶瑩