STAGE框架對管理青春期親子沖突的啟發

一、青春期親子沖突現狀及影響

1.實際工作中遇到的問題。一早，心理老師收到六年級班主任的微信：“小A媽媽想跟您預約咨詢，說小A在家滿腦子都是玩游戲，屢教不改，天天和媽媽鬧，有時甚至和媽媽對打……今天小A又不愿來上學了。”“老師，我們真不明白，為什么他那么不聽勸？已經九年級了，我們真的很擔心這樣他考不上高中。現在我跟他爸說的話他都不聽，我們真不知道怎么辦了？”電話那頭，九年級小B媽媽焦慮地傾訴著……

2.相關調查研究。中國教育科學研究院通過對2萬余個初中生家庭的調查發現：八成以上的親子認為存在程度不同的親子沖突。其中在“玩游戲/電腦”和“學習”兩方面最容易發生沖突。方曉義，張錦濤（2003）研究表明青春期沖突主要以言語沖突和情緒沖突為主。言語沖突常表現為吵架，拌嘴，常導致互相傷害；情緒沖突常表現為發脾氣，彼此之間情緒宣泄或者冷暴力等。大量調查表明：頻繁的親子沖突會導致青少年學業成績和心理健康水平的下降、行為不良上升。《2022年國民抑郁癥藍皮書》調查發現：六成以上的學生患者在家庭中感受到控制、缺乏關愛和沖突，易出現抑郁。

二、青春期親子沖突的原因分析

結合前人研究和實際中遇到的情況，分析青春期親子沖突的主要原因包括以下幾點：

1.青春期學生身心發展特點。青春期是個體從兒童過渡到成年的時期，這時個體生理和心理都獲得了迅速的發展。首先，隨著自我意識的覺醒和迅速發展，青少年“成人感”空前強烈，為了尋求自主和獨立，青少年可能會挑戰父母權威，表現出逆反心理和反抗行為。這導致親子沖突。其次，由于大腦神經功能發育仍不成熟，體內激素水平急速改變，青少年遇事容易沖動，情緒變化無常，情緒情感體驗深刻而又強烈，猶如“疾風驟雨”，也預示著青春期的親子關系充滿著激烈的矛盾和沖突。

2.不良的家庭教養環境和方式。大量實踐研究表明親子沖突產生的根源是不良的教養方式對親子關系造成影響。不良的教養方式，如過度教養，容易預測孩子情緒調節問題，極易引發親子沖突。此外，父母的心理控制容易加劇青少年的逆反心理，進而導致親子沖突。父母心理控制是指父母通過引發內疚感、羞愧感和愛的撤回等方式侵入子女內心世界、限制孩子自主性發展的一種侵入式教養策略。還有研究指出大部分的親子沖突是因為父母缺乏對青少年的情感關注而產生的。親子沖突是否具有發展性作用，依賴于產生沖突的親子雙方關系的質量，親子間關系越親密，就越有可能消除沖突對他們關系造成的不良影響。

3.網絡成癮問題。近年來，青少年對網絡的依賴不斷加深，嚴重的甚至出現成癮行為，進而導致學業成績下降、身心健康受損等問題。在日常的咨詢中，大部分過來咨詢的家長都因為無法管控學生過度使用網絡引發的問題，很多家庭因為青少年網絡成癮問題爆發了劇烈的沖突。已有研究發現，青少年認知發展容易受網絡的虛擬性、沉浸性、仿真性等特點的影響，產生認知偏差，增加親子矛盾產生的風險。姚倩等人（2023）調查研究表明親子沖突和網絡成癮顯著正相關。

三、STAGE框架對管理青春期親子沖突的啟發

約翰·科爾曼在《為什么我的青春期孩子不和我說話？》一書中提到解碼青春期的五個關鍵點，總結為STAGE框架：S（Significance）代表父母的重要性；T（Two-way communication）代表雙向溝通；A（Authority）代表權威；G（Generationgap）代表代溝；E（Emotion）代表情緒。下面，我們簡要談談STAGE框架對管理青春期親子沖突的啟發。

1.父母的重要性（S，Significance）。進入青春期，家長經常有這樣的體驗，孩子動不動就對自己大發脾氣。這時，父母的重要性更多體現在對孩子的支持和榜樣示范作用。比如小A的媽媽，如果能理解到小A對自己發脾氣主要是小A個性比較膽小，在學校可能積累了一些負面情緒沒有及時疏導，也不敢發泄到其他人身上，所以回家后轉向內心覺得最安全的人——媽媽身上。這時，媽媽及時給予孩子情感上的支持和情緒處理的示范，對于管理親子沖突和孩子的心理成長尤其重要。

2. 雙向溝通 （T， Two-way

communication）。雙向溝通是指雙方都有說話的機會，還都能感覺到自己被傾聽。雙向溝通對緩解青春期親子沖突有以下幾點啟發：第一，多聽少說，了解孩子內心真實想法。第二，溝通時，多表達感受，避免批評和指責，使用“我”語句表達自己情緒的言論。第三，選擇合適的孩子時機溝通，情緒不對時暫緩溝通。第四，接受不一樣的想法，溝通并不一定要達成統一意見。

3.權威（A，uthority）。權威式教養的父母是慈愛而溫和的，會對孩子的需求做出回應，但在必要的時候是堅定的，會給出明確的限定，使孩子在安全的范圍內成長。第一，去關注極少數真正重要的事情，不要控制所有瑣事。比如，小A為什么對媽媽有這么強烈的抵觸情緒呢？主要因為媽媽對小A生活大小事情都看不慣，都要管。比如襪子亂扔、垃圾沒放進垃圾桶、書桌不收拾、整天看電視……當媽媽在各種小事控制小A，小A常常感覺喘不過氣來，所以常爆發劇烈沖突。第二，為青少年設定規則和界限，并堅持到底，但規則本身必須是合理的，是為了青少年的利益，與青少年協商且簡單易懂的。第三，一次只專注一個問題的解決。

4.代溝（G，Generationgap）。社會變化日新月異，父母與青少年生活于不同年代，且處于不同的人生發展階段，親子雙方持有不同的態度和價值觀，雙方容易因為分歧產生不理解、埋怨、沖突、不交流等。如何減少代溝對親子溝通的不良后果。首先，承認代溝的存在，并意識到時間的流逝，社會在進步，自己可能在落伍。其次，父母可以多回憶自己的青少年時代，以便更好地了解孩子的行為和心理。再次，如果需要評判孩子的行為，問問自己評判的標準是否合理，是否被自己成長過程中的經歷影響。最后，鼓勵孩子多說話，并尊重孩子的觀點。

5.情緒（E，Emotion）。青少年情緒“喜怒無常”，情緒管理對他們而言是艱難的一課。如何預防情緒失控導致親子沖突呢？第一，家長要學會認識自己的情緒，并接納和管理他們。第二，理解孩子的情緒。有時孩子對家長表現出歇斯底里的情緒，他不是在針對你，而是在與自己的挫敗感和憤怒作斗爭。第三，主動積極暫停，由于青春期孩子大腦發育還未成熟，做到這一步很難，所以就特別需要父母在情緒激動時主動退一步，對緩解沖突和避免傷害是很關鍵的。當父母能做好管理情緒的示范時，學生自然也慢慢學習與情緒共處，親子沖突頻率和強度都會減弱。

【注：本文系2023年度廣東省中小學德育課題“進小學生心理健康的親子活動設計與實施研究”（課題編號：2023ZXDY015）研究成果】

責任編輯邱麗