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泡腳“養收”百病消

2024-12-31 00:00:00
文萃報·周五版 2024年45期

俗話說“百病從寒起,寒從腳下生”。泡腳能暢通體內氣血,是一種很好地幫助“養收”的手段。以下幾種泡腳藥材尤其適合秋冬季使用:

桂枝 能發汗解表,溫經通脈,散寒止痛。用桂枝泡腳可大大改善手腳冰冷,還能治療感冒風寒、發熱惡寒等。此外,桂枝助陽化氣,泡腳也可治療腎陽不足、寒痹腰痛,痛風等。

花椒 用花椒泡腳可驅除五臟六腑之寒氣,扶助陽氣,對感冒有一定預防作用;對女性而言,還有暖宮散寒、緩解痛經的作用。另外,花椒氣味芳香,對腳氣、腳臭等腳部疾病,有一定治療和預防作用。

生姜 有散寒解表的作用,用其泡腳利于痛經、宮寒以及體寒人群。生姜泡腳還能提升基礎代謝率,促使體內多余水分快速排出,能消腫,減輕靜脈曲張癥狀。

艾草 有回陽、理氣血、逐濕寒等功效。用艾草泡腳能改善肺功能,對患有慢性支氣管炎的人有益,還特別適合濕氣重的人群。

紅花 用它泡腳可溫暖全身,活血化瘀,促進血液循環,有助于防治失眠。

(摘自《中國婦女報》)

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