校園里的手機(jī)“爭(zhēng)奪戰(zhàn)”

事件回放

一場(chǎng)對(duì)峙發(fā)生在上海一處建筑的屋檐下，初中生張晨向母親發(fā)出最后通告：必須把手機(jī)還給自己，否則他要采取“行動(dòng)”。他無法集中精力學(xué)習(xí)或做其他事情，總想著要玩手機(jī)。手機(jī)“爭(zhēng)奪戰(zhàn)”不僅在家庭中，也在世界各地的校園里上演。

2021年，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》，其中明確要求，中小學(xué)生原則上不允許將手機(jī)帶入校園，禁止手機(jī)帶入課堂。不只中國(guó)，這種試圖物理屏蔽手機(jī)的做法，先后成了法國(guó)、美國(guó)、日本等國(guó)家公立中學(xué)管理手機(jī)的關(guān)鍵詞，它跨越了不同文化，率先成為一種新的人類共識(shí)。

只是，問題解決了嗎？

01 手機(jī)暗戰(zhàn)

早上7點(diǎn)20分左右，上海一所中學(xué)的學(xué)生們開始陸續(xù)到校。班干部拿著花名冊(cè)在教室里穿梭，目的只有一個(gè)：收起同學(xué)們攜帶的手機(jī)，放進(jìn)每個(gè)班都標(biāo)配的保險(xiǎn)柜，然后上鎖。

自從教育部辦公廳的《通知》出臺(tái)后，學(xué)校配備了鎖手機(jī)的密碼保險(xiǎn)柜。擁有手機(jī)的學(xué)生還簽署了保證書，承諾到學(xué)校就上交，絕不在教室里使用手機(jī)。學(xué)校的“禁令”，誘發(fā)了一場(chǎng)關(guān)于手機(jī)的“貓鼠游戲”。羅聃是重慶一所公立中學(xué)的班主任，該校生源質(zhì)量非常高。她一直以為，孩子們都算比較聽話，會(huì)按時(shí)、按要求把手機(jī)放入保險(xiǎn)柜中，直到有一天，她發(fā)現(xiàn)不止一個(gè)學(xué)生交的是模型機(jī)。

手機(jī)“禁令”系統(tǒng)需要補(bǔ)上這個(gè)Bug，于是新規(guī)出爐：學(xué)生上交手機(jī)時(shí)，必須讓屏幕亮起，以對(duì)抗“障眼法”。

師生關(guān)于手機(jī)的較量此消彼長(zhǎng)，在湖南婁底的一所高中，校方則發(fā)起了更猛烈的“攻勢(shì)”。2024年3月11日，學(xué)校組織了一場(chǎng)全校大會(huì)，一名男子擺出多部手機(jī)，揮錘砸下。為了禁止學(xué)生在學(xué)校玩手機(jī)，校方每天還會(huì)在校門口用安檢門檢查。可哪怕有了安檢門，規(guī)則永遠(yuǎn)有縫隙可鉆。

而順利拿到手機(jī)的，困惑更大。

“我究竟是怎么了？為什么花這么多精力在手機(jī)上？”這個(gè)問題曾像一個(gè)攪得死死的毛線團(tuán)，困住了高中生Anita。她不是一個(gè)人，很多困在手機(jī)里的中學(xué)生都有擺脫“控制”的意識(shí)。十年級(jí)時(shí)（相當(dāng)于公立中學(xué)的高一），她從公立學(xué)校轉(zhuǎn)入深圳愛文學(xué)校，這是一所國(guó)際化學(xué)校，對(duì)手機(jī)管理相對(duì)寬松，她玩手機(jī)的頻率進(jìn)入人生峰值。與之交織的是，轉(zhuǎn)學(xué)后撲面而來的同學(xué)壓力?！坝械耐瑢W(xué)已經(jīng)自學(xué)雅思拿了7”，這個(gè)成績(jī)基本達(dá)到英國(guó)大部分學(xué)校研究生的語言門檻。這一切讓Anita很不適應(yīng)，她也痛苦地努力過，成績(jī)依舊不理想，手機(jī)成為重壓之下的宣泄口?！兜白信蓪?duì)》《狂野飆車》《和平精英》，“一到課間，或者管得不嚴(yán)時(shí)，就開始‘蠢蠢欲動(dòng)’”。

她與家人的矛盾也隨之產(chǎn)生，因?qū)W習(xí)、手機(jī)問題而釀出的情緒，像是涌動(dòng)著的一團(tuán)烏云，夾雜著父母的失望、自我的失望，時(shí)?！半婇W雷鳴”。下墜，是她用以形容自己那個(gè)階段狀態(tài)的一個(gè)詞。她意識(shí)到這不對(duì)，卻無法按下“剎車鍵”。她困在挫敗里，不斷循環(huán)。

02 離開墻角

在學(xué)術(shù)項(xiàng)目導(dǎo)師、心理學(xué)老師支持下，Anita想要搞清楚自己為何會(huì)被困住，開始研究手機(jī)游戲成癮的課題。她畫過一張“像蜘蛛和蜈蚣一樣歪七扭八”的思維導(dǎo)圖，包含了許多關(guān)于手機(jī)成癮的關(guān)鍵問題：從大腦神經(jīng)反應(yīng)，到游戲中多巴胺如何釋放，再到玩家研究，以及同樣有成癮機(jī)制的賭博和毒品相關(guān)研究等。沿著這些關(guān)鍵詞，她閱讀了大量文獻(xiàn)，甚至還進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，用儀器測(cè)量不同游戲設(shè)定里學(xué)生的大腦波動(dòng)。

Anita發(fā)現(xiàn)，游戲里的隨機(jī)性是誘導(dǎo)用戶成癮的一個(gè)原因?！逗推骄ⅰ烽_局會(huì)隨機(jī)給玩家一些物資，這個(gè)懸念讓人有期待。如果符合預(yù)期則“游戲設(shè)計(jì)得好！再來一局”；不符合預(yù)期，那么便是“這不是我的運(yùn)氣，再來一局”。而且游戲給予的正向反饋很及時(shí)，更關(guān)鍵的是，“游戲有重來的機(jī)會(huì)”。

拉開距離審視這一切，她發(fā)現(xiàn)自己離徹底上癮只有一步之遙。以這個(gè)課題作為支點(diǎn)，Anita終于厘清了困境所在，手機(jī)開始以“淡去”的方式離開她的生活。隨著研究深入，“踏實(shí)地做一個(gè)東西時(shí)，整個(gè)環(huán)境都給你正反饋”。

她的學(xué)術(shù)項(xiàng)目導(dǎo)師葉秋怡記得，最開始和Anita溝通，她還不愛交流，說話“就像擠牙膏一樣”。到了十一年級(jí)，她開始侃侃而談。因?yàn)殚喿x大量英文文獻(xiàn)，她的英語慢慢得到提升，上課時(shí)也能用英文和老師、同學(xué)互動(dòng)。

Anita離開了墻角，這是一個(gè)令人振奮的故事。在成癮的邊緣，她通過對(duì)手機(jī)游戲的研究“知己知彼”，逐漸建立起一道心理屏蔽機(jī)制，實(shí)現(xiàn)了對(duì)手機(jī)使用的“內(nèi)控”。

佟畢鋮是一名高三學(xué)生，今年17歲。他曾獨(dú)立走訪了河北、貴州、江西、安徽、陜西、山東6省的8個(gè)縣，對(duì)13所學(xué)校里未成年學(xué)生的上網(wǎng)情況進(jìn)行了深度調(diào)研，最終寫了一份2萬字的《縣域未成年人網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)調(diào)研報(bào)告》。佟畢鋮的調(diào)研數(shù)據(jù)澄清了一些現(xiàn)實(shí)：本來用于保護(hù)未成年人的實(shí)名認(rèn)證系統(tǒng)，并未達(dá)到開發(fā)者的預(yù)期。更重要的是，他逐漸認(rèn)識(shí)到“網(wǎng)癮少年”的定義有失公平，因?yàn)橥媸謾C(jī)對(duì)于縣域青少年來說，很多時(shí)候“是一種無可奈何的選擇”。與父母缺乏精神交流，游戲是一種發(fā)泄和陪伴。除了精神世界的孤獨(dú)，可供未成年人休閑的空間和設(shè)施也很匱乏。要根本解決未成年人長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的問題，就要解決不上網(wǎng)“干什么”的問題。

03 不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗

當(dāng)Anita在學(xué)校里決定對(duì)手機(jī)“宣戰(zhàn)”時(shí)，她并非一個(gè)人。學(xué)校的學(xué)術(shù)項(xiàng)目導(dǎo)師、心理學(xué)老師、家里的父母，甚至是同學(xué)都加入了“戰(zhàn)壕”。

“你永遠(yuǎn)不要指望孩子一個(gè)人去努力，去對(duì)抗手機(jī)成癮系統(tǒng)?！边@是劉勤學(xué)在科普講座上常向?qū)W生與家長(zhǎng)提到的一句話。她是青少年網(wǎng)絡(luò)心理與行為教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室（華中師范大學(xué)）的教授，從2008年就開始研究青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題。

“許多產(chǎn)品設(shè)計(jì)，已經(jīng)超出了學(xué)生個(gè)體自控范疇?！眲⑶趯W(xué)說，生理層面，大腦皮層直到25歲才完成發(fā)育，“腦干是從后往前長(zhǎng)的，產(chǎn)生情緒部分先長(zhǎng)了，但是踩剎車的（前額葉）區(qū)域還沒有發(fā)育”。

隨著手機(jī)游戲、短視頻平臺(tái)利用人類尋求新鮮事物和不確定性獎(jiǎng)賞等偏好設(shè)計(jì)的誘導(dǎo)機(jī)制越來越復(fù)雜，她注意到，大腦發(fā)育還不成熟的青少年“很容易被游戲獎(jiǎng)賞機(jī)制、短視頻隨機(jī)跳出的（新鮮刺激），誘發(fā)生理上的多巴胺分泌帶來的愉悅感”。

手機(jī)成癮只是表象，背后有一個(gè)復(fù)雜的生成機(jī)制。而在目前階段，心理方面更專業(yè)、有效的支持，很難迅速在所有學(xué)校全面實(shí)現(xiàn)?！捌鋵?shí)孩子最不喜歡被操控。認(rèn)識(shí)到成癮問題后，他們并不喜歡被手機(jī)控制的人生?！眲⑶趯W(xué)說，除了物理屏蔽，還可以做的是在學(xué)校增設(shè)數(shù)字素養(yǎng)課，讓孩子意識(shí)到手機(jī)的操控性。很多倡導(dǎo)應(yīng)該從家長(zhǎng)做起。比如，要求孩子培養(yǎng)閱讀和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，家庭就要營(yíng)造這樣的氛圍。家長(zhǎng)的成長(zhǎng)和改變，孩子是能夠感知的。

資料來源：《三聯(lián)生活周刊》《看天下》等

網(wǎng)友這么說

@歡樂馬：有家長(zhǎng)給家里安了監(jiān)控，上班期間持續(xù)開著手機(jī)看孩子的一舉一動(dòng)，一不對(duì)勁就一個(gè)電話打過去，好窒息。

@張楠：好多大人不是一樣長(zhǎng)在手機(jī)上？很多人（包括我自己）都不懂怎么放松自己，給自己自由。

@飄哥：推薦一本書，《屏幕時(shí)代，重塑孩子的自控力》，很有啟發(fā)。

@吞吞拿魚三明治：手機(jī)是認(rèn)識(shí)世界的其中一種方式，但認(rèn)識(shí)世界不是一定要用手機(jī)。

@可樂：我的大學(xué)教授陪孩子玩手機(jī)游戲，玩了兩個(gè)通宵，孩子扛不住了，主動(dòng)求饒，再也不玩了。