時(shí)常歪頭看東西 會(huì)有什么危害

人的眼睛長(zhǎng)在臉的正面，這也使得我們總是“向前看”。兩只眼睛同時(shí)獲得的視野信息映射到大腦里，通過(guò)融合交叉，才能使我們獲得立體空間感。但歪頭斜眼看東西的人，往往都是依靠一只眼睛來(lái)看東西，大腦接收到的只有一只眼睛看到的畫(huà)面，也就不能分辨空間內(nèi)物體的位置關(guān)系了。因此，一只眼睛的視野當(dāng)然會(huì)比雙眼的視野小很多。

歪著頭用一側(cè)眼睛看東西的不良習(xí)慣容易引起斜視。斜視是臨床上常見(jiàn)的眼科疾病，患者由于眼球位置或眼球運(yùn)動(dòng)異常引起了雙眼視軸分離，雙眼不能同時(shí)注意目標(biāo)。斜視恰恰是在歪頭姿勢(shì)下想要看清東西所產(chǎn)生的自我調(diào)節(jié)導(dǎo)致的。主視眼看到的畫(huà)面信號(hào)越來(lái)越強(qiáng)，而另一側(cè)眼睛看到的信號(hào)會(huì)被屏蔽或無(wú)視，大腦以此來(lái)避免融合的畫(huà)面出現(xiàn)重影。這種身體自我調(diào)節(jié)的過(guò)程，往往是我們察覺(jué)不到的。隨著年齡增大，不太看東西的那一側(cè)眼睛，散光和近視程度會(huì)逐漸加重。

如果你雙眼的視力差異很大，而且平時(shí)的確歪著頭用單側(cè)眼睛看東西，那你或多或少已經(jīng)有斜視了。不要擔(dān)心，這種錯(cuò)誤姿勢(shì)引起的問(wèn)題，是有辦法通過(guò)物理治療的方式矯正的。首先要矯正眼鏡度數(shù)，盡可能讓兩側(cè)眼鏡矯正后視力一致，這樣就不會(huì)因?yàn)橐粋?cè)眼睛看東西不清楚而下意識(shí)地過(guò)度使用視力好的另一側(cè)眼睛。另外，可以嘗試雙眼協(xié)調(diào)訓(xùn)練：①拿一把尺子放在距離眼睛40厘米的位置。②仔細(xì)看尺子上的細(xì)小刻度和數(shù)字。③把尺子緩慢向眼睛移近，直到看到的刻度和數(shù)字不再清晰，出現(xiàn)重影為止。④把尺子移到離眼睛最近，且刻度和數(shù)字又清晰的位置，保持10秒。⑤再把尺子慢慢移回40厘米的位置。⑥重復(fù)以上步驟，每天練習(xí)10分鐘。