中青年群體參與線上體育運動對社交互動的影響

摘要：運用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法對中青年群體參與線上體育運動對社交互動的影響進行分析。中青年群體通過線上運動社群、運動社交平臺、視頻直播與互動的形式參與線上體育運動的社交互動，并且能夠拓展體育運動社交圈子、增強社交互動頻率和質量、提升社交自信和溝通能力、緩解個人生活與工作壓力的積極影響。然而，中青年參與線上體育運動面臨著諸多現實挑戰，研究提出，增強線上身體互動與情感溝通，構建社交信任與安全防護體系，提升線上運動效果與參與頻率，彌補身體接觸與情感交流缺失的促進策略。

關鍵詞：中青年群體；線上體育；體育運動；社交互動

The influence of young and middle-aged people participating in online sports on social interaction

XuXindi， Zhao Yuanyuan

（Xinxiang Medical College， Sanquan College， Henan Xinxiang 453000）

Abstract： The influence of young and middle-aged people in social interaction was analyzed by the literature method， expert interview method and online sports method. Young and middle-aged groups through online sports community， sports social platform， live video and interaction in the form of participation in online sports social interaction， and can expand sports social circles， enhance social interaction frequency and quality， improve social self-confidence and communication ability， relieve the positive influence of personal life and work pressure. However， young and middle-aged people face many practical challenges in participating in online sports. The research proposes promotion strategies to enhance online physical interaction and emotional communication， build social trust and safety protection system， improve the effect and frequency of online sports participation， and make up for the lack of physical contact and emotional communication.

Key words： Young and middle-aged groups; Online sports; Sports; Social interaction

隨著信息技術的日新月異和社會生活節奏的加快，中青年群體面臨著前所未有的挑戰與機遇?？萍紕撔乱呀浉淖兞巳窠∩磉\動的面貌，為人們提供了前所未有的機會來維護和改善健康。通過智能健身設備、健康應用程序、虛擬現實和增強現實技術等工具，人們能夠更好地監測和管理自己的健康，增加鍛煉的趣味性和提高效果，以及與他人互動和合作[1]。線上體育運動以其便捷性、靈活性和豐富性，為中青年群體提供了全新的運動體驗。無論是在家中跟隨健身直播課程鍛煉，還是通過運動類 APP 與好友競賽打卡，亦或是參與虛擬運動社區的交流分享，都成為了他們日常生活的一部分。通過對中青年群體參與線上體育運動的社交互動影響進行研究，我們有望揭示其中的規律和機制，為優化線上體育平臺的設計和功能、促進更積極有效的社交互動提供科學依據，同時也為中青年群體更好地利用線上體育運動來豐富社交生活、提升身心健康水平提供有益的指導。

1.中青年群體參與線上體育運動的社交互動形式

1.1線上運動社群

線上運動社群是中青年群體在參與線上體育運動時形成的一種具有高度互動性和凝聚力的社交組織，可以分為健身塑形社群、跑步運動社群、球類運動社群，具有目標明確、信息共享、激勵與支持的鮮明特征，能夠提高運動積極性、促進社交交流、專業指導與學習。日常生活媒介化以后，人們在現實生活中的存在感被削弱，需要通過“我和大家在一起用 App”這樣一種儀式感來證明自己的存在價值和生存空間[2]。中青年群體通過構建線上運動社群，在群內相互鼓勵與交流，激發運動興趣，并且對提高運動理論與實踐能力都大有裨益。

1.2運動社交平臺

近年來，借助社交媒體平臺的居家鍛煉活動逐漸成為新的健身趨勢，“線上體育健身”的模式走進了人們的視野[3]。一方面，中青年可以在平臺上記錄自己的運動數據，并分享給好友或其他群內成員。另一方面，線上體育運動平臺組織各種線上運動比賽，并將運動數據上傳到平臺，平臺根據參賽者的成績進行排名和頒獎。通過群內線上體育運動的不斷交流與溝通，為社交互動搭建了橋梁，進一步為提高參與者的運動能力提供了答疑的平臺。譬如，社群中有專業的教練，能夠為中青年參與體育運動提供科學的運動指導和建議。

1.3視頻直播與互動

視頻直播是最為直接增強社交互動的形式，專業教練通過直播平臺進行運動教學，中青年群體可以在線觀看學習，并通過彈幕、評論等方式與教練互動提問，不僅鞏固了中青年的體育運動理論基礎，更為提高線上體育運動注入了活力。尤其在直播教學過程中，教練可以設置互動環節，發放福袋進行抽獎等，增加中青年群體線上體育運動的參與頻率和粘性。事實上，視頻直播作為體育運動現代化發展的重要趨勢，不僅擺脫了時間與空間的束縛，更為線上的中青年群體提供了較為直接的專業性指導。與此同時，中青年群體進行運動直播，展示自己的運動過程和成果，與教練和其他成員互動交流，不僅能夠得到有效的指導，更彌補了自身的運動理論的短板。在視頻直播過程中，觀眾可以通過打賞、送禮物等方式支持自己喜歡的專業教練，專業教練也可以獲得一定的收入和動力。

2線上體育運動對中青年群體社交互動的積極影響

2.1拓展體育運動社交圈子

線上體育運動能夠聚集大多數有著共同運動興趣愛好的中青年群體，利用線上體育運動不受到地域與空間的約束，搭建了不同地區、不同背景，具有共同愛好的運動群體建立了聯系，繼而形成了穩定的運動社群，通過不同的運動圈層，討論體育運動的技巧、賽事，使得中青年的社交互動更加強烈。另一方面，在線運動平臺上，存在著各種各樣的運動社群，中青年可以根據自己的興趣加入其中。線上線下的聯動式傳播引發了受眾對運動的廣泛參與和健康觀念的普遍認同[4]。成員們在社群中分享自己的運動經驗、運動效果，互相鼓勵和支持，引起運動情感共鳴，建立社交互動的主動聯系，不僅能收獲運動知識，亦能結交到更多的朋友，拓展自己的社交網絡。

2.2增強社交互動頻率和質量

線上體育運動為中青年提供了一個隨時交流的平臺，頻繁的社交互動行為是增進社交互動頻率的重要途徑。在線上平臺進行運動交流過程中，中青年群體通過堅持訓練，每日按照固定的時間分享運動成果，交流運動方式與訓練方法，提高社交互動頻率，增進中青年群體社交互動的內在關聯。長期的線上體育運動對促進社交互動的質量具有顯著效果，中青年群體通過深度的討論，了解體育運動相關知識和經驗，比如如何周期訓練，科學有效地避免運動損傷，在討論過程中豐富中青年群體的運動經驗，無形之中促進社交互動的質量穩態提升，為增強社交互動效果奠定了堅實的基礎。

2.3提升社交自信和溝通能力

線上體育運動是體育運動的新形式，具備提高自信與溝通能力的重要屬性。中青年依托網絡平臺為載體，在線上體育運動過程中，展示自我與獲得認可，縮短中青年運動群體的距離，尤其中青年群體在社交媒體或運動平臺上展示自己的運動技能、訓練成果和健康生活方式，從而獲得他人的認可和贊揚。口頭的贊許與內在情感，增進了中青年的自信心與群體認同，提升了中青年的信心[5]。此外，線上體育運動過程中，為更好的社交互動，中青年需要具備良好的溝通能力表達能力，線上體育為提升中青年的溝通與表達提供了展現自我的窗口。由此可見，長期進行線上體育鍛煉，能夠有效促進中青年的交流與溝通。

2.4緩解個人生活與工作壓力

線上體育運動的社交環境相對輕松和自由，沒有現實社交中的諸多約束和壓力。中青年以更加放松的心態參與其中，融入到輕松的社交氛圍，并且通過運動的形式，釋放不良情緒，緩解生活與工作的壓力。從運動理論而言運動本身具有釋放壓力和調節情緒的作用，當中青年將運動與社交相結合時，通過與朋友一起運動、交流，將工作和生活中的壓力和負面情緒釋放出來，從而保持健康的心理狀態。線上體育運動豐富了中青年緩解生活壓力的方式，通過不同種類的線上運動內容，中青年能夠積極融入到運動群體，并在運動過程中擺脫不良情緒，獲得輕松預約的心情，

3線上體育運動對中青年群體社交互動的挑戰與限制

3.1技術與設備的限制

技術與設備是開展線上體育運動的前提，高配置的線上技術與設備能夠提高中青年參與線上體育運動的參與效果。然而，就目前線上體育鍛煉的網絡連接現狀而言，網絡連接的不穩定導致線上體育活動中的視頻卡頓、延遲，對實時互動的運動教學、線上競賽等活動造成極大干擾。專業教練在進行線上體育直播課程時，網絡延遲會使學員不能及時跟上教練的動作指導，影響學習效果和互動體驗。技術與設備的限制在一定程度上影響到中青年群體參與體育運動的體驗，長期會導致線上體育運動增加中青年群體社交互動的成效不佳。

3.2缺乏身體接觸與情感交流

由于是線上體育運動的形式，中青年在參與群體性體育活動也難有較多的身體接觸，缺乏運動情感的直接傳遞，引起互動體驗效果難以呈現。在類似于排球、籃球、足球等團體運動中，身體對抗、協作配合所產生的默契和情感聯系在線上形式中難以完全體現，運動參與的歸屬感不夠強烈，導致情感共鳴的不足[6]。此外，通過屏幕進行的交流難以傳遞完整的情感和情緒，可能導致誤解或交流的不充分。尤其在討論運動技巧時，難以言傳身教的形式，將動作要領展現在屏幕面前，進行根據中青年運動技能的薄弱指出進行針對性指導。

3.3運動效果與參與頻率的差異

由于線上體育運動的監督和指導相對有限，部分中青年會因為缺乏自律和有效的監督而無法達到預期的運動效果，從而降低參與社交互動的積極性。在家進行線上運動過程中，缺乏教練的現場監督和糾正，動作不規范的情況容易發生，長期下去可能看不到運動效果，導致中青年失去繼續參與的動力。加之，每個人的生活節奏、工作安排和運動興趣不同，線上體育運動的參與頻率可能存在較大差異。中青年能夠通過線上虛擬社交獲得有效的運動指導和激勵，從而達到較好的健身效果。

4促進中青年群體線上體育運動社交互動的策略

4.1增強線上身體互動與情感溝通

通過充分利用現代科技手段，開發更具趣味性和互動性的線上運動游戲或挑戰項目。在情感溝通方面，創建專屬的線上運動社群，為中青年提供一個分享運動心得、交流生活感受的平臺。鼓勵中青年群體在社群中暢所欲言，分享自己在運動中的喜悅、挫折以及成長經歷。通過定期舉辦線上主題討論活動，引導參與者積極發表觀點，深入交流，從而加深彼此之間的了解和情感聯系。組織線上運動伙伴配對活動，根據參與者的運動目標、興趣愛好等因素為中青年群體匹配運動伙伴，鼓勵雙方在長期的運動過程中互相支持、鼓勵，建立深厚的情感紐帶。

4.2提升線上運動效果與參與頻率

提升線上運動效果與參與頻率對于促進中青年群體線上體育運動社交互動具有關鍵意義。一方面，優化線上運動課程的設計和內容。根據中青年群體的不同需求和體能狀況，讓參與者能夠清晰地看到自己的進步和成長，從而增強中青年群體堅持運動的信心和動力。另一方面，創新激勵機制。設立積分系統，參與者每次完成運動課程或達到一定的運動目標即可獲得積分，積分可以兌換運動裝備、課程優惠券等獎勵。最后，加強宣傳推廣。通過社交媒體、短視頻等渠道，展示線上運動的優勢和成果，吸引更多中青年群體參與。

5結語

隨著技術的不斷進步和人們觀念的持續更新，線上體育運動將在中青年的社交生活中扮演更加重要的角色，創造出更多美好而難忘的社交體驗。中青年群體參與線上體育運動，猶如在虛擬世界中編織起了一張緊密而富有活力的社交之網。它不僅為繁忙的中青年提供了便捷的鍛煉方式，更成為了他們拓展社交圈子、增進人際交往的新渠道。通過線上體育運動，距離不再是阻礙交流的屏障。線上體育運動催生各種形式的運動社群，讓中青年在其中找到歸屬感和認同感。

參考文獻

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[6]陳龍.社交互動與網民媒介實踐的城市“準公共性”建構[J].探索與爭鳴，2023（07）：5-7.

基金項目：2024年度新鄉市社會科學聯合會調研課題（SKL-2024-715）。 作者簡介：徐昕迪（1996—），女，在職碩士，初級-助教; 研究方向為社會體育學。 趙遠遠（1989—），女，碩士研究生，初級-助教; 研究方向為體育教學。