“冬食熱”，全身暖暖好過冬

“冬食熱，以養陰”，冬天氣溫變低，身體也會因為畏寒而變得手腳冰涼，這個時候就需要一些熱的食物來讓全身“暖起來”。今天，小廚就帶大家做兩道“熱食”，全身暖暖好過冬。

懶人水扯面

扯面，常被認定為北方限定手藝，其中以山西和陜西人最為擅長。作為妥妥的南方人，在家想吃扯面怎么辦？簡單，不需要和面、醒面、揉面，只需輕輕一扯，就能享受到勁道爽滑的水扯面。

◎食材：雞蛋2個，蝦滑1袋，番茄1個，餃子皮、蒜末、蠔油、生抽、番茄醬、鹽、香菜段、蔥花適量

玉米芝士濃湯

粗纖維的玉米、燕麥，加上奶香濃郁的芝士，還有清甜爽口的水果，這樣一碗熱氣騰騰的濃湯，誰會不愛呢？

◎食材：玉米1根，芝士50克，香蕉1根，火龍果1個，牛奶200毫升，燕麥片30克