乒乓球技戰(zhàn)術提升分析

摘要：隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展以及人們物質生活水平的不斷提高，越來越多的人開始關注身體健康問題，通過參加體育鍛煉，不僅能夠愉悅身心，也能強身健體。乒乓球是一項備受人們矚目和關注的運動，要求運動員具備良好的心理和身體素質，同時還要掌握相應的技戰(zhàn)術，這樣才能在比賽中取得優(yōu)異成績。本文首先分析了器材改革對于乒乓球技戰(zhàn)術發(fā)展的影響；其次，對乒乓球技戰(zhàn)術進行全面分析；最后，基于器材改革，對乒乓球技戰(zhàn)術提升策略進行探討，以供參考。

關鍵詞：乒乓球" 技戰(zhàn)術" 器材改革

中圖分類號：G818 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-16-133-3-ZQ

隨著時代的不斷發(fā)展，器材改革應運而生。近年來，乒乓球直徑、材料等都發(fā)生一系列變化，對于乒乓球比賽而言，既是挑戰(zhàn)也是機遇。在球技戰(zhàn)術方面，器材改革影響深遠，與此同時，也對廣大運動員提出了更高要求，其必須靈活掌握各種技戰(zhàn)術，還要實現(xiàn)心理和身體素質的全面提升，要求運動員們結合自身實際情況，不斷提高技戰(zhàn)術水平。

1、器材改革對于乒乓球技戰(zhàn)術的影響

乒乓球器材改革也會對乒乓球技戰(zhàn)術產生一定影響，這種影響通常體現(xiàn)在發(fā)球階段和接發(fā)球階段，要求運動員們在短時間內適應形勢，通過不斷的訓練，提高技戰(zhàn)術水平，具體內容闡述如下：

1.1、對發(fā)球階段的影響

眾所周知，隨著乒乓球直徑的不斷變大，運動員在發(fā)球過程中，不僅會出現(xiàn)速度減慢的問題，同時還會導致旋轉變弱，在實施拉弧圈球、正手攻球、正手控殺等技術時，都會受到不同程度的影響。由此可見，器材改革將會對運動員發(fā)球階段產生直接影響，降低發(fā)球質量，從某種角度上來看，還會增加比賽對抗性，增加比賽回合數(shù)，使比賽的觀賞性和娛樂性增強。相比于原有的小球，大球阻力更大，從而也會降低其旋轉速度，需要運動員結合實際情況，對戰(zhàn)術打法做出相應的調整。除此之外，乒乓球器材改革，也會對配套器材造成一定影響。例如，由于球體變大，相應的球拍、球網以及球臺等也需要做出改變，運動員在對球拍進行選擇的過程中，要重點考察其材質優(yōu)先選擇彈性較大的底板，注重速度和旋轉的配合，這樣有利于提高發(fā)球質量。

1.2、對接發(fā)球階段的影響

對于乒乓球這項運動而言，小球時代最突出的特征在于，旋轉和速度方面的對抗性較強，由于其阻力小，因此在比賽過程中，如果運動員能夠在擊球速度方面占據(jù)優(yōu)勢，就會有很大的概率贏得比賽勝利。在乒乓球技戰(zhàn)術當中，力量雖然是一大關鍵要素，但小球時代力量無法成為比賽勝利的決定性因素，隨著器材的不斷改革，大球逐漸被應用，力量旋轉和速度之間的關系也發(fā)生了翻天覆地的變化。大球的物理參數(shù)指標與小球不同，與此同時，球拍的材質也發(fā)生了一定變化，在擊打過程中，也會導致旋轉和速度發(fā)生改變。運動員的每一次擊球都會面臨不確定性，即便角度和速度發(fā)生了變化，但從總體上來看，由于大球的旋轉速度變慢，也會在一定程度上減小風阻，相比于小球時代，對于運動員的威脅更小。

總之，在器材改革之后，在乒乓球運動當中，運動員需要對當下運動情況進行分析，并以此為基礎，采取相應的乒乓球技術，而在實施這些戰(zhàn)術時，還需要對對手的情況加以考慮，具體如何接住對方來球、如何接發(fā)球等，這樣才能在比賽中取得優(yōu)異成績，更好地適應器材改革形勢。

2、基于器材改革的乒乓球技戰(zhàn)術分析

2.1、乒乓球技戰(zhàn)術特征分析

與其他的運動類型相比，乒乓球這項運動的技戰(zhàn)術特殊性較強，與此同時，對于運動員專業(yè)素養(yǎng)有著較高的要求，尤其是在器材改革之后，運動員除了要對乒乓球的種類，打法以及技術類型加以掌握以外，還要做好細節(jié)把控工作，并對相應的技戰(zhàn)術理論加以了解，能夠正確認識和明確把握實踐和理論之間的差異性。除此之外，乒乓球運動在技戰(zhàn)術方面具有較強的隨機性，規(guī)律的固定性相對較弱，需要運動員在比賽實踐當中，根據(jù)球運動的情況，對自身戰(zhàn)術進行及時的調整，且如果有必要，還要針對各種手法進行靈活的應用與組合，雖然在該項運動當中的打法與技術類型是有限的，但通過合理的組合與應用，也能達到技術拓展的目的，但這要求運動員既要對這些技術進行掌握，同時還要具備技術拓展和延伸的能力，這樣才能在比賽當中取得優(yōu)異成績。與此同時，在器材改革背景下，運動員還需要把握戰(zhàn)術變化核心特征，這樣才能大大提高其技戰(zhàn)術。運動員一方面需要對技術進行調整；另一方面，還要保持平常心，不斷提高自己的身體素質和心理素質，為在比賽中取得優(yōu)異成績而不斷努力。

2.2、乒乓球技戰(zhàn)術未來發(fā)展趨勢分析

乒乓球運動本身涉及較多的內容，除了要保證良好的身體素質、科學的技戰(zhàn)術以外，還要求運動員在實際當中具有較強的意識和堅強的意志，隨著器材改革的深化，乒乓球運動也將向著科學化、規(guī)范化以及專業(yè)化的方向發(fā)展。研究該項運動的發(fā)展歷程不難發(fā)現(xiàn)，乒乓球的技戰(zhàn)術創(chuàng)新的本質，實際是采用全新的速度和強度開展運動，優(yōu)秀運動員在面對實際問題時對自身訓練方案及戰(zhàn)術進行調整，很多時候都能夠推動技術的創(chuàng)新與發(fā)展，而隨著現(xiàn)代體育的發(fā)展，乒乓球在技戰(zhàn)術方面也將迎來新的發(fā)展機遇。在未來發(fā)展過程中，在高科技的輔助之下，乒乓球技戰(zhàn)術也會有所創(chuàng)新，并逐漸開始朝著多元化方向發(fā)展。

3、基于器材改革的乒乓球技戰(zhàn)術提升策略

在當前的器材改革背景之下，要想提高乒乓球運動員技戰(zhàn)術水平，第一，就是要增強其技戰(zhàn)術意識；第二，對日常訓練手段進行全面創(chuàng)新；第三，注重對運動員的心理訓練，使其保持積極良好的心態(tài)，最終贏得比賽勝利，具體內容闡述如下：

3.1、增強運動員技戰(zhàn)術意識

在乒乓球運動當中，對戰(zhàn)術實施產生影響的因素眾多，如運動員的身體情況以及心理素質；運動過程中表現(xiàn)的意識能力等。對于技戰(zhàn)術的組合與應用而言，運動員自身意識的強弱有著非常重要的影響，若其比賽意識較強，往往能夠做出更為準確的判斷，保證技戰(zhàn)術應用的靈活性，并產生良好效果，結合場上實際情況，合理調整戰(zhàn)術，發(fā)揮出應有的實力，完成比賽目標。但如果運動員不具備良好的意識，便會對技戰(zhàn)術發(fā)揮產生直接影響，不能結合在場上的實際情況，靈活調整戰(zhàn)術，最終給對手留下可乘之機，影響比賽成績。尤其是在器材改革之后，無論是乒乓球本身，還是與之相關的基礎設施，具體如球拍、球網、球臺等，都發(fā)生了一系列變化，要求運動員能夠在短時間內適應新形勢和新變化，并要在日常訓練當中，加強自身的技戰(zhàn)術意識。從某種角度上來看，運動員意識表現(xiàn)在多個方面，但主要還是集中在技戰(zhàn)術實施方面，這種意識往往會受到運動員自身心理素質的影響，其需要根據(jù)對手情況和自身技術水平進行靈活的調整，簡而言之，就是需要運動員做到隨機應變。在對運動員乒乓球意識進行培養(yǎng)的過程中，并沒有固定的方式和方法，需要運動員在無數(shù)次的訓練和比賽當中積累經驗，不斷增強技戰(zhàn)術意識。在日常訓練當中，運動員要有意識地加強乒乓球理論知識學習，雖然乒乓球這項運動對運動員身體協(xié)調性要求較高，但無論是任何運動，都有其相應的理論依據(jù)。只有在日常訓練當中不斷學習總結經驗，吸取教訓，才能在完成訓練目標的基礎上，形成良好的技戰(zhàn)術意識，確保自身在賽場上穩(wěn)定發(fā)揮取得優(yōu)異成績。

3.2、對日常訓練手段進行全面創(chuàng)新

隨著乒乓球器材改革的不斷深入，對于乒乓球運動員的日常訓練手段也要進行全面創(chuàng)新。但要注意的問題是，無論是采取哪種訓練方式和手段，都要契合乒乓球運動的技戰(zhàn)術原則，應根據(jù)運動員的身心狀態(tài)，對訓練計劃進行科學的調整，如此才能確保訓練的實效性。在日常訓練當中，首先，應該對訓練過程加強建設，保證其全面化與系統(tǒng)化，確保技戰(zhàn)術能夠和運動員的身心有效關聯(lián)，并使其深刻認識到技戰(zhàn)術對于乒乓球運動的重要影響，并能學會在比賽當中，靈活調整自己的心理狀態(tài)，避免由于過分緊張或激動而對比賽成績造成影響。在正式開始訓練之前，需要有完善的訓練計劃和目標，立足于實戰(zhàn)，對歷次比賽當中的經驗進行總結，通過實戰(zhàn)場景模擬，對運動員的戰(zhàn)術調整能力進行訓練，及時捕捉其薄弱環(huán)節(jié)，結合實際情況，找到正確的訓練方式和方法，使運動員能夠在短時間內適應比賽節(jié)奏，為比賽勝利奠定良好基礎。不同運動員在技術水平、身體素質和心理素質等方面都存在很大差異，因此，教練需要結合不同運動員的實際情況，設計出差異化的訓練目標和內容。實踐過程中，如果訓練目標設置過高，就難免會對運動員自信心造成打擊，同時，也會影響訓練效果。因此，教練應本著先易后難的基本原則，循序漸進地開展訓練工作，找到一種運動員能夠接受的方式，使其積極主動地參與訓練，這樣才能促進運動員對技戰(zhàn)術的掌握，激發(fā)其訓練熱情，提高訓練效果。

對于乒乓球這項運動而言，技戰(zhàn)術類型眾多，因此，其訓練的方式及方法也具有多樣性特征，如多球訓練、實戰(zhàn)訓練、復線以及單線訓練等，除此之外，在進行單項技能訓練時，也可通過多種訓練方法來實現(xiàn)。當然，無論對何種訓練措施進行應用，都要對運動員實際情況進行充分的考慮，如果長時間采取同樣的訓練方式，不僅會降低運動員的參與熱情，消減其興趣，還會對訓練質量造成一定的影響。通常來說，運動員的身心狀態(tài)也會受到技戰(zhàn)術的影響，戰(zhàn)技術不同，其身心狀態(tài)也會有所差異，而為了保證運動員日常訓練的積極性，必須要將以人為本作為基礎原則，以此為基礎合理優(yōu)化訓練方案，在踐行器材改革要求的同時，根據(jù)實際，做好訓練方案的編制及完善工作。如果運動員需要長期性地完成某種訓練，為避免影響其訓練熱情，可結合實際的訓練內容，融入一些趣味性較強的內容，以保證其訓練積極性，促進運動員對于技戰(zhàn)術的靈活掌握。

3.3、強化運動員心理訓練

在乒乓球器材改革之后，不論是球速還是旋轉速度相較之前都有所降低，對于那些直板快攻型選手，其在技術打法方面的優(yōu)勢也在被逐漸削弱，無法充分發(fā)揮自身的技術特征，在此情況下，運動員很容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題，背負沉重的心理壓力，無論是對于日常訓練還是正式比賽都會產生不利影響，因此在比賽期間，運動員除了要強化基礎技能訓練以外，還要做好心態(tài)調整工作。無論是專業(yè)選手還是業(yè)余選手，都會由于心理素質不佳，而對比賽結果造成影響，這種案例屢見不鮮。特別是在一些專業(yè)性較強的乒乓球比賽當中，運動員們的專業(yè)水平不會相差過多，主要就是對其心理素質進行考驗，在這一過程中，如果運動員不能結合實際情況，調整自己的心態(tài)，就會為對手制造機會，同時也會對自身技戰(zhàn)術發(fā)揮造成阻礙和影響。鑒于上述情況，在日常訓練工作當中，教練員必須要注重對運動員心理素質的鍛煉，通過參加集體訓練，使運動員能夠感受到集體的溫暖，同時還要為運動員提供經驗交流和相互學習的機會，幫助其總結自身問題，并及時改正，只有這樣才能幫助運動員形成良好的心理素質。

現(xiàn)實生活中，雖然很多運動員都認真負責地參加了日常訓練，但比賽結果仍不夠理想，而這也會對運動員自信心造成嚴重打擊，究其根本，主要是因為運動員缺乏良好的心理素質。因此，在今后的比賽訓練當中，運動員之間必須要加強溝通，作為教練，既要及時與運動員進行交流，幫助其找到比賽失利的原因，同時還要加強鼓勵和引導，使其繼續(xù)認真地參加日常訓練，以積極良好的心態(tài)完成下次比賽。作為運動員本身也要具備良好的心理調節(jié)能力，只有保持良好的心理素質，才能達成比賽目標，在比賽中取得優(yōu)異成績。

4、結語

綜上所述，本文首先分析了器材改革對于乒乓球技戰(zhàn)術發(fā)展的影響；其次，對乒乓球技戰(zhàn)術進行全面分析；最后，基于器材改革，對乒乓球技戰(zhàn)術提升策略進行探討。總之，在當前的規(guī)則改革背景下，也對乒乓球比賽產生一定影響，要求運動員在短時間內適應器材改革要求，避免受到規(guī)則改革的影響。與此同時，在日常訓練工作當中，教練員也要以器材改革為核心，對乒乓球技戰(zhàn)術訓練計劃和目標進行調整。首先，就是要提高運動員的技戰(zhàn)術意識；其次，還要對日常訓練手段進行全面創(chuàng)新；最后，還要強化對運動員的心理訓練，只有保持良好的心理素質，才能為比賽目標的達成奠定良好基礎，最終在比賽中取得優(yōu)異成績。

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