不刻意就是真松弛

有個英國記者，到南美洲的一個部落進行訪談。在走訪的過程中，這個記者看到一個老奶奶在賣檸檬。市集上人來人往，但購買檸檬的人寥寥無幾。盡管如此，老奶奶依然面帶微笑，看著每一個從她面前走過的人。記者于心不忍，覺得老奶奶太辛苦了，打算把檸檬全部買下來，讓老奶奶高高興興地回家。結果，老奶奶回了一句：“都賣給你？那我下午還賣什么呢？”

我很喜歡這個故事，因為記者和老奶奶的態度就是我們對工作的兩種態度的隱喻。記者認為工作是為了生活，是迫不得已且要盡快結束的，所以他覺得只要沒有任務了，人就快樂了。事實上，當你用這種二元對立的視角來看待工作和生活時，你就很容易認為，工作就是累贅，就是在妨礙你獲得幸福。有這樣的心態，你很難從工作中獲得成就感和松弛感，工作的效率和成績也難以提升，反而會影響你的生活質量。

相反，老奶奶認為工作并不僅僅是賺取金錢的勞動，還是生活體驗的一部分，所以她能更自然、輕松地對待自己的工作。如今，我們大多數人的工作和生活的邊界變得越來越模糊，但與其說這種狀況是入侵，不如說是融合：我們在生活中工作，在工作中生活，工作本身就是生活的一部分。用這樣的視角去看待工作，我們會獲得這樣一種感受，即工作的快樂程度其實已經決定了生活的快樂程度。

（楊子江摘自中信出版集團《松弛感：成為有辦法的人》一書，〔意大利〕大衛·伯納茲圖）