老年人要當心“新三高”悄悄來臨

當前，和傳統“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）相比，以“體重高”“高尿酸血癥”“高同型半胱氨酸血癥”為代表的“新三高”，同樣對老年人的健康構成嚴重威脅，但因隱蔽性強，往往等到引發嚴重并發癥時才被察覺。

“新三高”不容忽視

河南科技大學第二附屬醫院老年醫學科主任閆俊麗表示：“從對門診和住院患者走訪的情況來看，許多老年人對高血壓、糖尿病非常重視，但忽視了自己的體重、尿酸和同型半胱氨酸水平。”閆俊麗說，實際上，這些問題對老年人的健康同樣具有嚴重威脅。

“我今年67歲，身高1.58米，體重超過75公斤，長期以來膝關節疼痛，行走困難。”患者趙女士說，她因心臟問題住院，檢查后發現，肥胖不僅加劇了關節退行性病變，還使心臟負擔加重，誘發了心衰。

閆俊麗表示，與年輕人相比，老年人代謝能力下降，攝入的熱量更容易轉化為脂肪，過重的體重與糖尿病等多種慢性病密切相關。

高尿酸血癥則是近年來日益常見的代謝問題。它是指血液中尿酸含量過高，容易導致痛風等疾病。高尿酸的危險性還在于尿酸的長期堆積可能對腎臟造成不可逆的損傷，甚至引發腎衰竭。

65歲的孫先生說：“以前我覺得痛風發作就是腳趾疼，忍忍就過去了。沒想到一次體檢發現，我的腎功能開始下降，醫生說這和長期的高尿酸有關?！?/p>

71歲的張先生提了一個問題：“我平時挺注意血壓和血糖的控制，這個高同型半胱氨酸怎么就會影響心臟？”對此，閆俊麗解釋說，高同型半胱氨酸會破壞血管內皮，使血管變脆、變窄，從而增加血栓的風險。而它不像高血壓、高血脂那樣容易被察覺，很多人直到發生心腦血管意外時才發現，原來是它在作怪。

應對“新三高”，預防與管理并重

針對這些新發的老年健康問題，閆俊麗給出了幾點防治建議。

第一，控制體重。老年人可以通過合理飲食和適量運動來保持體重穩定。

第二，飲食調節與定期體檢。老年人應避免攝入高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、紅肉等，改為多吃蔬菜、水果，同時定期監測血尿酸和腎功能指標，及時發現問題并加以控制。

第三，針對高同型半胱氨酸血癥，老年人可以在醫生的指導下適量補充葉酸和維生素B族，幫助降低血液中的同型半胱氨酸水平。尤其是平時飲食較為單一的老人，更需要注意。

（摘自《洛陽晚報》 崔宏遠/文）