泡腳“養收”百病消

俗話說“百病從寒起，寒從腳下生”。泡腳能暢通體內氣血，是一種很好地幫助“養收”的手段。以下幾種泡腳藥材尤其適合秋冬季使用：

桂枝 能發汗解表，溫經通脈，散寒止痛。用桂枝泡腳可大大改善手腳冰冷，還能治療感冒風寒、發熱惡寒等。此外，桂枝助陽化氣，泡腳也可治療腎陽不足、寒痹腰痛，痛風等。

花椒 用花椒泡腳可驅除五臟六腑之寒氣，扶助陽氣，對感冒有一定預防作用；對女性而言，還有暖宮散寒、緩解痛經的作用。另外，花椒氣味芳香，對腳氣、腳臭等腳部疾病，有一定治療和預防作用。

生姜 有散寒解表的作用，用其泡腳利于痛經、宮寒以及體寒人群。生姜泡腳還能提升基礎代謝率，促使體內多余水分快速排出，能消腫，減輕靜脈曲張癥狀。

艾草 有回陽、理氣血、逐濕寒等功效。用艾草泡腳能改善肺功能，對患有慢性支氣管炎的人有益，還特別適合濕氣重的人群。

紅花 用它泡腳可溫暖全身，活血化瘀，促進血液循環，有助于防治失眠。

（摘自《中國婦女報》）