保持終身學習，塑造“閃光晚年”

衰老，是個隱秘而漫長的進程。

身體機能的衰退，更如藤蔓一般無聲攀爬，不易察覺，直到某天某件事情發生了，才終于明白情況已經不同了。

網紅王德順大爺，50歲走進健身房，65歲學習騎馬、演戲，78歲學會了騎摩托車，79歲勇敢走上模特的舞臺，80歲玩打碟，85歲學習開飛機。

英國傳奇女編輯戴安娜·阿西爾在89歲時寫了《暮色將近》，這本生活隨筆將老年人講述得真誠、細膩又充滿生機，也獲得了2008年的科斯塔傳記獎和美國國家圖書評論獎等眾多獎項。

在被拉長的老年時光里，我們會遇到什么，又該如何盡力過好這一段時光，賦予它意義，是件值得深思的事。

停滯不前，只會失去社會多重聯結

早上六點起床，老伴兒去菜市場搶購第一波新鮮蔬菜，李大爺無聊地打開電視，一邊坐在沙發上看晨間新聞，一邊嘀咕：“又是一天，該干點什么呢？”退休后的日子，仿佛一成不變。沒有退休前，他設想退休生活無憂無慮，可以享受悠長的旅行，做之前一直想做而沒有時間去做的事，然而事實上退休后的無憂無慮只能維持一小段時間，很快就陷入了巨大的空虛與迷茫之中。

社交圈子越來越小，子女忙于工作，極少回家，偌大的院子，只剩下老伴和他，平日里安靜得能聽見時鐘滴答聲。無聊時刷刷視頻，圖個新鮮快樂，時間長了覺得重復乏味，找不到價值感，整個人的精神狀態也不如以前，疲倦無力提不起勁兒，到醫院又檢查不出什么大毛病。和同齡人相比，明顯蒼老很多。

本來打算跟老伴報個短途游，出去散散心，但李大爺又被“智能所困”。

出門就是“睜眼黑”，刷手機乘坐公交和地鐵，打車或購物掃碼付，點餐用小程序來完成，這些操作他都不熟悉。之前社區開展老年人使用手機講座時，李大爺曾固執地認為：“都70歲了，精力不如以前，又不用再重新工作，還有費心費神學習的必要嗎？”現在想想真是后悔，五歲的孫子都很熟練使用智能手機了，自個兒用心學學，其實并不難。而且學會之后，生活更簡單，也更好玩了。

與時俱進，追求晚年成長智慧

張阿姨是讓生活閃光的老年“顯眼包”。從穿搭到精神狀態，她總能輕易抓取到他人目光，仿佛皺紋和白發都充滿著閃耀的光芒，煥發著新活力。

其實在退休的前幾年里，她經歷了丈夫過世、孩子離家、身體患病等一系列變故，也有過悲傷消沉、失落空虛的時光，不過后來又漸漸篤定新的人生方向。用她自己的話說“活得更充實更滋潤了”。

她的變化源于開始學習，從線上打車、網絡購物，到生活繳費，剪輯視頻，學起新鮮事物，這位76歲的老人一點兒不比年輕人慢。她還在老年大學報了中醫保健和民族舞蹈的課程，“年輕時沒上過大學，想彌補遺憾，而且自己很喜歡跳舞，所以就選擇了舞蹈課。”

最近，她還打算學一門外語。她說：“不管有用還是沒用，學習都成了我生活中很重要的部分。越學習就越能感受到自己的無知，覺得需要學習的東西實在太多了，時間根本不夠用，也不會因缺少孩子的陪伴而有孤獨感，更讓各種頻頻盯上老年人的養生騙局、傳銷騙局、收藏騙局之類的與我無緣。學習中，也會遇到各種有共同興趣的朋友，每天快樂又充實。”

張阿姨認為，歲月給予的，始終比她失去的多。

持續學習，賦予變老豐富內涵

生活在信息化時代，知識日新月異，“學習”不再是局限于學校環境和年輕人的事情，老年人也被賦予了無限的可能性。有些長者無法學會新東西，也不是因為老，而是心態影響了行為，把年齡當成限制追求夢想生活的枷鎖。

知乎上有個關于“變老”的高贊回答，“變老不是皮膚松弛、皺紋出現，是一個人不再愿意接受新事物。”時代不斷向前，新生事物不斷涌現，如果能學會去擁抱新事物，那么日子就好似翻開了新的一頁，可以在庸常里再次體味到新的生機。

蓬勃、全然的生命，不僅僅取決于身體的更新，更重要的還是思想的升級。如同《銀發世代》一書中所說：“如果不想讓自己的老年生活變成人生的‘垃圾時間’，我們就需要審視當前采取的方式以及為什么我們會采取這樣的方式。”如果我們能重新審視并對老年這一階段有不同的感悟，我們就能做出不一樣的選擇，而這一選擇能讓我們的老年生活變得更好。

學習不是做加法，而是做減法；提升的目的不是為了得到，而是為了放下。網上有一則小故事，有人問一位老人：“您總是在學習，通過學習，最終得到了什么？”老人答：“什么都沒有得到。”再問：“那您還學習做什么呢？”老人笑答：“告訴你學習讓我失去的東西，我失去了憤怒、糾結、狹隘、挑剔、指責、悲觀和沮喪；失去了膚淺、短視和計較；失去了無知、干擾和障礙。”另外，老年人不單單可以通過學習來學習，也可以去教會別人他們所掌握的技能或愛好，以教代學同樣可以達到良好效果。

作家六六曾說：“人在老年的時候，也許體力不及年輕人，但經驗是財富和寶藏；也許記憶力不及年輕人，但智慧卻無法比及—— 前提是你從未放棄學習。學習這種能力不但是孩童必備，還應是伴隨終生的。”希望老年朋友通過保持終身學習使自己豐富和深刻起來，不被年齡所局限，塑造晚年閃光時刻。