心靜自然涼

“七月流火”，進(jìn)入酷暑七月的常用語(yǔ)。

盡管各種解釋都在說(shuō)，《詩(shī)經(jīng)》的七月流火原是“七月流火，九月授衣”，是說(shuō)農(nóng)歷七月大火星向西落，天氣轉(zhuǎn)涼，九月婦女該縫寒衣了。但民間的俗用也很普遍，感覺(jué)這最熱的七月用“七月流火”形容，簡(jiǎn)直不能更貼切，于是七月常用“七月流火”來(lái)形象無(wú)處躲避的熱熱熱。

七月的酷暑，自然不是一天來(lái)的，不斷積蓄的熱無(wú)法釋放的熱為解熱而產(chǎn)生的熱熱熱，在七月里把我們的空間塞得滿滿，而七月除了孩子可以暑假，別人還都要工作，并且很多工作是為消暑降溫而做的。

早上出去買(mǎi)菜，見(jiàn)到路上濕漉漉的，環(huán)衛(wèi)工人的降溫灑水車(chē)四五點(diǎn)鐘早已開(kāi)過(guò)大街小巷，而隨便哪輛濟(jì)南的公交車(chē)都涼爽宜人，司機(jī)給乘客問(wèn)好，自己卻迎著刺眼的陽(yáng)光送大家去要去的地方，保證大家“上班上學(xué)不遲到”。更有路邊早點(diǎn)攤吆喝著，給匆匆的行人備好豆?jié){油條煎餅果子……人間煙火，七月也是熱源之一。

夏日生活小景，見(jiàn)面搭訕說(shuō)“熱啊，今天又38度”，“是啊，趕緊買(mǎi)點(diǎn)菜，上班涼快去”。

而之前是說(shuō)“去外面涼快涼快”，現(xiàn)在最涼快的是購(gòu)物中心、辦公室、酒店等等樓宇公共空間，雖然家里空調(diào)普及也普遍，但不可能會(huì)24小時(shí)恒溫。

不過(guò)，家里的大大小小空調(diào)電扇七月使用率最高，夜半時(shí)，萬(wàn)籟俱寂只有空調(diào)聲音不絕于耳。我們不敢貪涼，只在小小的中廳開(kāi)一個(gè)空調(diào)，睡覺(jué)的房間可以“借涼”，睡前默念：心靜自然涼心靜自然涼心靜自然涼。而再醒來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)依然汗涔涔的，心靜了，能助眠，溫度沒(méi)有降。

記得30年前的1994年7月里做一個(gè)直播節(jié)目，請(qǐng)大家熱線參與，分享自己的解暑方式。有說(shuō)上班前關(guān)窗子防止熱氣進(jìn)來(lái)的，有說(shuō)下午開(kāi)空調(diào)保證晚上家里溫度較低的，有說(shuō)海邊避暑的，這時(shí)有一位語(yǔ)速較慢字斟句酌聲音出現(xiàn)在我的耳機(jī)里，說(shuō)：我的消暑方式就是“心靜自然涼”，現(xiàn)在退休在家，每天早飯后稍微活動(dòng)一下，就坐下讀書(shū)寫(xiě)字或者看稿，完全沉浸其中，基本感覺(jué)不到熱了。

然后這位老先生還講了“心境自然涼的”的出處，說(shuō)，相傳唐朝詩(shī)人白居易去看望一位高僧，說(shuō)那么熱還做功課真是辛苦，結(jié)果高僧說(shuō)“心靜自然涼”。于是白居易有詩(shī)說(shuō)：人人避暑走如狂，獨(dú)有禪師不出房；非是禪房無(wú)熱到，為人心靜身即涼。

酷暑時(shí)，聽(tīng)到這樣不急不躁娓娓道來(lái)講述，似乎也受到影響，燥熱不再一般。

直播結(jié)束給“心靜自然涼”先生回電話致謝。過(guò)了很久知道這位宋協(xié)周先生是資深前輩，在報(bào)社和出版社供職多年，也有詩(shī)集和小說(shuō)出版。后來(lái)我的第一本“林雨一刻鐘”節(jié)目文稿《小雨集》出版，宋先生還曾撰文書(shū)評(píng)，甚為榮幸。

此后30年間，逢到酷暑大家都說(shuō)心靜自然涼時(shí)，耳邊常會(huì)有宋先生細(xì)言慢語(yǔ)“心靜自然涼”的聲音，也會(huì)間或在最熱的七月電話問(wèn)安。宋先生九十多歲離世，他并不知道一句“心靜自然涼”居然被記住這么久，并且在很多時(shí)候成為我的生活態(tài)度。

這些年和大家一樣都不易，尤其才過(guò)去的三年，心靜自然涼和每逢大事有靜氣，成為座右銘一樣伴隨，當(dāng)那些未知恐懼出現(xiàn)時(shí)，“心靜”和心靜產(chǎn)生的“靜氣”自我安撫，從風(fēng)霜雨雪酷暑極寒中走脫，得以安然生活、走過(guò)一個(gè)個(gè)四季。

全球變暖似乎是不爭(zhēng)的事實(shí)了，今天厄尼諾明天拉尼娜，各種影響天氣，極寒極熱都曾出現(xiàn)，也都曾影響到我們的生活。有時(shí)漫步濟(jì)南那些保留不多的老房子老街巷會(huì)想：在沒(méi)有空調(diào)電扇時(shí)這房子里的人是怎樣酷暑中生活呢？

據(jù)說(shuō)，那時(shí)沒(méi)有那么多人散熱，也沒(méi)有什么車(chē)和空調(diào)，熱是一定熱，可晚上泉水邊洗洗涮涮，回家躺在涼席上打著蒲扇靜靜心，也能一夜好睡。

又是心靜自然涼了。

我們習(xí)慣說(shuō)燥熱和躁熱，一個(gè)火字邊，一個(gè)足字邊?；鹱诌叺脑餆崾歉稍铩⑷彼?，中醫(yī)經(jīng)常用這個(gè)燥來(lái)說(shuō)明人身體的某些不適，而足字邊的躁熱是加入人情緒的熱，我感覺(jué)很多時(shí)候自己對(duì)于熱的感受就是后者，足字邊的躁熱。

很多年了，在有些場(chǎng)合，我會(huì)不由自主地出汗。早些年以為是更年期作祟，現(xiàn)在則確認(rèn)與心態(tài)心情有關(guān)。

我的手機(jī)連著運(yùn)動(dòng)手表，設(shè)定了高心率和摔倒等身體變化的提醒。有一次排隊(duì)看醫(yī)生，門(mén)診室門(mén)口秩序有點(diǎn)亂，有幾個(gè)人呼啦啦的涌進(jìn)去，我貌似平靜坐等，但感覺(jué)到自己出汗了，雖然當(dāng)天的氣溫不高。接著手表滴滴高心率報(bào)警，提示心率超過(guò)設(shè)定預(yù)警。我知道這是煩躁引發(fā)的，是對(duì)于可能發(fā)生的加塞影響就醫(yī)產(chǎn)生的焦慮，于是心率提速產(chǎn)生了一次預(yù)警。

后來(lái)，當(dāng)我多次奔波去證明“我爸是我爸”的時(shí)候，遇到義正辭嚴(yán)要我按照規(guī)定走流程才能蓋章的辦公人員，這樣的高心率預(yù)警又發(fā)生過(guò)一次。

因而再次確認(rèn)現(xiàn)在心理承受能力很低，一貫施行的每臨大事有靜氣的宗旨在小事前都實(shí)施困難，會(huì)身不由己煩躁和引發(fā)更敏感的身體反應(yīng)。那時(shí)想，大概還是老老實(shí)實(shí)做社恐更加妥帖，不和人接觸、不去辦理事情，可能就心跳平穩(wěn)心態(tài)淡定了。

這種躲閃的想法，在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代很容易做到。不少真假社恐年輕人畢業(yè)后并不出去工作，在家里找份用電腦手機(jī)就能做的事，避免和人的直面接觸。如果一切從頭來(lái)過(guò)，我這個(gè)資深社恐可能也會(huì)這樣選擇。

才過(guò)去的六月高考，高考作文有如下的題目：

“隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及、人工智能的應(yīng)用，越來(lái)越多的問(wèn)題能很快得到答案。那么，我們的問(wèn)題是否會(huì)越來(lái)越少？

以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和思考？”

我看到這個(gè)題目馬上的聯(lián)想是，人工智能解決了很多技術(shù)的流程問(wèn)題后，接下來(lái)還需要人機(jī)對(duì)接，人與人之間的直面接觸經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生的實(shí)際問(wèn)題可能會(huì)更多而不是更少。

比如就醫(yī)，互聯(lián)網(wǎng)解決了前端的很多問(wèn)題：可以異地就醫(yī)，可以提前預(yù)約掛號(hào)，可以選擇醫(yī)生和醫(yī)院。甚至小程序還會(huì)提示幾點(diǎn)到醫(yī)院就醫(yī)，地圖會(huì)引導(dǎo)你迅速找到要去的科室，真是體貼周到省力。

但現(xiàn)實(shí)是，信息開(kāi)放后大家都集中到自己選擇的醫(yī)院，經(jīng)常我會(huì)用趕大集一樣的擁擠來(lái)形容醫(yī)院的人多擁堵，一位遠(yuǎn)道而來(lái)就診的病人會(huì)有提著大包小裹的兩三位家屬陪同，醫(yī)院門(mén)口的堵車(chē)很難緩解。并且就醫(yī)過(guò)程不會(huì)如小程序引導(dǎo)的那么有序，很可能會(huì)遇到和你一樣急三火四要加塞的人，初來(lái)乍到很可能在偌大的醫(yī)院里找不到北和多次排隊(duì)而奔波勞碌好人快累病了，還可能因?yàn)楦鞣N檢查復(fù)雜還要一而再再而三去醫(yī)院排隊(duì)等候，這期間難免遇到非程序而是人為的不愉悅摩擦甚至沖突，直到耐心消失殆盡，血壓升高心跳預(yù)警。

類(lèi)似的問(wèn)題同樣出現(xiàn)在別的地方。

不爭(zhēng)的事實(shí)是，技術(shù)解決問(wèn)題的能力和方式越來(lái)越簡(jiǎn)單越極速。才一年半載，我們就接收到那么多人工智能實(shí)現(xiàn)的信息，以至于有點(diǎn)人人自危地?fù)?dān)心自己的工作會(huì)不會(huì)被AI所代替。

在現(xiàn)實(shí)中，技術(shù)層面能做的事越來(lái)越多，我們?cè)诤芏嗍虑樯系母惺芤苍絹?lái)越好，但技術(shù)是由人來(lái)實(shí)施的，因而在實(shí)現(xiàn)技術(shù)的時(shí)候還會(huì)遇到人為的問(wèn)題。

最熱的夏天里，家里換了技術(shù)更新的空調(diào)。網(wǎng)絡(luò)下單第二天送貨，貨到后以舊換新的師傅馬上聯(lián)系拆機(jī)，而安裝師傅會(huì)電話預(yù)約安裝時(shí)間。不得不承認(rèn)這套流程行云流水般幾乎無(wú)縫對(duì)接。

但由人執(zhí)行的流程中，會(huì)良莠不齊，有時(shí)會(huì)給消費(fèi)者并不愉悅的體驗(yàn)。給我家安裝空調(diào)的工人最后收取材料費(fèi)用的時(shí)候，明顯有一個(gè)小作弊，我假裝老糊涂看不出來(lái)沒(méi)有和他掰飭，一來(lái)感覺(jué)每個(gè)人賺錢(qián)養(yǎng)家糊口不易，二來(lái)也避免自己的心跳再次預(yù)警。

最熱的七月，安神養(yǎng)心防暑降溫。

身體出現(xiàn)燥熱癥狀時(shí)，醫(yī)生會(huì)建議服用清熱滋陰的藥物進(jìn)行治療。而源自情緒心態(tài)的躁熱，則需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，找到心靜自然涼的路徑。

祝您旅途愉快，平安健康。