拔倒刺、舔嘴唇，小心因小失大傷自己

冬末春初，萬物復蘇之際，卻也是天氣最為干燥的時節(jié)。在這個季節(jié)里，不少人身上也像被“抽干”了水分，總會遇到各種各樣、大大小小的皮膚問題：手指邊緣的小倒刺仿佛在向你“招手”，讓你忍不住想要拔掉它們；嘴唇干燥發(fā)緊，總讓人想要用舌頭去舔一舔，求得一絲滋潤。然而，這些看似微不足道、不經(jīng)意的小習慣，卻可能會引發(fā)意想不到的大麻煩。

手上倒刺反復長恐有感染風險

手指上長倒刺是很常見的現(xiàn)象。小小的倒刺，不撕看著難受，撕了更難受，一不小心就會牽連周圍一大片皮膚，導致出血和更大的皮膚損傷，甚至有感染的危險。

手指周圍的倒刺，醫(yī)學上被稱為“甲緣逆剝”，是手指甲周圍皮膚以倒卷、撕裂、翹起為特征的一種皮膚損傷。長倒刺主要與皮膚干燥、外界刺激有關(guān)。指甲周邊的皮膚稱為近端甲褶，皮膚的厚度相對于指腹或其他部位更薄，而且沒有皮脂腺和汗腺，缺乏油脂和汗液的滋潤保濕作用，皮膚水分容易流失，進而出現(xiàn)開裂起皮。除了天氣干燥，一些生活習慣也會加劇指甲周圍的干燥程度，比如頻繁洗手、咬手摳手、頻繁接觸肥皂和洗衣液等。

倒刺一碰就疼，又有礙美觀，很多人都忍不住要把它拔掉或撕掉。如果貿(mào)然撕掉，手指末梢神經(jīng)豐富，不但會瞬間產(chǎn)生刺痛，還可能使倒刺越撕越大、越撕越深，引起創(chuàng)口擴大、流血，甚至發(fā)生甲溝炎。

長倒刺該怎么辦？這正確的做法就是剪掉、保濕。首先，用溫水浸泡雙手幾分鐘，使指甲周圍的皮膚變?nèi)彳洠儆们鍧嵾^的指甲剪將倒刺剪掉。其次，加強手部皮膚的護理。做家務時應戴橡膠手套，洗手的時候盡量使用溫水，不要使用具有強烈刺激性的洗護劑，不要過度揉搓，避免冷水浸漬，化學損傷和摩擦刺激。天氣干燥的時候或做家務后，要及時涂抹護手霜。

嘴唇干裂、起皮、流血引皮炎

天氣干燥時，除了手指長倒刺，還會嘴唇干燥脫皮，張口大笑還可能會開裂出血。很多人嘴唇干燥起皮時會控制不住地舔嘴唇或撕嘴唇上的死皮，這樣不僅不能消除嘴唇干燥，還會引起唇部嚴重問題，如唇周出現(xiàn)刺激性皮炎。

一到秋冬季節(jié)，有些孩子的嘴唇周圍看上去就是紅紅的一圈，像長了紅胡子一樣，出現(xiàn)這種情況多是因為孩子喜歡舔嘴唇，引發(fā)了舌舔皮炎。

舌舔皮炎是以口唇及口周炎癥性損害為主要特征的急性炎癥性皮膚病，多見于兒童，常見的表現(xiàn)是口周出現(xiàn)皸裂、脫屑、紅色小斑疹和小丘疹等，最后繞口周一圈，形成邊界清楚的黑褐色色素沉著。如果孩子舌舔偏向一側(cè)，口周的紅疹就向該側(cè)擴展，好像長了尾巴一樣。

唇部皮膚較薄，只有身體皮膚厚度的1/3，沒有角質(zhì)層。在大風、低溫、干燥的天氣中，唇部皮膚會變得格外敏感。除舌舔皮炎外，舔唇亦可引發(fā)或加重其他疾病，如濕疹性唇炎、剝脫性唇炎、單純性唇炎等。

嘴唇干燥，又該如何正確處理呢？

首先，如果發(fā)現(xiàn)孩子有頻繁舔唇的動作，家長一定要留心，及時進行干預，糾正孩子咬嘴唇、舔嘴唇等不良習慣。

其次，干燥季節(jié)，大人和孩子都要多吃水果蔬菜，保證充足維生素的攝入。

最后，做好唇周防護和保濕滋潤，可選用成分安全的潤唇膏。涂唇膏前，可用熱毛巾敷一會兒，等到皮膚軟化后，用蘸水的棉棒在唇部輕輕地滾動一下，死皮就會輕松脫掉，再涂潤唇膏保護即可。在挑選潤唇膏的時候，盡量選擇成分天然、溫和滋潤的產(chǎn)品。盡量選不含石蠟和色素的唇膏，否則容易讓嘴唇水分流失，長期使用會令唇部干燥脫皮。有一種名為“黃芩油膏”的中藥制劑，對嘴唇干燥的療效很好。

（編輯""周逸寧）