激發中學生內驅力，改善學習焦慮狀況

一、中學生學習狀況調查結果與分析

本研究自編中學生學習內驅力調查問卷對某地不同層次中學生開展調查，回收有效問卷345份，其中，男生174人，女生171人；高中169人，初中176人。問卷從學習計劃性、學習目標性、學習習慣、學習堅持性、學習熱情和興趣、學習主動性、學習效能感、學習自主性、學習自律性、學習改進性、學習耐挫性、歸因方式等12個維度了解中學生對自己學習狀況的體驗和評價，重點探索中學生對自己和同伴為何堅持勤奮學習的原因分析。

（一）中學生學習內驅力調查結果。結果發現，中學生對自己的學習耐挫性、歸因方式、學習目標性、學習主動性和學習計劃性更為滿意；男生在學習自主性上的自我評價顯著高于女生，女生在學習自律性的自我評價顯著高于男生；初中生對自己學習狀況的體驗和評價好于高中生；學習成績前三分之二的學生對學習狀況的體驗和評價好于后三分之一的學生。

（二）調查結論。1.中學生勤奮學習的原因可能較多來自外在的壓力和期待，較少內在對新知識、新事物的好奇心、求知欲和探索欲。2.中學生的學習內驅力在內源性、自主性、持久性和深入性等方面有待提升。3.提升學習效能感，尤其在學習任務難度偏高時，可能會增強中學生的學習內驅力。4.自主學習和更多可以自由支配的學習時間可能會提升中學生的學習內驅力。

二、激發中學生內驅力，改善學習焦慮狀況的策略與途徑

（一）提供豐富教育資源，搭建廣闊的學習平臺，寓教于樂，提高教學質量，引導學生發現知識和學習的樂趣，激發學生學習興趣和熱情。重視優質教育環境的建設。結合先進的數字技術和智能設施，完備圖書館、實驗室、文體場館等場所的設施設備，通過課堂教學、課題研究、學科競賽、研學課程、社會實踐和志愿服務等多種途徑，為學生提供豐富的學習資源和實踐機會，搭建廣闊的學習交流平臺。

（二）因材施教，探索個性化的培養方式，引導和支持學生提升自主學習意識和能力。在教育教學中，結合課程標準和學生學習差異，提供靈活多元的培養方案和豐富的學習資源平臺，構建個性化的培養方式體系，支持學生自主制定學習目標和方案、自主安排學習計劃和進度、自主管理學習和生活，鼓勵學生自主評估和反饋學習結果，引導學生提高學習的興趣和動力、提升自主學習的意識和能力。

（三）多鼓勵、多激勵、多引導，少批評、不打壓、不貶低，優化學業評價方式和獎懲機制，增強學生自我效能感。優化學業評價方式和獎懲機制，推廣和應用過程性、綜合性的評價方式，增加考核內容的豐富性、開放性，幫助學生多角度、發展、積極地評價自己學習狀況，學會有效調整學習策略，提升學習能力，構建獎罰分明、及時、多樣、適當的獎懲機制。

（四）創設尊重、平等、和睦的師生關系，提升教師教的意圖和學生學的愿望，促進教學相長。學生尊敬、親近教師，信任教師的專業能力和人格魅力，積極與教師互動、交流，可以提升教師教的意圖，促進教師了解學生的需求和問題，調整自己的教學策略和方法，更好地教育和指導學生。教師尊重、愛護學生，平等對待學生，向學生傳遞積極的期望，積極回應學生的需要和問題，可以提升學生學的愿望，幫助學生更好地理解和掌握教師教授的知識和技能，達到更好的學習效果，

（五）引導正確、積極的歸因風格，培養成長型思維模式，促進學生終生成長。幫助學生理性、客觀地看待學習能力、試題難度、勤奮程度、身心狀況、環境狀況等因素對考試成績的影響。更多引導學生將考試成績歸因于勤奮程度等內部的、穩定的、可控的因素，促進學生用勤奮學習改善學習效果的意識和行動。鼓勵學生發展成長型思維，用發展的眼光看待自己的學習能力和學習成績，相信自己的學習能力是發展的。

（六）張弛有道，勞逸結合，幫助學生提升學習狀態、提高學習效率。開展豐富多彩的校園活動，為學生盡量提供充足的休息時間，讓學生有多種途徑發揮能力、施展才華，提升自我效能感，幫助學生學會放松，保障有充沛的精力和體力投入學習，提升效率。

（七）嚴格的制度管理與“以人為本”的人文關懷并重，促進學生身心健康成長。嚴格的制度管理是規范學生行為、維護良好學習環境的保障，人文關懷的校園氛圍是滿足學生情感的需求、增進飽滿的情緒狀態、專注勤奮學習的推手，兩者并重可以有效幫助學生緩解學習焦慮，促進身心和諧健康成長。

責任編輯"邱"麗