高中生心理健康狀況及對策研究綜述

唐佳欣

做一名合格的高中生，必須做到德智體美全面發展。高中生心理健康狀況，對其成長成才產生非常大的影響。由此，高中教師、心理學家、醫生、學者們對高中生心理健康狀況和對策進行了積極的、廣泛的探討和研究。當前，他們主要圍繞“我國當前高中生的心理健康狀況是怎樣的？是哪些因素影響高中生心理健康？面對高中生的心理健康問題如何應對？”這三個問題進行研究。高中生主要是指中學階段中的高級中學階段的學生，包括普通高中、職業高中、中等職業學校的在校學生。文中涉及的高中生僅指普通高中在校學生，不包含職業教育學校學生。

一、當前我國高中生心理健康的實然狀況

心理健康，主要是指人們在學習、生活、工作和社交過程中能夠與其他人保持較好的溝通，涉及人的精神、活動正常以及較好的心理素質。不同性別、不同年齡層次的人群心理健康標準不盡相同。當前，對于高中生心理健康標準研究者們還未形成統一的認識。總的來說，高中生心理健康與否的標準有一下幾點：正常的智力、正常的自我心理調節和應對能力、與他人的溝通交往能力、對環境的適應能力等方面。

學者們認為，我國高中生心理特點主要智商總體較高，接受新事物能力比較強，但是也出現了不少心理問題，諸如：“缺少理想和信仰、功利欲望心理強烈、過分自我和追求個性”①。有的學者在調研中發現，當前高中生總體來說心理健康，但是仍然有部分學生存在心理健康問題，這部分學生主要表現為“人際關系敏感、焦慮、敵對和偏執。……強迫癥、……抑郁。”②還有的學者認為，當前高中生心理健康問題主要表現為“學習壓力較大、遇到挫折不愿意尋求幫助也不主動解決困難。”③

綜上所述，當前我國高中生心理總體健康，但是也有部分高中生存在心理健康問題，這部分學生不容忽視。心理健康不是一層不變的，它是一個動態發展的過程，這就要求，既要引導心理健康存在問題的學生朝著積極健康方向發展，也要防止心理健康的學生在成長過程中出現心理健康問題。因此，對高中生心理健康實然狀況的掌握尤為重要。

二、影響我國高中生心理健康的重要原因

針對當前高中生存在的心理健康問題，學者們進行了更深入的思考和研究，他們主要從學生自身、家庭和學校等三個主要的方面來對影響高中生心理健康的原因進行了分析。有的學者認為：“高中階段是一個人一生中心理波動最大、承受壓力最大和逆反心理最強的階段，因此高中生是心理障礙和心理疾病的高危人群，他們的心理發展正處在由不成熟向成熟的過渡階段，加之面臨升學壓力，心理機能容易失衡。”④家庭環境也是影響高中生心理健康與否的一個重要因素，學者們普遍認為，家庭內部父母之間的情感是否和諧、父母與子女的相處方式是否融洽、父母對子女的教育方式是否得當，如父母對子女的過度溺愛、干涉過多等都會影響高中學生心理健康發展。在學校中，主要是學生與教師之間的關系、同學之間的關系等人際關系的和諧程度、溝通交流的順暢程度以及考試壓力的大小會導致高中生出現心理健康問。

總的來說，由于高中生處于人生發展的特殊階段，稍不注意，就會導致學生心理健康出現問題。現實中，引起高中生心理健康出現問題的因素往往不是單一的某一個方面的原因，而是多種因素共同作用的結果，因此，在解決高中生心理健康問題的時候，必須要多方面考慮其相互之間的聯系和影響。

三、引導我國高中生心理健康的建議對策

發現問題的出發點和落腳點在于解決問題，對高中生心理健康的狀況、出現問題的原因進行研究，其目的就是為了防范高中生心理健康出現問題以及解決已經出現的心理問題。這也是相關研究關注最多的地方。學者們主要從學校和家庭兩個方面來思考解決高中生心理健康問題。

從學校方面來說，首先是加強心理健康知識的普及。除了開設高考必考的科目外，學校必須將心理健康教育作為教學的重要組成部分，給學生普及相關心理健康知識，比如：什么是心理健康？作為高中生，心理健康的標準都有哪些？是哪些原因導致了心理健康出現問題？自己如何衡量自己的心理健康狀況？出現心理健康問題之后，自己應該怎樣來干預和矯正心理健康問題？如何防范心理健康問題等。普及心理健康知識可以用課堂、講座、宣傳畫冊等不同的形式和方法來進行，以此滿足學生們對心理健康相關知識的需求。除了把心理健康教育作為學校教學的重要組成部分，學校還必須積極引導學生與老師之間和諧、融洽相處，同學之間團結互助，給學生們創造一個和諧的成長環境。另外，學校在必要時、有條件的情況下可以建立專門的心理咨詢室，一方面給學生們提供心理咨詢的途徑，另一方面對學生們進行心理健康方面的培訓和訓練，定期或不定期的對學生心理健康進行監測，并對有心理健康問題的學生進行專門的輔導和教育。最后，學校還需要和家長多溝通交流，深入了解學生成長過程中盡量全的信息，構建起學校和家庭協同育人。

從家庭方面來說，家庭是每一個人成長的重要場所，父母是孩子成長過程中最好的老師，父母對子女的影響最為深刻和久遠。首先，父母要處理好父母之間的情感問題，不能把自己的情緒和情感加與學生之上。比如家長盡量不要當著學生的面吵架斗嘴，特別是離異狀況，為孩子成長構建一個和諧的生活環境。其次是不能太過于強勢，需要給學生成長一些自由的空間，讓學生在家庭中有發言權和話語權，為學生成長構建起一個民主的氛圍。第三是，家長也不能太過于溺愛學生，凡事代勞，讓學生成為溫室里的花朵，經不起一點風吹雨打而失去抗挫折的能力。最后，家長也需要不斷學習和進步，學習一些心理健康知識，和孩子一起進步，做孩子成長的榜樣和引路人。

注釋：

①章慶慶.“90后”高中生心理健康問題與對策［J］.學校黨建與思想教育，2011（11）.

②葉英姿，蘭景藝，胡思丁，陳曉耕，嚴偉萍.高中生心理健康狀況及影響因素分析［J］.浙江預防醫學，2016（2）.

③宋獻惠.高中生心理健康教育現狀與對策研究［J］.教育理論與實踐，2017（8）.

④林興安.加強高中生心理健康教育的有效策略［J］.西部素質教育，2017，3（2）:190.

［1］向虹，嚴利佳，張海微.高中生心理健康與應對方式的相關研究［J］.保健醫學研究與實踐，2008（1）.

［2］王堅，冷淑敏，朱曉玲.“90”后高中生心理健康問題與對策研究綜述［J］.江西教育學院學報（社會科學），2010（2）.