久坐或致心臟病和肥胖癥

最新研究表明，久坐會顯著增加患心臟病和肥胖癥的風險，即使是年輕、精力旺盛的成年人也是如此。如果每天久坐8小時以上，還會增大膽固醇比率和身體質量指數，這些指標都與嚴重的健康問題緊密相關。該研究報告發表在近期出版的《美國科學公共圖書館·綜合》雜志上。

此前，科學家開展的人口老齡化研究針對的都是60歲以上人群，但美國加利福尼亞大學和科羅拉多大學開展的最新研究面向的是年輕人群，涉及科羅拉多州1000多位平均年齡33歲的男性和女性健康數據。研究報告指出，久坐可以使年輕人的身體質量指數升高1個百分點。加利福尼亞大學研究人員布魯爾曼說：“盡管不健康的飲食和吸煙習慣會增高身體質量指數，但是久坐習慣產生的這類不良影響更加顯著。”

每天久坐8小時或更長時間，會使30歲男性和35歲左右女性的膽固醇比率b23730124d619baac956682fdadb1ebe從健康水平升至高風險水平。

◎ 來源|北京日報