給下肢健康“把把脈”

下肢的動(dòng)脈血管堵塞了，就會(huì)出現(xiàn)腿或者腳沒(méi)有力氣、發(fā)涼、麻木、腿疼腳疼等癥狀。如果沒(méi)有及時(shí)治療，可能會(huì)出現(xiàn)腳趾青紫，皮膚發(fā)黑、壞死的情況。所以，一定要盡早識(shí)別判斷。通過(guò)以下三步，可以給下肢健康“把脈”：

一看：看足部的皮膚顏色，是紅潤(rùn)（正常）、蒼白（提示血液循環(huán)變差）、青紫還是發(fā)黑（提示可能已經(jīng)出現(xiàn)缺血）。

二摸：觸摸雙腿或者足部的皮膚，是溫暖（血液循環(huán)好）還是發(fā)涼（血液循環(huán)差）。

三觸：觸摸足背動(dòng)脈、脛后動(dòng)脈搏動(dòng)，可以摸到動(dòng)脈搏動(dòng)，代表血運(yùn)好；如果摸不到動(dòng)脈搏動(dòng)，則提示血運(yùn)差。足背動(dòng)脈在第一、二腳趾中間連線的足背上，脛后動(dòng)脈在腳的內(nèi)踝處。正常情況下，將手指輕輕壓在這些部位，可以摸到動(dòng)脈的搏動(dòng)感。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》）