揉眼的危害 你知道嗎

揉眼有時是人們下意識的動作。起床困難，揉！眼癢，揉！飛進東西了，揉！長時間看手機眼干，揉！你可知道，揉眼這個看似簡單的小動作，會給眼睛帶來什么傷害嗎？

為什么會揉眼？

過敏性結膜炎

每當春夏之季，尤其是青少年接觸花粉、塵螨、真菌和動物毛發等之后，出現鼻癢、流涕、打噴嚏等過敏癥狀，同時伴眼部奇癢、有黏性分泌物和眼瞼腫脹等眼部癥狀，提示患了過敏性結膜炎。眼癢是過敏性結膜炎常見的癥狀，患者會忍不住揉眼或眨眼。

感染性結膜炎

揉眼時若伴有黃白色膿性分泌物、眼瞼紅腫等，有可能是發生了感染性結膜炎。

干眼癥

長期對著電子設備的人通?；加懈裳郯Y，此類患者眼部干澀難忍時揉眼能減輕部分癥狀，那是由于揉眼使淚液重新均勻分布于眼球表面。

眼表異物

眼表異物是常見的眼科急癥，患者常感覺異物感顯著，情不自禁地通過揉眼來緩解不適或排出異物。

倒睫

眼瞼內翻的患者睫毛倒向眼球方向，嚴重時引起角膜上皮損傷。兒童瞼內翻和倒睫的主要癥狀是揉眼、眨眼、眼痛和畏光流淚等。

屈光不正

揉眼、眨眼或者瞇眼看東西，可能與屈光不正引起的視物模糊有關。

不良習慣

學齡期孩童困倦時有揉眼的習慣，往往伴隨著打哈欠、眼神呆滯、注意力無法集中等全身表現。

揉眼有哪些危害？

引起感染

手上攜帶病菌和污染物，揉眼使污物接觸眼表組織引起感染，也可能把一只眼睛的炎癥傳染給另一只眼睛。

加重病變

過敏性結膜炎的患者揉眼會破壞眼表肥大細胞，引起組胺等免疫炎性介質釋放，從而加重血管擴張和眼瞼組織腫脹，患者會有越揉越癢的感覺。

眼球變形

經常揉壓眼睛可能會讓眼球變形，牽拉眼底視網膜，引起玻璃體后脫離等嚴重的眼底病變。高度近視者的眼球原本就很薄弱，用力揉眼，眼球受力過重可能會誘發視網膜脫落和眼底出血。

導致散光乃至圓錐角膜

眼睛不適時許多人會用力揉壓，而揉眼時一般會閉眼，此時眼球向上移，揉壓時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生改變，進而引起散光。重度散光導致視物不清，特別是青少年要格外警惕。

圓錐角膜以角膜進行性變薄前突為特征。大量臨床研究證實，揉眼引起的眼球壓迫可在圓錐角膜發生過程中起重要作用。

角膜損傷

在戶外眼睛難免會進入沙塵、飛蟲等異物，揉眼有時并不能把異物揉出來，反而會使眼球表面異物嵌入更深、更牢固，此時眨眼會加重機械性損傷，而且細菌也容易乘機進入，嚴重的可能導致結膜炎。

加速眼部皮膚衰老

眼皮是身體上最薄弱的皮膚，眼周皮膚隨著頻繁揉眼被動地大幅度移動，長期下來將會使眼周皮膚松弛、粗糙、暗沉。

眼睛不舒服，總想揉怎么辦？

突然好癢：冷敷+用藥

管住手！先緩一緩，然后冷敷，使用涼毛巾或冰袋，或者把冰的礦泉水瓶用干凈紙巾包裹一下放在眼部，5～10分鐘就能夠改善眼癢癥狀。如長時間不能緩解，應盡快尋求醫生的針對性治療。若是過敏導致的，酌情使用具有抗過敏、抗炎作用的眼藥水；若是干眼癥造成的，可考慮使用人工淚液和其他改善淚膜穩定性的治療。

視疲勞：合理用眼及保證良好睡眠質量

如果每天長時間在電腦前工作，建議每小時閉眼休息一下，可以做眼保健操、遠眺，要避免用眼過度。熬夜的危害大家都知道，眼部疲勞、視物模糊很大程度上和熬夜有著直接的關系。建議成人保持每天8小時的充足睡眠，且最好在晚上11：00前入睡。

眼睛進異物：清水沖洗

對著鏡子或找人幫助，輕輕地將上、下眼皮翻起，仔細觀察眼球表面是否有異物。若發現異物，應立即用大量且干凈的清水（比如未開瓶的瓶裝水）沖洗眼部，同時頻繁眨眼，沖出異物；如果情況嚴重，請及時前往醫院就診。